Yogaurlaub und Ayurveda · Yoga Holidays and Ayurveda

Yogaurlaub und Ayurveda · Yoga Holidays and Ayurveda

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You are a yogi and would like to spend a yoga holiday with like-minded people with ayurvedic treatments? Then today I would like to introduce you to your yoga holidays plus Ayurveda. Especially if you feel stressed and exhausted, this yoga holiday in connection with Ayurveda is exactly the right one for you. Recharge your batteries and find yourself again. Healthy food, yoga and Ayurvedic treatments let you escape from everyday life. Your well-being will be strengthened by detox treatments, pranayama and full body massages.

Du bist Yogi und würdest gerne mit Gleichgesinnten einen Yogaurlaub mit ayurvedischen Behandlungen machen? Dann möchte ich dir heute deine Yogaurlaube plus Ayurveda vorstellen. Gerade wenn du dich gestresst und ausgelaugt fühlst, ist dieser Yogaurlaub in Verbindung mit Ayurveda genau das richtige für dich. Tanke wieder neue Energie auf und finde wieder zu dir selbst. Gesundes Essen, Yoga und ayurvedische Behandlungen lassen dich dem Alltag entfliehen. Dein Wohlbefinden wird wieder durch Detox-Behandlungen, Pranayama und Ganzkörpermassagen neu gestärkt.

Yogaurlaub und Ayurveda in Österreich
Yoga holidays and Ayurveda in Austria

How about a Detox Yoga Retreat in Austria*, for example? Experience a relaxed time in the dream hotel Alpina in the Austrian Alps. Breathe the fresh mountain air, take great nature walks with breathtaking panoramas, lots of yoga and Ayurveda. A wonderful place to find peace and relaxation in the mountains. Fresh and healthy dishes are served here every day to round off your yoga holiday.

Wie wäre es zum Beispiel mit einem Detox Yoga Retreat in Österreich*? Erlebe eine entspannte Zeit im Traumhotel Alpina in den österreichischen Alpen. Atme die frische Bergluft, mache tolle Naturspaziergänge mit atemberaubenden Panoramen, ganz viel Yoga und Ayurveda. Ein wunderbarer Ort um Ruhe und Entspannung in den Bergen zu finden. Jeden Tag werden hier frische und gesunde Gerichte gereicht, die deinen Yogaurlaub wunderbar abrunden.

Ayurvedische Massagen
Ayurvedic massages

Through stress and hectic pace in our ever more fast-moving everyday life, blockages and tensions can accumulate in our bodies. As a result, the energy no longer flows in our body and we can become ill. Ayurvedic massages can loosen them up again and the energy flow can circulate in the body again. We feel better and more balanced again. The Alpina Dream Hotel offers a wide variety of massages such as an Ayurvedic herbal massage, an Indian head massage, a foot reflexology massage, a facial treatment, a detox treatment, a back massage or a body wrap session. In addition, the sauna-wellness area can be used in the soothing sauna in the Ottoman sauna or the Tyrolean sauna for relaxation.

Durch Stress und Hektik in unserem immer schnelllebigeren Alltag können sich Blockaden und Verspannungen in unserem Körper festsetzen. Dadurch fleißt die Energie nicht mehr in unserem Körper und wir können krank werden. Durch ayurvedische Massagen können diese wieder gelockert werden und der Energiefluss kann in dem Körper wieder zirkulieren. Wir fühlen uns wieder besser und ausgeglichen. Im Traumhotel Alpina werden die unterschiedlichsten Massagen angeboten wie zum Beispiel eine Ayurveda Kräutermassage, eine indische Kopfmassage, eine Fußreflexzonenmassage, eine Gesichtsbehandlung, eine Detox-Behandlung, eine Rückenmassage oder eine Body-Wrap-Sitzung. Zusätzlich kann der Sauna-Wellness-Bereich genutzt werden in dem wohltuende Saunagänge in der osmanischen Sauna oder der Tiroler Sauna ebenso für Entspannung sorgen.

Ayurveda Body-Wrapping

Body wrapping involves wrapping around the body. These are metabolically stimulating and conduct the toxins out of our body. So promise an external detox treatment. The additional pressure on the tissue stimulates cell metabolism and blood circulation. There are warming and cooling windings. The cooling compresses decongest and relieve the blood vessels and promote the elimination of slag. The cold causes the additional burning of calories in our body.

Beim Body-Wrapping werden Wickel um den Körper gelegt. Diese sind stoffwechselanregend und leiten die Giftstoffe aus unserem Körper. So zusagen eine äußerliche Detox-Behandlung. Der zsätzliche Druck auf das Gewebe regt den Zellstoffwechsel und die Durchblutung an. Es gibt wärmende und kühlende Wicklungen. Die kühlenden Wickel entstauen und entlasten die Blutgefäße und fördern die Ausleitung der Schlacken. Die Kälte bewirkt die zusätzliche Verbrennung von Kalorien in unserem Körper.

Here is the Ayurveda package at a glance:

  • 15 minutes Jala Neti (nose treatment)
  • 3 Pranayama sessions
  • 30 minutes Trataka (eye treatment)
  • 5-course gourmet menu (vegetarian, gluten-free and lactose-free on request)
  • Daily a rich breakfast buffet (with organic and ayurvedic products)
  • A spa buffet with a selection of salads, soups, hot meals and pastries
  • Ayurvedic full body massage
  • Ayurveda Health Corner
  • Ayurvedic herbal massage
  • back massage
  • Detox body peeling and body wrap
  • Detox Tea all day long
  • facial
  • foot reflexology massage
  • Free use of the spa area with water world (countercurrent system and the Alpine „Whirlpool Grotto“)
  • Indian head massage
  • Various saunas (Ottoman bath and Tyrolean sauna)
  • Nidra Yoga
  • yoga sessions

Hier das Ayurveda Paket auf einen Blick:

  • 15 Minuten Jala Neti (Nase-Behandlung)
  • 3 Pranayama Sitzungen
  • 30 Minuten Trataka (Augenbehandlung)
  • 5-Gänge-Gourmet-Menü (auf Anfrage vegetarisch, glutenfrei und laktosefrei)
  • Täglich ein reichhaltiges Frühstücksbuffet (mit organischen und ayurvedischen Produkten)
  • Ein Spa-Buffet mit einer Auswahl an Salaten, Suppen, warmen Speisen und Gebäck
  • Ayurvedische Ganzkörpermassage
  • Ayurveda-Gesundheit-Ecke
  • Ayurvedische Kräuter-Massage
  • Rückenmassage
  • Detox Körperpeeling und Body Wrap
  • Detox Tee den ganzen Tag
  • Gesichtsbehandlung
  • Fußreflexzonenmassage
  • Kostenfreie Nutzung des Spa-Bereichs mit Wasserwelt (Gegenstromanlage und die Alpine „Whirlpool-Grotte“)
  • Indische Kopfmassage
  • Verschiedene Saunen (osmanisches Bad und Tiroler Sauna)
  • Nidra Yoga
  • Yoga-Sitzungen

Yogaurlaub und Ayurveda weltweit
Yoga holidays and Ayurveda worldwide

Yoga vacation in connection with Ayurveda lets you forget every stress of the everyday life. It doesn’t matter if you want to take a weekend in the Netherlands to get a taste of it, book a nice holiday on Mallorca in connection with Yoga and Ayurveda or even travel to the country of origin of Ayurveda – to India. After this holiday you will feel reborn and find your inner self again.

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Yogaurlaub in Verbindung mit Ayurveda lässt dich jeden Stress des Alltages vergessen. Es ist egal ob du diesen nun in den Niederlanden an nur einem Wochenende zum Reinschnuppern machst, einen schönen Urlaub auf Mallorca in Verbindung mit Yoga und Ayurveda buchst oder sogar in das Ursprunglandes des Ayurvedas reist – nach Indien. Nach diesem Urlaub wirst du dich wieder  wie neu geboren fühlen und wieder zu deinem Inneren finden.

Hier eine kleine Liste, in welchen Ländern du deinen Yoga und Rohkost Urlaub buchen kannst:
Here is a small list of countries where you can book your yoga and raw food holidays:

The Ayurvedic treatments are adapted to your Ayurveda type Vata, Pitta, Kapha, also called constitution type. You don’t know what ayurveda type you are? Then look here. Stefan Geisse from Induality has also published a nice article about Yoga and Ayurveda.

Die ayurvedischen Behandlungen werden passend deinem Ayurvedatyp Vata, Pitta, Kapha, auch Konstitutionstyp genannt, angepasst. Du weißt nicht welcher Ayurvedatyp du bist? Dann schau einmal hier. Stefan Geisse von Induality hat hierzu auch einen schönen Artikel zum Thema Yoga und Ayurveda rausgebracht.

Weitere tolle Yoga Reisen
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Namaste

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