Ölziehen mit ELIXR

Ölziehen mit ELIXR

Gastartikel/Werbung (aufgrund von Namensnennung und Produktvorstellung) enthält Werbelink*
von Jenny, Mutter von Liam (5 Monate) und Gründerin von ELIXR. Sie findet Ölziehen so klasse weil es „so schön nebenbei“ in den Alltag integrieren lässt.


Strahlend-weiße Zähne, ein strahlend-rosiges Hautbild und rundum strahlend-gesund sein?
Das geht ohne viel Aufwand. Mit Ölziehen. Wer schon immer nach einem Weg gesucht hat, ganz nebenbei zu entgiften, für den ist Ölziehen genau das Richtige. In der ayurvedischen Heilkunde wird Ölziehen schon seit Jahrhunderten praktiziert. Mit dem Ziel, ganzheitlich gesund und schön zu sein. Was wir heute „Detox“ nennen, hat dort eine lange Tradition. Mit der Healthy Lifestyle-Welle schwappt dieser Trend nun auch zu uns herüber. Und das ist auch gut so, denn nie war es so einfach, Detox in den Alltag zu integrieren. Hierfür wird ganz einfach jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen ein Esslöffel voll Öl in den Mund genommen und einige Minuten hin- und herbewegt.

Ölziehen Wirkung

Denn Öl bindet. Und in diesem Fall bindet es all die Giftstoffe, die unser Körper über Nacht abgebaut hat. Unser Körper entgiftet nämlich jede Nacht. Dabei entstehen Abbauprodukte, die im Mund bleiben, wenn man sie nicht sorgfältig entsorgt. Das ist mit Ölziehen möglich. Wichtig ist, vor dem Ölziehen nichts zu essen und zu trinken, denn sonst würde man angesammelte Schadstoffe wieder herunterschlucken. Idealerweise schabt man vor dem Ölziehen die Zunge, das nimmt schon einmal das Gröbste weg. Einen Zungenschaber* gibt es günstig in jedem Drogeriemarkt.

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Öl ziehen am Morgen

Also direkt nach dem Aufstehen: Zunge schaben, ein Esslöffel Öl in den Mund, und ganz einfach während dem Duschen oder Frühstückzubereiten ca. 10 Minuten fleißig ziehen. Das geht nebenbei und ist besonders effektiv!

Ölziehen Anleitung

1: Zunge schaben
2: Ein Esslöffel Öl im Mund bewegen – ca. 10 Minuten
3: Ausspucken
4: Zähneputzen

Doch welches Öl ist das richtige für mich?

In der Ayurveda wird Sesamöl empfohlen. Es ist reich an Kalzium, das die Zähne stärkt. Und es enthält Antioxidantien, die entgiften. Andere Verfechter empfehlen natives, kalt gepresstes Sonnenblumenöl. Es enthält die Vitamine A, B und D sowie Kalzium, Phosphor und Silizium für starke Knochen und feste Zähne. Welches Öl man wählt, ist wohl Geschmacksache. Sowohl Sesamöl als auch Sonnenblumenöl auf nüchternen Magen sind geschmacklich etwas gewöhnungsbedürftig. Auch das viel beschworene Kokosöl hat den Nachteil, dass es gesättigte Fettsäuren enthält, die bekanntermaßen ungesund sind. Außerdem entsteht bei der Festigkeit des Produkts leicht das Gefühl, auf ein Stückchen Butter zu beißen.

Entgiftung mit Ölziehen

Gott sei Dank ist Ölziehen Trend, denn mittlerweile gibt es hochwertige Produkte in Bio-Qualität auf dem Markt, die grandios schmecken und riechen und so das Morgenritual zur reinsten Freude machen. Sie beinhalten neben Sonnenblumen- oder Sesamöl als Basis auch ätherische Öle, die dem Ölziehen den richtigen Kick verleihen. Das Beste daran ist, dass sie so nicht nur körperlich entgiften, sondern auch unseren Gemütszustand beeinflussen. Denn jedes ätherische Öl hat seine eigene besondere Wirkung. Will ich zum Beispiel Power für den bevorstehenden Tag, nehme ich ein Öl, das anregend ist – wie z.B. Ingweröl. Steht ein stressiger Tag an und brauche ich etwas, das mich gelassener macht, greife ich zu einem Öl mit Krauseminze. Auch gibt es Öle, die die Immunabwehr stärken und z.B. Zitronenöl enthalten. Für jeden ist etwas dabei. So einfach kann täglicher Detox sein. So wie ELIXR z.B.. Hier wird aus der Tradition Ölziehen ein exklusives Geschmackserlebnis für alle Sinne:

Jetzt entdecken:
ENERGY (Energie & Lebensfreude): Orangenöl, Ingweröl, Rosmarinöl, Sesamöl
HARMONY (Gelassenheit & Balance): Grapefruitöl, Krauseminzöl, Sonnenblumenöl
IMMUNITY (Innere Stärke & Abwehrkräfte): Zitronenöl, Zitronengrasöl, Sonnenblumenöl

Vielen lieben Dank, Jenny, für deinen schönen Gastartikel zum Thema Ölziehen.

Schau doch gerne mal auf der Webseite von ELIXR zusammen. Mit dem Code WUNDERBAR10 bekommst du 10% auf die erste Bestellung.
Viele Spaß beim Ölziehen!

Namaste
Unterschrift Melanie vom Yogablog Ganzwunderbar

 

 

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