10 Wege für eine Zen-Meditation von Zenmeister Alexander Poraj

10 Wege für eine Zen-Meditation von Zenmeister Alexander Poraj

Werbung (*aufgrund von Namensnennung und Verlinkung) Artikel enthält Werbelinks* Es gibt die unterschiedlichsten Möglichkeiten zu meditieren und seinen Geist zu beruhigen. In vielen Videos oder Artikeln im Netz findest man die unterschiedlichsten Methoden. Hier gibt es für jeden Geschmack eine Lieblings-Methode. Ich möchte dir heute eine Meditations-Methode von einem Zen Meister vorstellen. Zehn Wege für eine Zen-Meditation von Zenmeister Alexander...
Yoga bei Depressionen – Wie kann mir Yoga helfen?

Yoga bei Depressionen – Wie kann mir Yoga helfen?

Gastartikel von Anna-Karina Artikel enthält Werbelinks* Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Einheit und Verbindung. Einheit zwischen Körper, Geist und Seele. Dazu gehört eine blühende Gesundheit, Vitalität und Klarheit. Dass Yoga ein Alleskönner, Heiler und Wundermittel ist, ist schon lange bekannt. Aber wie kann dir Yoga auch bei Depression helfen? Die Wissenschaftler der Harvard Universität stellten fest,...
Mehr Selbstliebe: Date dich selbst – und verlieb Dich in Dich selbst!

Mehr Selbstliebe: Date dich selbst – und verlieb Dich in Dich selbst!

Gastartikel/Werbung (*aufgrund von Namensnennung) Nur wer sich selbst liebt, kann auch andere lieben. Auch wenn das ein wenig abgedroschen klingen mag, ist an dieser Aussage durchaus etwas dran: Denn wenn Du selbst mit Dir unglücklich bist, Dir selbst nicht genügend Liebe schenkst, strahlst Du das nach außen aus. Gerade nach einer Trennung ist die Selbstachtung oftmals am Boden. Dabei ist...
Übungen mit der Faszienrolle gegen Schmerzen

Übungen mit der Faszienrolle gegen Schmerzen

Anzeige(*=Werbelink) Das Training mit Faszienrollen erlebt momentan einen regelrechten Hype. Das Selbstmassagegerät aus Polyethylenschaum oder Polyurethan soll wahre Wunder wirken. Ob zur Straffung und Kräftigung des Bindegewebes, als Dehnübungen oder zur Lösung einer Blockade: Das Training mit der Faszienrolle ist eine ideale und kostengünstige Methode, der eigenen Gesundheit und dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun. Denn mit einem Preis...
Hilfreiche Tipps & Ratschläge zur Yogastudiogründung

Hilfreiche Tipps & Ratschläge zur Yogastudiogründung

Werbung Du bist als Yogalehrer/in angestellt und würdest nun endlich gerne dein eigenes Yogastudio eröffnen? Du möchtest endlich deine eigenen Ideen in dieses Yogastudio einbringen und dein eigenes Ding machen ohne dass dir jemand Vorgaben macht? Du hast nun die Chance die Yogaräume so zu gestalten wie es dir am liebsten passt. Die eigene Deko, die eigene Musik, deine Lieblingsyogamatten...
Das Glück lernen und leben

Das Glück lernen und leben

Buchvorstellung von dem buddhistischen Weisheitslehrer Matthieu Ricard mit dem Titel „Glück" Artikel enthält Werbelink* Viele fragen sich tagtäglich wie man sein Glück findet und in unserem Leben glücklich werden kann. Ich habe mir zu diesem Thema das Buch von Matthieu Ricard* gekauft. Es geht in diesem Buch vor allem darin, sein Glück im Hier und Jetzt zu finden. Unabhängig davon was in...
Yoga Kurzurlaub und Yoga Wochenenden · Ausflugsziele fürs Wochenende

Yoga Kurzurlaub und Yoga Wochenenden · Ausflugsziele fürs Wochenende

Blogparade/Werbung Artikel enthält Werbelinks* Ein verlängertes Wochenende lang den Alltag hinter sich lassen und einfach ein paar Tage mit einem Kurtrip das Wochenende mit Yoga verbringen. Runterfahren, relaxen, Yoga machen, meditieren und sich einfach verwöhnen lassen. Sogar in drei oder vier Tagen können wir schon neue Energie für unseren stressigen und hektischen Alltag sammeln. Ideal auch für alle, die sich...
Yoga für den Rücken – 5 Übungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken

Yoga für den Rücken – 5 Übungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken

Gastartikel von Michael von www.wohlfuehlrezept.de Artikel enthält Werbelinks* Als Literaturgrundlage wurden folgende Fachbücher zur Rate gezogen: „Rücken Yoga von Wolfgang Mießner“ und „Silver Generation Yoga von Rita Trieger, das Buch trägt den Untertitel: 10 Minuten Übungen bei Nacken- und Rückenschmerzen“ Die Maschine arbeitet, der Mensch sitzt und führt aus. Da im 21. Jahrhundert uns Maschinen einen Großteil der körperlichen Arbeit abnehmen, baut unser Rücken ab. Rückenschmerzen sind...
Ayurvedische Ernährung im Alltag mit der YOGIVEDA-Kur

Ayurvedische Ernährung im Alltag mit der YOGIVEDA-Kur

Gastartikel von Jenny Joisten von yogiveda Artikel enthält Werbelinks* am Ende Ayurveda ist eine alte indische Heilkunde, die vor über 5.000 Jahren seinen Ursprung hatte. Die Besonderheit von Ayurveda und der große Unterschied zu herkömmlichen Ernährungslehren ist der individuelle und ganzheitliche Ansatz. Jeder Mensch hat von Geburt an eine bestimmte Gewichtung der drei Doshas Vata, Pitta und Kapha. Diese Gewichtung bestimmt das körperliche, seelische und geistige...
Urlaub Yoga und Reiten · Holidays Yoga and Horse Riding

Urlaub Yoga und Reiten · Holidays Yoga and Horse Riding

Anzeige (enthält Werbelinks*) The happiness of the earth lies, as we have often heard, on the backs of horses. In addition, nothing can stand in the way of a little yoga and a well-deserved yoga holiday with horseback riding*. Today would like to introduce you to some wonderful yoga holidays with horseback riding. Day trips in nature with the horse...