Loslassen lernen

Loslassen lernen

Für das Onlinemagazin Zitronenzauber durfte ich einen Gasrtartikel zu dem Thema „Loslassen“ schreiben. Mit dem Slogan „Fühl dich wie zuhause“ gibt Zitronenzauber tolle Tipps und Tricks rund um das Leben und den Alltag im Haushalt. Einzigartige Rezepte wie zum Beispiel Rezepte zum Thema Superfoods, die Frage ob man durch grünen Tee wirklich abnimmt, ein Rezept zum Thema Ginger Spice Ingwerlimonade und vielen weiteren tollen Inspirationen für dich und deine Liebsten. Aber auch das Thema Yoga wird auf Zitronenzauber vorgestellt. Vielen Dank nochmal an Zitronenzauber! Hier gehts zum kompletten Artikel!

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Loslassen lernen mit Yoga

Loslassen lernen in der heutigen Zeit fällt vielen Menschen einfach schwer. Man lebt in der Vergangenheit und kann sich nicht auf das Hier und Jetzt focussieren. Aus Angst vor dem Ungewissen, aus Angst vor dem Ungewohnten. Wenn wir lernen loszulassen, entscheiden wir uns unsere Ängste abzulegen, uns selbst zu vertrauen, dass alles gut wird und uns für das Glücklichsein zu entscheiden. Es ist oft schwierig für uns gewohnte Fahrwasser zu verlassen und zu neuen Ufern aufzubrechen.

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Loslassen mit Yogaübungen

Durch Yoga kannst du es schaffen, das Loslassen zu lernen und das „Hier und Jetzt“ so anzunehmen wie es ist. Durch Yoga lernt man wieder Vertrauen in sich und sein Tun neu zu gewinnen. Vertrauen in das Leben, in neue Lebensituationen, auch wenn man diese nicht so gewohnt ist. Seiner Intuition wieder folgen lernen. Ich gebe in dem Artikel noch drei schöne, einfach nachzumachende Loslass-Übungen vor. Die erste Übung ist das Loslassen im Balasana, (die Haltung des Kindes), die zweite Übung ist das Loslassen im Sharvangasana (der Schulterstand) und die dritte Übung ist das Loslassen im Meditationssitz. Bitte sei beim Ausführen der Übungen immer vorsichtig und achtsam. Bitte erzwinge nichts. Dein Körper sagt dir schon wei weit du gehen kannst!

Schau doch einfach mal bei Zitronenzauber vorbei. Dort findest du den kompletten Artikel „Mit Yoga loslassen lernen“.
Namaste
Yogablog Ganzwunderbar

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