Einfach mal rumsitzen! Was passiert bei Meditation im Gehirn?

Einfach mal rumsitzen! Was passiert bei Meditation im Gehirn?

(* = Werbelink) Meditation lernen Sich ruhig hinsetzen, die Beine sind im Schneidersitz, der Rücken ist gerade, die Arme liegen auf den Knien und sind ausgestreckt, Daumen und Zeigefinger bilden einen Kreis, die restlichen Finger sind gestreckt, die Schulter hängen locker nach hinten, die Augen sind geschlossen – der meditative Sitz! (mehr …)
Deine perfekte Yogi Ausrüstung

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(* = Werbelink) Yoga Ausrüstung online kaufen Dein erster Yogakurs steht bevor und du bist dir unsicher was du alles für das Yoga benötigst? Was benötige ich auf jeden Fall und welche Dinge kann ich auch weg lassen? Man kann natürlich auch mit seinen ganz normalen Sportklamotten zur Yogastunde gehen. Da gibt es meistens eh nicht so viele Unterschiede. Ich...