Detox Ayurveda Kur nach den Weihnachtstagen

Detox Ayurveda Kur nach den Weihnachtstagen

Endlich sind die Weihnachtstage vorbei. Die Feiertage haben ihr Ende gefunden und wir können unserem gewohnten Alltag wieder nach gehen. Aber die Weihnachtstage fordern ihren Tribut. Körper und Geist haben unter den Tagen ein wenig gelitten. Mit ca. 3 Kilo mehr auf den Hüften, kaum Bewegung, kaum frischer Luft da man den ganzen Tag in geschlossenen Räumen sahs, fettem Essen und dazu Wein, ständig irgendwelche Diskussionen und Aufregungen über die anderen Familienmitglieder, können wir nun mit Glück sagen – Wir Haben es bis nächstes Jahr hinter uns gebracht. Du besinnliches Weihnachten.

Hilfe nach den Weihnachtstagen

Wer hat sich den Wahnsinn eigentlich ausgedacht? Jedes Jahr aufs Neue freuen wir uns auf dieses doch so besinnliche Fest, hetzen von einer Familienfeier zur nächsten, damit wir alle froh sind, dass es innerhalb von drei Tagen wieder vorbei ist. Ich frage mich mittlerweile ernsthaft, wo der Sinn dieser „Veranstaltung“ liegen soll, jetzt mal rein vom Glauben abgesehen. Alle sind am dritten Tag nur noch am stöhnen, völlig träge und etwas Gaga im Gehirn und sind alle der festen Meinung, bloß keine Kekse mehr, keinen fetten Braten mehr, keinen Wein oder Weihnachtsmusik mehr für dieses Jahr. Wirklich schon sonderbar, obwohl sich alle so auf dieses Fest gefreut haben…

Zeit für dich selbst nach den Weihnachtstagen

Nun heißt es: Zeit zum Detoxen, Zeit zur Ruhe zu kommen vor dem Jahreswechsel. Die Yogamatte auszurollen, wieder zu sich zu finden, die müden Gelenke wieder beweglich zu machen und in Balance zu kommen. Sich mit einem guten Buch und einem leckeren Tee auf die Couch zu legen und zu entspannen, statt schon wieder in die Stadt zu rennen, um sich wieder unter das Volk zu mischen um seine Geschenke wieder umzutauschen oder seine Gutscheine einzulösen. Dafür bleibt auch noch in der nächsten Woche genug Zeit, wenn nicht alle wieder gleichzeitig in die Stadt stürmen, als wenn es keinen nächsten morgen geben würde.

Yogabücher in einem Korb auf dem Tisch

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Detox Ayurveda Kur nach den Weihnachtstagen

Zeit für eine Thaimassage, um den müden Körper wieder in Schwung bringen zu lassen und die Energiebahnen wieder zu aktivieren. Auch ein Saunagang kann Wunder bewirken, um sich wie neu zu fühlen, da man alle Giftstoffe aus der Haut schwitzt. Zeit für ein schönes Bad mit wunderbarer Musik, oder eine Meditation vor dem Schlafen gehen. Am nächsten morgen können wir unserem Körper was Gutes mit Öl ziehen tun. Du ziehst das Öl von links nach rechts durch deine Zähne. Nach 5 Minuten kannst du es wieder ausspucken. Im Mundraum zieht das Öl die Giftstoffe aus den Schleimhäuten. Danach ein heißes Wasser mit Zitronensaft. Zwei tolle Möglichkeiten aus dem Ayurveda, um deinen Körper selber mit einer Detox Ayurveda Kur zu entgiften. Gerade jetzt nach der Weihnachtszeit. Gesundes und leichtes Essen lässt unseren Körper zusätzlich wieder fit werden. Danach ein schöner Spaziergang an der frischen Luft und wir sind schnell wieder in Balance.

Glas frisch gepresster grüner Saft

Detoxsäfte – ein entgifteter Körper

Detox Ayurveda Kur selber machen

Es gibt so viele Möglichkeiten, sich nach dem Weihnachtsfest wieder fit zu machen und zu detoxen. Gerade im Ayurveda gibt es hilfreiche Tipps für deine Detox Ayurveda Kur zum selber machen ohne viel Geld zu bezahlen. Wenn du mehr über Ayurveda und Yoga und deinen persönlichen Ayurveda Typ wissen möchtest, schau dir einmal die beiden folgenden Links an:

Yoga und Ayurveda – ein unschlagbares Team

Yoga und Ayurveda: Ein unschlagbares Team

Welcher Ayurveda Typ bist du?

Welcher Ayurveda-Typ bist du?

Ich wünsche dir nun viel Spaß beim Detoxen!

Namaste

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