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Schlagwort: Atemtraining

Zwei Frauen praktizieren Atemübungen

Atemübungen zur Entspannung: Effektiv atmen lernen

5. Januar 2025• Achtsamkeit, ganzwunderbar, Gesundheit, Psyche, Schmerzen

Viele Menschen nutzen nur den oberen Teil ihrer Lungen im Alltag. Das kann Stress und Erschöpfung verursachen. Ein normaler Atemzug dauert...
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