Maria vom Heil-Yoga im Interview

Maria vom Heil-Yoga im Interview

Heute möchte ich euch Deutschlands führende Expertin im Heil-Yoga® vorstellen. Heil-Yoga Stell dich doch einmal bitte kurz vor. Woher kommst du, was machst du beruflich? Mein Name ist Maria Dieste, ich lebe in einer Partnerschaft mit meinem Lebensgefährten in Rüthen, dem Tor zum Sauerland, bin Mutter von 3 erwachsenen Söhnen. Ich bin Ausbilderin für Heil-Yoga, Expertin für Yoga bei Beschwerden...
Zeit für Veränderung

Zeit für Veränderung

Heute möchte ich den fünften Teil der sechsteiligen Reportageserie „Inside Lalla und Vilas" vorstellen. Ein Erfahrungsbericht von Moni, die Karma Yogini, während eines Tages ihrer Yogaausbildung bei Lalla und Vilas von der parApara Yogaakademie. (mehr …)
Claudia von YOGI-DAYS im Interview

Claudia von YOGI-DAYS im Interview

Yogi Days in Hamburg YOGI DAYS „Kommt zusammen!" Heute möchte ich euch Claudia Uhrig, die Gründerin von den YOGI DAYS aus Hamburg vorstellen. Das Event zu dem Thema „Kommt zusammen!" findet dieses Jahr am 6 - 8. Mai 2016 in Hamburg statt. Bei diesem Event geht es nicht nur im Yoga, es ist viel mehr. Eine Symbiose aus Body, Mind...
Pranayama – Wieder richtig durchatmen!

Pranayama – Wieder richtig durchatmen!

Atmen im Yoga Wer kennt sie nicht? Diese Situationen in denen dir der Atem stockt, aus Schock, aus Trauer, aus Wut oder aus sonst einem Grund. Dir bleibt der Atem weg, du verharrst in einer verkrampften Haltung, vielleicht schnürt sich dir sogar der Hals zu oder du bekommst einen Kloß im Hals und atmest nicht ruhig und gleichmässig weiter –...
Kleine Winde in der Yogastunde

Kleine Winde in der Yogastunde

Jetzt ist der Yogafurz raus! Wer kennt es nicht? Du bist in der Yogastunde, es ist ruhig, leise Musik läuft, die Yogalehrer/in führt dich durch die Stunde. Der Körper entspannt, die Muskeln relaxen, du fährst komplett runter, ebenso auch die inneren Organe beginnen sich zu entspannen. Meistens auch der Darm, was manchmal zu unerwünschten Nebenwirkungen führen kann. Auf einmal wird...
Ihr ganzwunderbaren Anti-Stress-Götter

Ihr ganzwunderbaren Anti-Stress-Götter

Die Yogamatte wird ausgerollt, die Blöcke neben die Yogamatte auf die rechte Seite gelegt, die Bändern liegen auf der Linken. Langsam kommt Ruhe in den Yogaraum, leise Yoga-Musik dringt zu meinen Ohren, die Yogastunde beginnt. (mehr …)
Mit Faszienyoga gegen Rückenschmerzen

Mit Faszienyoga gegen Rückenschmerzen

Hilfe bei Rückenschmerzen Du hast ständig Rückenschmerzen und niemand kann dir wirklich helfen? Ständig wachst du morgens auf und kannst dich vor Schmerzen kaum bewegen? Dann versuche es doch einmal mit Faszienyoga. Faszienyoga ist eine spezielle Yogarichtung nur darauf ausgerichtet, unsere Bindegewebshäute, also unsere Faszien zu lockern und zu entspannen. Durch die Entspannung und Massage mit der Blackroll wird dir...
Endlich Nichtraucher – Mit Yoga schaffst du es!

Endlich Nichtraucher – Mit Yoga schaffst du es!

Mit Yoga das Rauchen aufhören Du möchtest endlich mit dem Rauchen aufhören? Es klappt aber einfach nicht. Jeden Tag aufs Neue sagst du dir...aber ab morgen höre ich auf. Und wieder vergeht ein Tag an dem du es wieder nicht geschafft hast. Du wirst dieses Rauchmonster einfach nicht los. Dabei wäre es für dich und deine Gesundheit so wichtig. Jeden...
Für jedes verkaufte Stück pflanzt woodlike 1 Baum

Für jedes verkaufte Stück pflanzt woodlike 1 Baum

Nachhaltige Mode Wir lieben die Natur, nur leider wird diese tägtäglich augebeutet. Auch durch unsere Kleidung, die nicht nachhaltig produziert wird, schaden wir der Natur. Die Kinderarbeit in der 3. Welt wird hierdurch gefördert. Aber das muss nicht sein. Ich habe einen tollen Anbieter im Netz gefunden, der nachhaltig produziert – im Einklang mit der Natur. Für jedes Kleidungsstück was...
Mehr Spaß beim Sex durch Yoga

Mehr Spaß beim Sex durch Yoga

Wer wünscht sich nicht tollen Sex zu haben? Davon träumen doch alle. Nur leider funktioniert dies nicht bei allen. Der ein oder andere kann sich einfach nicht entspannen oder es funktioniert aus vielen anderen Gründen nicht. Ein Grund kann auch eine schlaffe Muskulatur des Beckenbodens sein, zum Beispiel nach einer Schwangerschaft oder nach einer Operation. Dies ist ein Artikel um...