Es ist wie es ist

Es ist wie es ist

Yoga für Körper und Geist Man sagt immer wieder, Yoga ist für Körper und Geist. Für den Körper kann man ja noch verstehen, aber für den Geist? Yoga dehnt und streckt die Muskeln und Sehnen. Aber was genau macht Yoga mit unserem Geist? Wie kann man sich das vorstellen? Ich muss dazu sagen, dass die nächsten Prozesse, die ich hier...
Finde deine Ruheoasen – Wenn Geräusche krank machen

Finde deine Ruheoasen – Wenn Geräusche krank machen

Ruhe? Was ist das eigentlich? Muße, Pause, Stille, Untätigkeit, Lautlosigkeit, Schweigen. Alles Synonyme für Ruhe. Viele kennen den Zustand der Geräuschlosigkeit gar nicht mehr. In unserer Gesellschaft heißt es immer öfter: Immer schneller, weiter, höher und vor allem auch lauter. Wir leben in einer sehr hektischen und lärmenden Welt. Gerade in Großstädten ist die Geräuschkulisse extremer als auf dem Land....
Yoga fürs Büro – So baust du kleine Auszeiten in deinen Arbeitstag ein

Yoga fürs Büro – So baust du kleine Auszeiten in deinen Arbeitstag ein

Gastbeitrag von Chrissi Wagner von ZENtreasures.de  Office Yoga - Yoga für´s Büro Es gibt diese Tage. Kaum im Büro, klingelt dein Telefon bereits Sturm, weil die Kollegen krank ist und niemand ihre Anrufe entgegen nimmt. Während du ihre Aufgaben noch mit übernimmst, klatscht dir dein Chef eine Akte auf den Tisch, die "dringendst bis heute Abend fertig werden muss"; aber...
Yoga für Männer! Interview mit Yogadu.de

Yoga für Männer! Interview mit Yogadu.de

Heute möchte ich euch Thomas Meinhof von yogadu.de vorstellen. 1. Woher kommst du und was machst du beruflich? Geboren und aufgewachsen bin ich im sonnigen Karlsruhe, 2011 sind meine Frau und ich nach Berlin gezogen. Wir wollten dort eigentlich nur unser verpasstes Auslandssemester nachholen, am Ende waren wir dann aber doch sechs Jahre dort. Im vergangenen November sind wir zurück...
Eine Liebeserklärung an dich

Eine Liebeserklärung an dich

Durch Yoga glücklich sein Ich brauche diese Situation nicht um glücklich zu sein, ich brauche diesen Gegenstand nicht und auch diese Beziehung zu anderen Menschen nicht. Alles was ich brauche um glücklich zu sein, habe ich alles schon in mir. Es ist alles vorhanden. Je mehr man das Glück im Außen sucht, umso weniger wird man es finden. Anhaftungen kann...
Ruhe und Kraft atmen

Ruhe und Kraft atmen

Produktvorstellung Ein Yogaduft der beflügelt Yogadüfte und Aromen können uns beflügeln, neue Energie schenken oder entspannen. Bei wohlriechenden Aromen entspannen unsere Muskeln und wir können Stress abbauen. Du kannst dir die Öle und Aromen auf die Schläfen einreiben, in den Nacken oder direkt unter die Nase, um so die wohlriechenden Duftstoffe einzuatmen. Gerade beim Yoga oder für deine nächste Meditationseinheit...
Gestalte dir deine Yogaecke

Gestalte dir deine Yogaecke

Anzeige Kreiere dir deine eigene Wohlfühlzone Der Frühling hält nun Einzug, die Jahreszeit der Erneuerung beginnt. Alles blüht und erwacht aus dem langen, kalten Winterschlaf. Die ersten Sonnenstrahlen lassen die Blüten blühen, nun werden die Tage endlich wieder länger. Zeit für einen Frühjahrsputz oder eine Frühjahrs-Detox-Kur für deine eigenen vier Wänden. Gestalte und richte dir deine eigene Yogaecke zuhause ein...
Yogamatte oder Fitnessmatte? Wo liegen die Unterschiede?

Yogamatte oder Fitnessmatte? Wo liegen die Unterschiede?

Anzeige Du bist auf der Suche nach einer Yogamatte, bist dir aber unsicher, welche Matte sich für deine Yogaübungen am besten eignet? Oft werden Yoga- und Fitnessmatten als ein und dasselbe Produkt verkauft. Aber unterscheiden sich Yogamatten wirklich so gar nicht von Fitnessmatten und muss es für deine Yoga-Einheiten tatsächlich immer eine „richtige“ Yogamatte sein oder kannst du problemlos auch...
Flamenco-Yoga

Flamenco-Yoga

Gastbeitrag Eine neue spirituelle und temperamentvolle Art, um sein Innerstes in ein Gleichgewicht der Ruhe und Besinnlichkeit zu bringen. Wenn man den spanischen Ausdruck des Flamenco liebt und diesen mit dem Yoga verknüpft, wird daraus das Flamenco-Yoga. Flamenco, die Tanzkunst aus Andalusien hat seinen Ursprung bei den sogenannten Gitanos, die früher im 15 Jahrhundert verfolgt wurden und Zuflucht im Süden...
Yoga gegen Herzerkrankungen

Yoga gegen Herzerkrankungen

Stress schlägt aufs Herz Yoga ist für so viele Bereiche unseres Lebens entspannend und tut uns einfach gut. Bei Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen, Bluthochdruck oder erhöhtem Puls, wenn wir uns einfach schlecht fühlen oder ausgepowert sind. Wenn wir unruhig sind und unsere Gedanken kreisen, bringt uns Yoga wieder zu uns selbst und stoppt das Gedankenkarussel. Yoga ist der ideale Gegenspieler zu...