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Bücher gegen Burn-Out

Werbung (Artikel enthält Werbelinks*)Unser Alltag wird immer stressiger und anstrengender. Die Anforderungen an den Job und an das Leben an sich steigen. Viele können diesen Stress durch Yoga, Meditation oder anderen Entspannungstechniken entgegenwirken. Aber was ist mit den anderen Menschen die an den Überforderungen des Alltages scheitern, sich alles zu sehr zu Herzen nehmen und an den Folgen des Stresses erkranken? Im wahrsten  Sinne des Wortes ausbrennen? Diagnose: Burn-Out! Viele fallen in ein tiefes Loch,  eine Welt ist für sie zusammengebrochen und sie schaffen es nur schwer dort wieder rauszukommen. Aber das muss nicht sein!

Tanja von Airyoga München im Interview

Airyoga München Stell dich doch einmal bitte kurz vor. Woher kommst du, was machst du beruflich? Mein Name ist Tanja und ich bin Yogalehrerin mit dem Schwerpunkt Yin Yoga, Dipl. Intuitions- Mental- und Wingwavecoach, Entspannungstherapeut mit dem Fokus Stressmanagement und Humanenergetik. Ich unterrichte Yogaklassen , Retreats, Workshops sowie Weiterbildungen im In- und Ausland und bin erfolgreiche Autorin der Bücher "Yin-Yoga des Herzens", "Yoga gegen Burnout - gelassen und selbstsicher im Stress", und Co-Autorin des Buches: "Seelenspur".
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