Antioxidantien · Power aus der Natur

Anzeige Überall liest man von Antioxidantien. Aber was sind Antioxidantien überhaupt? Antioxidantien schützen unsere Zellen, reaktivieren diese wieder und aktivieren bestimmte Zellvorgänge im Körper, damit wir nicht krank werden. Antioxidantien kommen in zahlreichen Gemüse- und Obstarten, Kräutern, Früchten und Samen vor. Sie helfen uns vor Krankheiten zu schützen, können das Altern verlangsamen und unterstützen unseren kompletten Organismus. Antioxidantien schützen unser Herz-Kreislaufsystem und...

Ayurveda,Health,Yoga

Superfood Erdnüsse · Kleine Energie-Booster für natürlichen GeNuss

Werbung Wissenswertes über Superfood Erdnüsse Egal ob gebacken, geröstet, mit Paprika, mit Salz oder einfach Pur - Erdnüsse sind einfach lecker und gehören zu den sogenannten Superfoods. Sie schützen unsere Gefäße, enthalten sehr viele ungesättigte Fettsäuren wie Linolsäure und Niacin, die für eine geschmeidige und weiche Haut sorgt. Die Elastizität der Haut wird somit ideal erhalten. Ebenso enthalten Erdnüsse Eiweiße...

Health,Yoga

Mit Yoga abnehmen

Anzeige Der Sommer und die warmen Tage stehen vor der Tür. Der Winterspeck muss weg. Viele Menschen fühlen sich zu dick und würden gerne abnehmen. Viele machen Diäten aber es stellen sich leider keine Erfolge ein. Das einzige was sich einstellt ist der lästige Jojo-Effekt. Es kommt halt aber auch immer auf die Ernährung mit gleichzeitiger Bewegung an. Diese beiden...

Health

Waldbaden für Frauen – Dein Frei Raum

Gastartikel von Diana Richter von DEIN.FREI.RAUM „Waldbaden? Hm, schon mal gehört. Aber keine Ahnung was man da machen muss.“ „Geht Ihr da in einem See baden? Oder musst Du gar Bäume umarmen?“ „Im Wald spazieren gehen – dafür brauche ich doch keinen Kurs.“ Das alles sind Aussagen meiner Teilnehmerinnen des letzten Waldbadetags für Frauen hier bei Dein.Frei.Raum. Aussagen von Freunden, Familie oder Kollegen, denen sie von...

Detox,Health

Goldwert – Das Geheimnis des Manuka Honigs

Gastartikel von Christopher Hennemann von produktheld24.de Honig ist allseits beliebt, bietet er doch zahlreiche positive Eigenschaften. Eine besondere Art des Honigs, die auch bei uns zunehmend bekannter wird, ist der Manuka Honig aus Neuseeland. Dieser spezielle Honig wird von den Bienen aus dem Blütennektar der Südseemyrte hergestellt und findet bereits seit mehreren hundert Jahren bei den Maori als wirkungsvolles Naturheilmittel...

Detox,Health

OPC Traubenkernextrakt · Das Beste aus den blauen Trauben

Gastartikel von Christopher Hennemann (Artikel enthält Werbelinks*) Über den Autor: Christopher ist Redakteur Produktheld24.de (Digitale Verbraucherplattform), wo sich Besucher über Produkte und Produkt-Kategorien informieren können. Des Weiteren kannst du einzelne Produkte miteinander vergleichen, sodass du stets das Produkt findest, das am ehesten deinen Anforderungen entspricht. OPC – Traubenkernextrakt OPC ist die Abkürzung für Oligomere Proanthocyanidine. Dieser Stoff kommt in seiner...

Ayurveda,Health

5 ayurvedische Tipps gegen PMS

Artikel enthält Affiliate Links* Gastbeitrag von Julia von The Modern Ayurveda Project Kennst du das? Das teure Outfit sitzt eigentlich. Aber manchmal fühlt man sich trotzdem nicht wohl darin. Der scheinbar riesige Blähbauch, der Pickel auf der Stirn, der sich trotz massig Make Up seinen Weg an die Oberfläche bahnt, und ein Ziehen im Bauch. Es ist wieder diese Zeit im Monat, die...

Ayurveda,Detox,Health,Lifestyle

Die Ethno-Apotheke · Die Besten Kräfte unseres Planeten nutzen

Artikel enthält Affiliate Links* Immer mehr Menschen nehmen ihre Gesundheit selbst in die Hand. Sie übernehmen die Verantwortung für sich selbst und geben diese nicht an externer Stelle ab (Arzt/ Schulmedizin). Viele haben das eigenverantwortliche Konzept bereits verstanden und verfolgen dabei einen ganzheitlichen Ansatz, um so zu ganz wunderbarer Gesundheit zu kommen. Denn ein gesunder Mensch besteht nicht nur aus...

Health,Yoga,Yoga Anatomie

Yoga und Skoliose

Ich wurde von einer Bekannten darauf angesprochen, was ich aufgrund meiner Skoliose für ein Yoga ausführen würde. Was ich für spezielle Übungen machen würde und ob ich symmetrisch oder asymmetrisch an die Asanas für den Rücken ran gehe? Darauf hin habe ich beschlossen einen Artikel darüber rauszubringen. Ich kann hier jetzt nur von meinen Erfahrungen zu Yoga und Skoliose sprechen....

Health,Yoga,Yoga Anatomie

Yoga bei ISG- und Ischiasbeschwerden

Warum ISG- und Ischiasprobleme entstehen und wie sie mit Yoga gelindert werden können Kommen in deine Yogakurse Menschen die unter undefinierbaren Schmerzen im unteren Rücken leiden? Meistens werden die Symptome im Kreuzbeinbereich lokalisiert und sie strahlen unter Umständen in Gesäß, die Hüfte oder bis in die Beine aus. Oft gehen diese Beschwerden vom ISG aus (Iliosakralgelenk), auch Kreuzbein-Darmbeingelenk genannt. Wie...