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Wo bleiben die Männer im Yoga?

(* = Werbelink) Männeryoga Ich komme in den Yogakurs und sehe gerade mal eine handvoll Männer, wenn überhaupt! Die Frauen dominieren den Kurs. Gibt man bei Instagram Yoga ein, sieht man nur gelenkige Frauen in dem herabschauenden Hund oder der Krähe. Auf Yogazeitschriften posieren Frauen im Meditationssitz. In Yogashops gibt es Klamotten meist nur für Frauen. Wo bleiben denn die Männer im Yoga?

Deine Detoxkur mit Rosyfit

Entgiften mit Rosyfit Zeit zur Reinigung Solangsam neigt sich der Sommer dem Ende zu und es beginnt eine neue Jahreszeit. Die Temperaturen gehen langsam runter und man macht es sich zuhause wieder öfter gemütlich, vielleicht mit Teekanne, Tasse Tee und einer gemütlichen Kuscheldecke. Eine Jahreszeit um sich und den Körper nun was Gutes zu tun, Zeit sich zu Reinigen und Entgiften, eine Zeit zur Erneuerung.

Achtsamkeit durch Yoga lernen

Was bedeutet eigentlich Achtsamkeit? Achtsam sein! Im weitesten Sinne bedeutet es, auf seine Gedanken zu schauen, ob positive oder negative Gedanken vorherschen. Beim Achtsam sein versucht man, durch positive Gedanken auch positive Handlungen nach sich zu ziehen. Im Hier und Jetzt zu sein, den Moment zu erleben, alles so zu akzeptieren wie es gerade ist und  zu versuchen, die schlechten Gedanken bzw. das Belastende zwar wahrzunehmen, es aber wieder loszulassen!
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