Yoga und Skoliose

Yoga und Skoliose

Ich wurde von einer Bekannten darauf angesprochen, was ich aufgrund meiner Skoliose für ein Yoga ausführen würde. Was ich für spezielle Übungen machen würde und ob ich symmetrisch oder asymmetrisch an die Asanas für den Rücken ran gehe? Darauf hin habe ich beschlossen einen Artikel darüber rauszubringen. Ich kann hier jetzt nur von meinen Erfahrungen zu Yoga und Skoliose sprechen....
Blogparade – Wie baust du Stress ab?

Blogparade – Wie baust du Stress ab?

Wir leben in einer immer hektisch werdenden und stressigeren Welt. Hier nochmal eben was erledigen, dort mal eben hinhetzen, hier einen Termin wahrnehmen und so geht das den lieben langen Tag. Tausend Dinge, die  am besten gleichzeitig erledigt werden wollen. Eigentlich ja unmöglich, wenn man mal bedenkt wie viele Stunden ein Tag hat. Wir haben meistens viel zu wenig Zeit...
„YoYo macht Yoga“ – Das clevere Kinderyoga-Konzept

„YoYo macht Yoga“ – Das clevere Kinderyoga-Konzept

Vielleicht kennst du bereits YoYo und MOTTE? YoYo ist ein mutiges, kleines Mädchen, das sich jedem Abenteuer stellt und auch den kleinsten Lebewesen immer hilfreich zur Seite steht. YoYo fliegt gemeinsam mit ihrem besten Freund Motte mit dem roten Zauberballon umher, landet mal im Dschungel, mal an der Küste des Lichts. Und immer sind die kleinen Abenteuer liebevoll und pädagogisch...
Blogparade – Auf Wellness-Spurensuche

Blogparade – Auf Wellness-Spurensuche

Text enthält Werbelinks* Katja auf auf ihrem Blog WellSpa-Portal eine Blogparade gestartet und folgende Fragen zum Thema Wellness gestellt: Was ist für mich Wellness? Wellness bedeutet so viel wie Gutfühlen oder Wohlbefinden. Das genaue Gegenteil eines stressigen Momentes oder Alltages. Das zur Ruhe kommen und Entspannen. Leider haben wir in unserem Leben immer wieder hektische und stressige Situationen, die wir...
Das grüne Gold der Mani

Das grüne Gold der Mani

Gastbeitrag/Produktvorstellung Traditionelle Olivenernte in der Mani in Griechenland Wenn die Tage kürzer werden und die letzten Sommergäste ihren Heimweg antreten, wird es ruhig in der Mani. Die meisten Restaurants und Strandbars sind geschlossen, die Hotels verlassen. Diese Ruhe ist aber nur von kurzer Dauer. Ende November beginnt die Olivenernte und versetzt die Region in einen Zustand lebendiger Betriebsamkeit. Bei der...
Yoga für Leistungssportler

Yoga für Leistungssportler

Gastbeitrag Vorteile von Yoga für Leistungssportler Yoga ist viel mehr, als einige Klischees vermuten lassen. Besonders für Leistungssportler ist die Lehre geistiger und körperlicher Praktiken eine sinnvolle Ergänzung zum Training. In aller Regel sind diese Sportler sehr diszipliniert und verbringen viele Stunden auf dem Sportplatz, in der Halle oder im Wasser. Doch oft fehlt es Ihnen durch die sportspezifischen Bewegungen...
Heil-Yoga® Intuitionstrainer Ausbildung

Heil-Yoga® Intuitionstrainer Ausbildung

Anzeige Artikel von Maria Dieste, Deutschlands führende Expertin in Heil-Yoga®. Sie bildet zum Heil-Yoga® IntuitionstrainerInnen aus. Fragen, die sich Yogalehrende oft stellen! Du bist Yogalehrerin? Stellst du dir auch oft diese oder ähnliche Fragen? Wie gehe ich mit TN um die Probleme im unteren Rücken haben? Was kann ich TN an Übungen zeigen, damit sie die Beine im Langsitz wieder...
Yoga bei ISG- und Ischiasbeschwerden

Yoga bei ISG- und Ischiasbeschwerden

Warum ISG- und Ischiasprobleme entstehen und wie sie mit Yoga gelindert werden können Kommen in deine Yogakurse Menschen die unter undefinierbaren Schmerzen im unteren Rücken leiden? Meistens werden die Symptome im Kreuzbeinbereich lokalisiert und sie strahlen unter Umständen in Gesäß, die Hüfte oder bis in die Beine aus. Oft gehen diese Beschwerden vom ISG aus (Iliosakralgelenk), auch Kreuzbein-Darmbeingelenk genannt. Wie...
Interview mit Yogaanfängerin · Erste Erfahrungen bei Yoga Vidya

Interview mit Yogaanfängerin · Erste Erfahrungen bei Yoga Vidya

Interview mit Gudrun Wagner, Yogaanfängerin, 57 Jahre alt und war zum ersten mal bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Ich habe sie zum Interview gebeten, damit sie uns ihre ersten Erfahrungen aus der Yogawoche schildern kann. 1. Woher kommst du und was machst du beruflich? Ich komme aus Schwerte und beruflich kümmere ich mich um betrieblichen Gesundheitsschutz im Auftrag einer...
Interview mit Yogalehrer Max Strom

Interview mit Yogalehrer Max Strom

1. Woher kommst du und was machst du beruflich? Mein Name ist Max Strom. Ich bin in den USA, Kalifornien aufgewachsen und habe in den letzten 61 Jahren viele meiner Talente beruflich gelebt. Es begann mit einer Musiklaufbahn, die mich noch heute mit über 30 unvollendeten Liedern beschäftigt. Nach einer Weile entdeckte ich mein Talent des Drehbuchschreibens. Erst im Alter...