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Saftkur und Yoga Urlaub auf mallorca

Saftkur und Yoga Urlaub auf mallorca

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Belebende Saft-Entgiftung und Yoga-Retreat Spanien

Dieses Retreat* bietet dir ein Komplettpaket auf allen Ebenen, damit du an deiner mentalen, physischen und emotionalen Gesundheit arbeiten kannst. Es gibt tägliche Yoga- und Meditationssitzungen sowie Einzelberatungen oder Coachings, um an persönlichen Problemen zu arbeiten. Das Retreat wird als Unterstützung bei der Veränderung des Lebensstils in Richtung mehr Gesundheit, Entspannung und Selbstheilung angeboten.

Lehrer Aleid Warmelink

Aleid ist eine qualifizierte Yogalehrerin, die ihr Wissen über evidenzbasierte Psychologie nutzt, um eine breitere Perspektive und einen breiteren Zugang zur Heilung zu erlangen. Sie wurde in Rotterdam, Niederlande, geboren und aufgewachsen, wo sie ihren Master in Psychologie an der Universität Amsterdam absolvierte. Ihre Reisen haben sie kenntnisreicher gemacht und ihr Wissen über verschiedene Kulturen und Zeiten erweitert. Seit 2004, als sie ihre eigene erfolgreiche psychologische Praxis “Personal Radiance” gründete, konzentriert sie sich auf ihre eigene Mischung aus Yoga, Coaching, Therapie und Meditation.

Lehrer Doby van the Berg

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Doby kommt aus einer Familie mit einer Neugierde auf viele verschiedene Kulturen, insbesondere auf die kulinarische Kultur und Musik. Er begann seiner Mutter von klein auf in der Küche zu helfen und mochte den Prozess der Zubereitung von Welternährung und die Freude am gemeinsamen Essen. Doby wurde zuerst zum Tischler ausgebildet, um ihm zu ermöglichen, überall auf der Welt zu leben und zu arbeiten, und der Bau schöner Küchen war ein Favorit. Nach der Krebserkrankung hat Doby die gesunde, schmackhafte Küche als neuen Beruf angenommen und liebt sie.

Unterkunft in deinem Yogaurlaub auf Mallorca

Die 3 Gästezimmer haben getrennte Eingänge und werden nur als Service für Menschen angeboten, die Yoga und Therapiesitzungen machen, maximal 5 Gäste. Es gibt ein großes Doppelzimmer (2 Einzelbetten), ein normales Doppelzimmer (Queen-Size-Bett) und ein Einzelzimmer (1 Einzelbett), alle mit eigenem Bad (2 im Anhang, 1 im Flur). Es gibt keinen Fernseher und keine Klimaanlage, aber alle Zimmer haben Ventilatoren und Zentralheizung. Unsere Gäste können das Zimmer NICHT online auswählen. Die Gäste werden niemals in einem Mehrbettzimmer untergebracht, es sei denn, sie reisen gemeinsam.

Dieser Saftkur und Yogaurlaub auf Mallorca* findet in einem Heim statt, nicht in einem Hotel. Bitte wirf einen Blick auf die bereitgestellten Bilder, um die richtigen Erwartungen zu haben. Dein Hauptwunsch sollte das Programm sein, nicht ein Luxusresort (obwohl das Haus komfortabel ist und Ihre Gastgeber alles in ihrer Macht Stehende tun werden, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen).

Das Retreatcenter befindet sich in Aleid und Doby’s Haus, sie führen die Retreats als Paar und leben in einem separaten Stockwerk. Im exotischen Garten und unter dem Dach der Veranda kannst Du Dich auf Sonnenliegen oder Puffs entspannen oder eine Hängematte mitnehmen, wohin Du willst.

Zusätzliche Informationen für dein Saftkur und Yoga Retreat auf Mallorca

Für die Yogastunden werden Matten und Meditationskissen zur Verfügung gestellt. Das Yoga hat maximal fünf Teilnehmer und wird nach Möglichkeit im Freien durchgeführt. Von April bis Oktober kannst Du sicher sein, dass Du Outdoor-Yoga genießen kannst. Im Januar, März, November und Dezember kombinieren Yogaklassen Outdoor- und Indoorunterricht. Sobald die Sonne scheint, nutzt Aleid ein Outdoor-Coaching “Büro”, das den größten Teil des Jahres zur Verfügung steht.

Gegen eine Spende kannst Du auch die drei Fahrräder und die Infrarot-Sauna nutzen. Deine Gastgeber werden versuchen, ein Gleichgewicht zwischen Verbindungs- und Privatraum für Dich zu finden. Du wirst viel Zeit haben, damit du dich ausruhen kannst. Du kannst gerne deine eigenen Bücher, Filme oder Musik mitbringen. Du kannst auch die Sammlung des Hauses nutzen. Deine Gastgeber teilen gerne, was sie haben, also wenn Du eine bestimmte Sache benötigst, Werkzeug, Feuertopf, Farbe oder Ton, fragen nach.

Programm Yoga und Saftkur Urlaub auf Mallorca

Diese Saftentgiftung besteht aus sechs Tagen (von acht) mit nur Saft, Tee und Wasseraufnahme. Bei der Buchung erhältst Du Anweisungen zur Hausvorbereitung, für eine Woche vor dem Retreat, und zur Aufbauvorbereitung, für eine Woche nach dem Retreat.

Die Saftentgiftung ist großartig, um Dein Bewusstsein zu erhöhen und Deine emotionale Beziehungen zur Nahrung zu beobachten. Es ist auch ein ausgezeichneter erster Schritt in Richtung Veränderung. Bei der Entgiftung wird neben den täglichen 90-minütigen Yogastunden ein mindestens 30-minütiger Spaziergang oder Schwimmen pro Tag empfohlen. An den meisten Tagen wird ein geführter Spaziergang angeboten. Du kannst wählen zwischen der Vollsaft-Detox oder dem Detox-Light-Programm für eine leichtere Version, je nach Bedarf.

Yoga- und Coaching-Retreat Mallorca

Der Grund, warum Yoga- und Coaching-Retreats Mallorca es vorzieht, ein achttägiges Programm mit sechs vollen Safttagen anzubieten und keine kürzeren Entgiftungspausen anzubieten, ist, dass sie glauben, dass Gewohnheitsbruch Zeit braucht und auch die ersten zwei oder drei Tage normalerweise die größte Herausforderung sind. Danach wird es leichter, der Kopf wird klarer und Du spürst die positiven Auswirkungen der Entgiftung.

Wenn Du es für kurze Zeit tust, kannst Du Dich so einstellen, dass Du nur die ersten Entgiftungssymptome spürst und nicht die positive Energiemenge, die das System nach der Gewöhnung an die Leichtigkeit gewinnt. Yoga- und Coaching-Retreats Mallorca glauben auch, dass eine Entgiftungswoche ein- bis zweimal im Jahr gut ist, aber nicht öfter. Es wirkt als Reset für Geist und Körper, um Dir zu helfen, gesunde Gewohnheiten zu bewahren und deine Gesundheit zu unterstützen.

Bitte beachte, dass Yoga- und Coaching-Retreats Mallorca Dir in den heißesten Sommerwochen raten, keine Vollsaft-Entgiftung durchzuführen. Für dieses Programm ist es besser, bis vor oder nach dem Sommer zu warten.

Ausflüge (inklusive) im Yoga Urlaub auf Mallorca

Kurze Spaziergänge in der Umgebung inklusive, oft am späten Nachmittag. Es kann besprochen werden, ob Du die benachbarten Dörfer besuchen möchtest. Santanyi hat einen sehr schönen Markt am Mittwoch und Samstag, 15 Minuten mit dem Fahrrad oder Auto. Wir bieten Rad- und Wanderwege auf Karten und Reiseführern an. Von Mai bis September können die Gäste mindestens einmal pro Woche an großen lokalen Flamenco- und anderen Konzerten im Freien teilnehmen.

Rückzugsort in deinem Yoga Retreat auf mallorca

Dieses Retreat findet in Cala Figuera, Spanien, statt. Vom Haus aus gibt es Wander- und Radwege entlang der Küste und in das typische mediterrane Hinterland mit Wäldern, Blumen, Oliven- und Obstbäumen. Das Haus liegt am äußeren Ring des schönen, natürlichen, kleinen Fischerhafens.

Nur eine Straße weiter siehst Du das ständig wechselnde Licht auf dem Wasser und die typischen mallorquinischen weißen Fischerboote, die Llauten. Du wirst auch sehen, wie die Fischer an ihren Netzen arbeiten und jeden Nachmittag ihren Fang verkaufen. Es gibt einen kleinen Boulevard mit einer Klippe und Restaurants mit Meerblick in der Nähe.

Weiter unten findest Du ein paar Geschäfte, einen Mini-Markt, einen Geldautomaten, Tauchen, Kajak, SUP- und Bootstouren. Direkt hinter dem Hafen liegt der Parque Natural Mondrago, ein großes Gebiet mit geschützter Waldlandschaft, Klippen und zwei atemberaubenden weißen Stränden. Du wirst sehen, dass sie der Karibik ähneln, mit türkisfarbenem Wasser.

Yoga am Strand von Mallorca

In warmen Monaten kannst Du früh losziehen, um Yoga am Strand zu machen. In der Nähe befindet sich auch Santanyi, eines der größeren Dörfer mit mehr Dienstleistungen, darunter ein kleines Krankenhaus, eine Post, Galerien, schöne Geschäfte, zwei große Supermärkte, Cafés und Restaurants, einige davon mit wöchentlicher Live-Musik.

Von Cala Figuera aus kannst Du auch wunderbare Orte besuchen, darunter Coves de Drac, Cabrera Island, Randa Monastery und Monasterio de San Salvador. Es gibt auch berühmte Strände, an denen Du Dich entspannen und die Sonne genießen kannst, einschließlich des berühmten Es Trench Beach.

Verpflegung in deinen Yogaferien auf Mallorca

Am Ankunftstag isst Du eine Suppe oder einen Salat als letzte feste Nahrung. Die folgenden sechs Tage bestehen nur aus Gemüse- und Fruchtsäften zum Frühstück, Mittag- und Abendessen. In den ersten Tagen wird Dein System mit zusätzlichen Algen (Seetang, Spirulina) unterstützt, wenn Du Hunger hast, und mit Zitronenhonigwasser, wenn Du Kopfschmerzen hast.

In den letzten Tagen erhältst Du Psylliumschalen, eine sehr neutrale Gelsubstanz, damit sich der Körper wieder an die peristaltischen Bewegungen gewöhnen und das System “durchsuchen” kann. Sie brechen das Fasten mit einer kleinen Mail am Abend oder Morgen vor Ihrer Abreise.

Die Säfte sind frisch, biologisch und jeden Tag anders. Spezifische Säfte zur Behandlung der Leber, der Nieren, des Magens und des Darms werden bereitgestellt. Aus den Säften kann Ihr Körper genügend Energie erzeugen, um Sie zu unterstützen. Du wirst eine Reinigung von ungesunden Gewohnheiten und Substanzen erleben. Doby, der Koch, ist ein Vegetarier und Welternährungsexperte. Er kann Dir viel über gesunde Alternativen und kreatives Kochen zu Hause erzählen.

Yogaurlaube online finden

Eine tolle Symbiose für alle, die Yoga lieben, die Ruhe und die meditative Stille suchen und mit Yoga einen wunderbar, erholsamen Urlaub erleben möchten. www.bookyogaretreats.com* bietet nicht nur Yoga- und Meditationsurlaube für Anfänger an, auch ganz spezielle Yogareisen wie zum Beispiel Yogaurlaub für Schwangere*Nackt Yoga Urlaub*Stand up paddel Yoga Urlaub*Single Yoga Urlaub*Veganer Yoga Urlaub*Yoga Ashrams* oder Yoga Festivals*. Alles was dein Yoga – und Reiseherz höher schlagen lässt. Ich wünsche dir nun viel Spaß beim Suchen und Finden deiner ganz persönlichen Yogareise! AuchYogaausbildungen kannst du dort finden!

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YOGAREISEN WELTWEIT <3
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Namasté

Yogablog Ganzwunderbar
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