Digital Detox · Achtsamer Umgang im Internet

Digital Detox · Achtsamer Umgang im Internet

Ständig hält man sein Smartphone in den Händen. Meistens schon unterbewusst, obwohl man nach gar nichts schauen wollte. Hast du dich mal gefragt, wieviel Zeit du mit deinem Handy verbringst? Wie oft hält du am Tag dein Handy in den Händen? Ich vermute wir alle haben dies viel zu oft in den Händen. Oft ist es auch schon einfach zur...
Wie 3000 Meditationsstunden mein Leben verändert haben

Wie 3000 Meditationsstunden mein Leben verändert haben

Gastbeitrag von Cristian Tuerk mit dem Seelenklang OM Dies ist ein Bericht der vollkommen auf persönliche Erfahrung beruht! Es ist eher unüblich über seine persönlichen Erfahrungen in der Meditationspraxis offen zu sprechen, da man damit vermeiden möchte, dass unsere Ego-Identität sich mit den göttlichen Erfahrungen identifiziert und aufbrüstet! Ein weiterer Grund besteht darin, dass Neulinge dazu praktisch verleitet werden in...
Yoga Studio effizienter managen und verwalten

Yoga Studio effizienter managen und verwalten

Anzeige Du hast ein Yogastudio und bist das Chaos auf deinem Schreibtisch mit den unzähligen Kurszetteln der nächsten Yogastunden Leid? Die zusätzlichen Listen am Check-In machen dich einfach nur noch wahnsinnig. Du schaffst es auch nicht mehr, die Yogaschüler mit ihren Buchungswünschen am Telefon zu bedienen. Du verlierst langsam den Überblick über deine Rechnungen und Zahlungen. Die Organisation nimmt ebenso...
Stress auf der Arbeit – Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Stress auf der Arbeit – Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Artikel enthält Affiliate Links* Achtsam sein beim Essen und sich auf den Geschmack konzentrieren, achtsam sein beim Gehen und bewusst die Natur wahrnehmen und sich auf jeden einzelnen Schritt konzentrieren, achtsam sein beim Duschen und das warme Wasser auf der Haut spüren, achtsam sein mit seiner freien Zeit und bewußt den Moment im Hier und Jetzt erleben und wahrnehmen! Aber...
Love yourself · Nächstenliebe durch Selbstliebe

Love yourself · Nächstenliebe durch Selbstliebe

Artikel enthält eine Produktvorstellung zum Gewinnspiel und Affiliate Links* Nächstenliebe durch Selbstliebe Ich möchte gerade jetzt zur Weihnachtszeit über das Thema Liebe, Nächstenliebe und Selbstliebe schreiben. Ich muss in letzter Zeit immer öfter feststellen, dass es viele Menschen gibt, die sich selbst nicht mögen, sich selbst nicht akzeptieren, so wie sie sind und dementsprechend sich auch nicht selbst lieben können und...
Yogablog Adventskalender

Yogablog Adventskalender

Die Weihnachtszeit und somit auch die Adventszeit ist nun da. Adventszeit bedeutet Adventskalenderzeit. Aus diesem Grund habe ich mir gedacht einen Yogablog Adventskalender ins Leben zu rufen und habe 23 ganzwunderbare Yogablogger (ich bin wohl auch dabei) dazu gewinnen können, sich an dem Yoga Adventskalender zu beteiligen. Wir öffnen jeden Tag ein Yogatürchen mit einem tollen Beitrag zum Thema Yoga,...
Yoga, Meditation und Zen

Yoga, Meditation und Zen

Anzeige In unserer heutigen Welt sind Stress, Hektik und Ruhelosigkeit Phänomene des Alltags geworden. Schuld daran ist oft nicht nur die Arbeit, sondern auch der Konsum und die Medienwelt. Kein Wunder also, dass sehr viele Menschen sich nach Ruhe, Besinnung und Einkehr sehnen. Während die einen auf Spaziergänge gehen oder Joggen, haben andere fernöstliche Methoden für sich entdeckt. Yoga und...
Blogparade – Wie baust du Stress ab?

Blogparade – Wie baust du Stress ab?

Wir leben in einer immer hektisch werdenden und stressigeren Welt. Hier nochmal eben was erledigen, dort mal eben hinhetzen, hier einen Termin wahrnehmen und so geht das den lieben langen Tag. Tausend Dinge, die  am besten gleichzeitig erledigt werden wollen. Eigentlich ja unmöglich, wenn man mal bedenkt wie viele Stunden ein Tag hat. Wir haben meistens viel zu wenig Zeit...
„YoYo macht Yoga“ – Das clevere Kinderyoga-Konzept

„YoYo macht Yoga“ – Das clevere Kinderyoga-Konzept

Vielleicht kennst du bereits YoYo und MOTTE? YoYo ist ein mutiges, kleines Mädchen, das sich jedem Abenteuer stellt und auch den kleinsten Lebewesen immer hilfreich zur Seite steht. YoYo fliegt gemeinsam mit ihrem besten Freund Motte mit dem roten Zauberballon umher, landet mal im Dschungel, mal an der Küste des Lichts. Und immer sind die kleinen Abenteuer liebevoll und pädagogisch...
Blogparade – Auf Wellness-Spurensuche

Blogparade – Auf Wellness-Spurensuche

Text enthält Werbelinks* Katja auf auf ihrem Blog WellSpa-Portal eine Blogparade gestartet und folgende Fragen zum Thema Wellness gestellt: Was ist für mich Wellness? Wellness bedeutet so viel wie Gutfühlen oder Wohlbefinden. Das genaue Gegenteil eines stressigen Momentes oder Alltages. Das zur Ruhe kommen und Entspannen. Leider haben wir in unserem Leben immer wieder hektische und stressige Situationen, die wir...