Atemübungen zur Entspannung: Effektiv atmen lernen
5. Januar 2025• Achtsamkeit, ganzwunderbar, Gesundheit, Psyche, Schmerzen
Quelle des Bildmaterials: Selbst generiert mit KI-Technologie Viele Menschen nutzen nur den oberen Teil ihrer Lungen im Alltag. Das kann...
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21. November 2024• Achtsamkeit, Ayurveda, ganzwunderbar, Gesundheit, Yoga
Breath Walk, auch bekannt als “Atmen und Gehen”, ist eine einfache und dennoch effektiv…
Read More → 4-7-8-Atmung – Ein Atemweg zur inneren Ruhe
3. Januar 2024• Achtsamkeit, ganzwunderbar, Gesundheit, Yoga, Yoga allgemein
Lerne, wie du in wenigen Minuten durch bewusstes Atmen innere Ruhe findest.
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