Interview mit meiner Yogalehrerin Sophia Leondaris

Interview mit meiner Yogalehrerin Sophia Leondaris

Heute möchte ich euch meine Yogalehrerin Sophia Leondaris vorstellen, bei der ich das Ashtanga Yoga System gelernt habe und bis heute praktiziere. Ich freue mich auf jede Yogastunde, in der ich Yoga bei ihr üben darf. Ashtanga Yoga Interview „Ashtangayoga ist eine Methode, unseren Körper körperlich und geistig gesund zu halten oder wieder gesunden zu lassen." Sophia Leondaris Erzähl mir...
together we are more – Yogatücher von batikarma

together we are more – Yogatücher von batikarma

Nachhaltig produzierte Yogatücher Batikarma ist eine junge spirituelle Yoga Marke, die sich für Nachhaltigkeit einsetzt. Entstanden aus dem Traum einer jungen Frau, Janine Pritschow, ist das "one-woman-Wolfpack" hinter dem Projekt Batikarma. Produkte, die alles Können und noch mehr zurückgeben. Der Name entstand aus Ihrer Leidenschaft für Hippie und Batik-Klamotten und Karma, dass die Spiritualität hinter den Produkten beschreiben soll. Janine hat...
4 Methoden zur völligen Tiefenentspannung

4 Methoden zur völligen Tiefenentspannung

Anzeige Wir alle haben vermutlich einen stressigen Alltag. Hektik und Stress bestimmen unseren Tag, bei manchen mehr und bei manchen weniger. Umso wichtiger ist es für uns und unsere Gesundheit einen Ausgleich zu finden. Durch viel Schlaf und Entspannungstechniken können wir wieder in Balance kommen und unsere Batterien jeden Tag aufs Neue aufladen. Tiefenentspannung bedeutet eigentlich, dass deine Muskeln komplett...
Es kommt doch auf die Größe an!

Es kommt doch auf die Größe an!

Anzeige Manchmal nervt es einfach nur, auf einer „Briefmarke“ seine Asanas zu machen. Wie schön wäre es doch, einfach mal richtig viel Platz und Bewegungsfreiheit zu haben? Die Yogamatte von Shanti Nation bietet die perfekte Lösung für diejenigen, für die es ein bisschen mehr Platz sein darf. Mit ihren zwei Quadratmetern Fläche (200 cm Länge x 100 cm Breite) ist...
Es ist wie es ist

Es ist wie es ist

Yoga für Körper und Geist Man sagt immer wieder, Yoga ist für Körper und Geist. Für den Körper kann man ja noch verstehen, aber für den Geist? Yoga dehnt und streckt die Muskeln und Sehnen. Aber was genau macht Yoga mit unserem Geist? Wie kann man sich das vorstellen? Ich muss dazu sagen, dass die nächsten Prozesse, die ich hier...
Finde deine Ruheoasen – Wenn Geräusche krank machen

Finde deine Ruheoasen – Wenn Geräusche krank machen

Ruhe? Was ist das eigentlich? Muße, Pause, Stille, Untätigkeit, Lautlosigkeit, Schweigen. Alles Synonyme für Ruhe. Viele kennen den Zustand der Geräuschlosigkeit gar nicht mehr. In unserer Gesellschaft heißt es immer öfter: Immer schneller, weiter, höher und vor allem auch lauter. Wir leben in einer sehr hektischen und lärmenden Welt. Gerade in Großstädten ist die Geräuschkulisse extremer als auf dem Land....
Yoga fürs Büro – So baust du kleine Auszeiten in deinen Arbeitstag ein

Yoga fürs Büro – So baust du kleine Auszeiten in deinen Arbeitstag ein

Gastbeitrag von Chrissi Wagner von ZENtreasures.de  Office Yoga - Yoga für´s Büro Es gibt diese Tage. Kaum im Büro, klingelt dein Telefon bereits Sturm, weil die Kollegen krank ist und niemand ihre Anrufe entgegen nimmt. Während du ihre Aufgaben noch mit übernimmst, klatscht dir dein Chef eine Akte auf den Tisch, die "dringendst bis heute Abend fertig werden muss"; aber...
Yoga für Männer! Interview mit Yogadu.de

Yoga für Männer! Interview mit Yogadu.de

Heute möchte ich euch Thomas Meinhof von yogadu.de vorstellen. 1. Woher kommst du und was machst du beruflich? Geboren und aufgewachsen bin ich im sonnigen Karlsruhe, 2011 sind meine Frau und ich nach Berlin gezogen. Wir wollten dort eigentlich nur unser verpasstes Auslandssemester nachholen, am Ende waren wir dann aber doch sechs Jahre dort. Im vergangenen November sind wir zurück...
Eine Liebeserklärung an dich

Eine Liebeserklärung an dich

Durch Yoga glücklich sein Ich brauche diese Situation nicht um glücklich zu sein, ich brauche diesen Gegenstand nicht und auch diese Beziehung zu anderen Menschen nicht. Alles was ich brauche um glücklich zu sein, habe ich alles schon in mir. Es ist alles vorhanden. Je mehr man das Glück im Außen sucht, umso weniger wird man es finden. Anhaftungen kann...
Ruhe und Kraft atmen

Ruhe und Kraft atmen

Produktvorstellung Ein Yogaduft der beflügelt Yogadüfte und Aromen können uns beflügeln, neue Energie schenken oder entspannen. Bei wohlriechenden Aromen entspannen unsere Muskeln und wir können Stress abbauen. Du kannst dir die Öle und Aromen auf die Schläfen einreiben, in den Nacken oder direkt unter die Nase, um so die wohlriechenden Duftstoffe einzuatmen. Gerade beim Yoga oder für deine nächste Meditationseinheit...