Effektive Übungen für den Vagusnerv
Der Vagusnerv ist der längste Hirnnerv und spielt eine entscheidende Rolle im parasympathischen Nervensystem. Seine Aktivierung kann Ihre...
Rückenschmerzen beim Meditieren – Tipps & Hilfe
Viele Menschen erleben Rückenschmerzen beim Meditieren. Ungünstige Sitzhaltungen und verkürzte Muskulatur sind oft die Ursache. Etwa 50%...