Schlagwort: Atemrhythmus

Atemübungen zur Entspannung: Effektiv atmen lernen

Achtsamkeit, ganzwunderbar, Gesundheit, Psyche, Schmerzen

Quelle des Bildmaterials: Selbst generiert mit KI-Technologie Viele Menschen nutzen nur den oberen Teil ihrer Lungen im Alltag. Das kann...
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Breath Walk – Atmen und Gehen

Achtsamkeit, Ayurveda, ganzwunderbar, Gesundheit, Yoga

Breath Walk, auch bekannt als “Atmen und Gehen”, ist eine einfache und dennoch effektiv…
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4-7-8-Atmung – Ein Atemweg zur inneren Ruhe

Achtsamkeit, ganzwunderbar, Gesundheit, Yoga, Yoga allgemein

Lerne, wie du in wenigen Minuten durch bewusstes Atmen innere Ruhe findest.
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