Uttanasana: Vorbeugen für Flexibilität & Kraft
19. März 2025• ganzwunderbar, Schmerzen, Yoga
Uttanasana, auch bekannt als die stehende Vorwärtsbeuge, ist eine zentrale Asana im Yoga. Sie...
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Atemübungen im Yoga: Wohlbefinden steigern
12. März 2025• Achtsamkeit, ganzwunderbar, Gesundheit, Yoga
Entdecken Sie, wie Atemübungen im Yoga Ihr Wohlbefinden verbessern können. Erleben Sie die Kraft de…
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Effektive Hormon Yoga Übungen Wechseljahre
5. März 2025• Achtsamkeit, ganzwunderbar, Yoga
Hormon Yoga wurde in den 1990er Jahren von Dinah Rodrigues entwickelt. Es hilft Frauen ab Mitte 30, ihren Hormonhaushalt zu regulieren....
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Abends entspannen: Tipps um Abzuschalten
25. Februar 2025• Achtsamkeit, ganzwunderbar, Meditation, Yoga, Yoga allgemein
Finde Tipps, wie du abends entspannen kannst, um den stressigen Tag hinter dir zu lassen. Von Ritua…
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Patanjalis Yogasutra Onlinekurs
24. Februar 2025• Achtsamkeit, ganzwunderbar, Lifestyle, Yoga, Yoga allgemein, Yoga Online
Entdecke Patanjalis Yogasutra im Onlinekurs und lerne, Yoga praxisorientiert in deinen Alltag zu in…
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Rückenschmerzen nach Yoga – Ursachen & Tipps
16. Januar 2025• Achtsamkeit, ganzwunderbar, Gesundheit, Schmerzen, Yoga, Yoga Anatomie
Yoga ist oft gut für uns, aber manche haben nach Übungen Rückenschmerzen. Das liegt oft an Fehlern in den Übungen. Wenn man diese nicht...
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Mantra – Alles was du wissen musst
4. Januar 2025• Achtsamkeit, ganzwunderbar, Meditation, Yoga
Mantras sind seit Jahrtausenden wichtig in der spirituellen Praxis. Sie stammen aus der...
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Yoga gegen Stress und Angst
4. Januar 2025• Achtsamkeit, ganzwunderbar, Gesundheit, Meditation, Psyche, Yoga
Yoga ist seit Jahrtausenden eine Quelle der Entspannung. Heute ist es sehr beliebt, um innere Ruhe zu finden. Es hilft bei...
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