Kennst du auch diese Menschen, die immer glücklich sind und sich durch nichts aus der Bahn werfen lassen. Vermutlich gibt es ein Geheimnis für das Glücklich sein. Wir alle können uns für das Glück entscheiden und müssen es noch nicht mal groß suchen. Dies ist ein Artikel über das im hier und jetzt leben und wir wir es alle leben können.
Im hier und jetzt leben und das Glück finden
Viele Menschen sind ihr leben lang auf der Suche nach dem großen Glück. Sie suchen es in Häusern, schnellen Autos, in Schlemmereien, in Urlauben, in der Liebe und in Beziehungen zu anderen Menschen. Aber immer fehlt diesen Menschen etwas. Sie fühlen sich nie wirklich glücklich und vor allem nie angekommen. Immer wieder fehlt ihnen etwas. Dann muss ein noch größeres Haus her, ein noch schnelleres Auto, noch bessere Urlaube und Reiseziele. Diese Menschen werden niemals ankommen. Denn das Glück liegt schon in uns. Wir müssen unser Glück nicht mehr im Außen suchen. Wenn du im hier und jetzt lebst, bist du schon glücklich. Ganz ohne materielle Dinge.
Ich war mit 32 Jahren genau so und dachte, ich müsste ein Haus haben und ein tolles Auto und vor allem einen Mann und ein Kind um glücklich zu sein. Im Laufe der Jahre durfte ich lernen, dass ich dies nicht brauche, um glücklich zu sein. Ich habe lernen dürfen erstmal mit mir selbst ins Reine zu kommen und im hier und jetzt anzukommen.
Im hier und jetzt leben Tipps
Im gegenwärtigen Moment gibt es keine Probleme, die wir überwinden müssen. Das Glück finden wir in uns selber. Wir müssen nichts abliefern, um glücklich zu sein. Wir müssen keinen Erfolg zeigen, um glücklich zu sein. Materielle Dinge brauchen wir nicht, um glücklich zu sein. Wir sind schon gut, so wie wir sind. Ich habe auch lange geglaubt, dass ich was abliefern muss, damit ich wer bin. Erfolg zeigen, damit man wer ist. Ich muss erfolgreich in meinem Job sein, damit ich wer bin. Ich muss mich vor anderen profilieren, damit ich wer bin. So haben wir es in unserer Kindheit gelernt.
Wir sind gut so wie wir sind. Wir müssen nichts abliefern und niemandem etwas beweisen. Wir müssen uns auch nicht über unseren Erfolg definieren. Von Geburt an. Im Hier und Jetzt!
Im hier und jetzt leben lernen
Wir leben in einer völligen Leistungsgesellschaft. Immer höher, schneller und weiter. Ohne Erfolg bist du nichts. Genau so haben wir es in unserer Kindheit eingetrichtert bekommen. Erst wenn du was ablieferst, wirst du geliebt. Das ist natürlich fatal in einer Gesellschaft, die immer höher hinaus will und sich über ihren Erfolg definiert. Wir sollten alle mal mehr einen Gang zurückschalten und unser Leben mit mehr Achtsamkeit leben. Irgendwann sind wir alt und haben unser Leben lang auf der Überholspur gearbeitet, irgendwann sind wir alt und haben unser Leben nicht gelebt. Wir waren nicht jeden Tag mit Achtsamkeit im Hier und Jetzt. Hast du dich mal gefragt, wer du ohne deinen Erfolg bist? Wer bist du genau in diesem Moment, wenn du nichts mehr ablieferst. Wer bist du im Hier und Jetzt?
Im hier und jetzt leben bedeutet für viele Angst
Leider können viele nicht im hier und jetzt leben. Im hier und jetzt sind die Gedanken und Probleme laut und groß, im hier und jetzt kommen die Gedanken hoch. Dann lenkt man sich lieber ab mit seinen materiellen Dingen oder anderen Menschen. Dabei kannst du deine Gedanken einfach lernen zu kontrollieren. Nimm deine Gedanken an und schiebe sie behutsam wieder beiseite.
Im Hier und Jetzt geht es einfach nur darum, zu sein. Genau diese gegenwärtigen Momente sind unser Leben. Aneinander gereiht ergeben Sie ein Ganzes.
Im Hier und Jetzt leben im Beruf
Im Hier und Jetzt leben bedeutet auch, dass du gerade jetzt mit deinem Leben und deinem Beruf und deiner Situation glücklich sein solltest. Aber diese Gesellschaft gibt keinen Raum für Achtsamkeit und den gegenwärtigen Moment. In dieser Zeit geht es nur um Geld, Karriere und Erfolg. Schaffe so viel Umsatz wie möglich, arbeite so hart wie möglich. Es geht nicht um das Hier und Jetzt. Arbeite und du bist erfolgreich, so gibt es die Gesellschaft vor. Das fühlt sich für mich falsch an. Vielleicht bin ich einfach nicht mehr der Mensch, der ich vor ein paar Jahren war, als ich in die Arbeitsgesellschaft eingetreten bin.
Ich will mehr im hier und jetzt leben. Mit viel mehr Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment. Ich will mehr fühlen und viel mehr ICH sein. Ganz bewusst.
Für mich ist die Zeit gekommen, dass ich genau weiß, was ich in meinem Leben haben möchte. Im hier und jetzt zu leben bedeutet auch, glücklich zu sein. Im Hier und Jetzt zu leben bedeutet auch seiner wahren Berufung und Leidenschaft nachzugehen. Ich habe durch Yoga und Meditation in den letzten 14 Jahren gelernt, dass ich zu mir selbst finden muss und habe dies auch getan. Wir dürfen lernen, dass wir in sie Selbstliebe kommen müssen, um unser Glück zu finden und zu leben. Ich habe gelernt, dass ich auf mein Herz und meine Intuition hören soll. Dazu gehört dann aber auch leider, dass man auf diesem Weg einige Menschen verletzen muss. Ob man diese nun möchte, oder nicht!
im hier und jetzt leben in der Meditation
Durch Meditation können wir lernen im hier und jetzt zu leben. Wir können lernen, uns auf unsere Atmung zu konzentrieren. Unsere Gedanken können wir selber lenken und kontrollieren und nicht die Gedanken uns. Wir lernen in der Meditation das Glück im gegenwärtigen Augenblick!
Hier gebe ich dir noch ein paar tolle Büchertipps mit auf deinen Weg:
Namasté
Was ist die Geschichte von Yoga?
Gedanken stoppen
Die beste Yoga App
Restorative Yoga – eine sanfte Yoga-Praxis
Sich selbst lieben lernen – Selbstliebe und Selbstwertschätzung
