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Gönnen Sie sich und Ihrer körperlichen sowie geistigen Gesundheit etwas Einzigartiges. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich auf Ihrer Yoga Kreuzfahrt Zeit für sich selbst zu nehmen. Eine Kreuzfahrt ermöglicht es Ihnen, Ihre Umgebung zu ändern und neue Orte zu entdecken. Dies kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und Ihre Gedanken zu klären. Unsere Experten zeigen Ihnen, wie Sie von Yoga, Fitness, Ernährung und einer gestärkten mentalen Gesundheit auch nach Ihrer Yoga Kreuzfahrt profitieren können.
Unsere Kreuzfahrten bieten Ihnen die Möglichkeit, sich ganz auf Ihre Gesundheit zu konzentrieren. Mit mindestens fünf täglichen Fitness- und Yogaeinheiten können Sie Ihre körperliche Fitness verbessern. Wählen Sie aus einer Vielzahl von Angeboten wie Modern Tai Chi, Lauftreff, Fit-BO-Training, Yin Yoga, Face Yoga, Chakra Flow oder Yoga deep Flow.
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Workshops und Vorträge über Fitness und Yoga
Eine Yoga-Kreuzfahrt bietet Ihnen die Möglichkeit, Yoga-Praktiken zu erleben und zu genießen, die speziell auf Entspannung und Stressabbau ausgerichtet sind. Das Üben von Yoga an Bord eines Schiffes, das sanft hin und her schaukelt, kann besonders beruhigend sein.
In unseren Workshops und Vorträgen erfahren Sie mehr über Fitness und Yoga. Wie Sie Rückenprobleme lindern und vorbeugen können, wie die Kraft des Atems als Medizin wirkt und warum Yoga so effektiv ist. Zusätzlich bieten wir Workshops und Vorträge aus dem Bereich Mental Health und Ernährung an. Hier können Sie lernen, wie Sie Ihre optimale Leistungsfähigkeit erreichen. Ebenso wie Sie ein „Visionboard“ erstellen und welche kulinarischen Medizin Sie für ein starkes Immunsystem benötigen.
Geführte Meditation für die völlige Entspannung
Während der gemeinsamen Mahlzeiten können Sie sich mit unserer Ernährungsexpertin austauschen und ausgewählte Mahlzeiten genießen. Unsere geführten Meditationen am Abend bieten Ihnen den perfekten Ausklang des Tages. Sie können auch an gemeinsamen Sporteinheiten an Land teilnehmen, die verschiedene Themen wie Modern Tai Chi abdecken.
Ganz schön gesund
Ein besonderes Highlight ist ein inkludiertes Abendessen im Ganz Schön Gesund-Bistro auf der Mein Schiff 1 oder ein Abendessen im Surf & Turf mit dem Ganz Schön Gesund-Menü auf der Mein Schiff 3 (exkl. Getränke). Unsere Angebote sind auch perfekt für Ihren Alltag zu Hause geeignet. Bei Bedarf stehen unsere Experten exklusiv für persönliche Gespräche und Coachings zur Verfügung. Sie können zusätzlich wie gewohnt Massagen und Beauty-Anwendungen im SPA & Meer Bereich dazu buchen, um Ihr Erlebnis noch weiter zu verbessern.
Yogalehrer und Experten auf der Yoga Kreuzfahrt
Yogaexpertin Berenice Seiss
Berenice Seiss ist eine anerkannte Fachfrau im Bereich Yoga. Schon seit ihrer Kindheit ist Berenice davon überzeugt, dass das menschliche Wesen nicht nur aus unserem physischen Körper besteht. Aus diesem Grund beschäftigt sie sich mit großer Neugier und Freude mit dem Yoga, um die komplexe Welt unserer Seele und unsere individuellen Wesenszüge zu erforschen. Durch ihre Arbeit möchte sie Menschen dazu inspirieren, ihr Herz zu öffnen und durch Yoga zu einer besseren Selbstwahrnehmung zu gelangen. Berenices Motto ist dabei:
„Yoga macht das Leben leichter“.
Berenices Seiss. Yogalehrerin
Berenice Seiss ist eine mehrfach international ausgebildete Yoga-Lehrerin, die ihre geistige Erfahrung auch durch Aufenthalte bei Mönchen in Asien vertieft hat. Sie folgt in ihrer Praxis alten Traditionen des Yoga. Sie vermittelt diese mit Empathie und Leichtigkeit an ihre Schülerinnen und Schüler.
Yogaexpertin & Health Coach Coco Achinger
Coco Achinger arbeitet als Gesundheitscoach und Yogalehrerin und fokussiert sich dabei auf den Bereich „Innerer Frieden“ und hormonelle Gesundheit. Dabei legt sie besonderes Augenmerk auf die Beziehung zwischen Körper und Geist und wie ein harmonisches Zusammenspiel dazu führen kann, inneren Frieden zu finden. Insbesondere hormonelle Ungleichgewichte, die durch langanhaltenden Stress, Erschöpfung oder ein Ungleichgewicht der weiblichen Sexualhormone verursacht werden, sind ihr Spezialgebiet. In ihren Workshops, Kursen und Vorträgen vermittelt sie ein tiefes Verständnis für das Nervensystem und zeigt praktische Methoden auf, wie es reguliert werden kann.
Yoga- und BreathWork-Kurse
Durch ihre Yoga- und BreathWork-Kurse zeigt Coco Achinger auf, dass wir als Menschen gezielt Zustände der Klarheit und Leistungsfähigkeit sowie der Entspannung und Regeneration herbeiführen können. Zudem legt sie ein besonderes Augenmerk auf die zyklische weibliche Natur und unterstützt Frauen dabei, durch Ernährungstipps, Yoga und Empfehlungen für einen zyklischen Lifestyle ihr hormonelles Gleichgewicht wiederzufinden. So können sie ihre Vitalität und Lebensfreude steigern, unabhängig davon, ob sie sich vor, während oder nach den Wechseljahren befinden.
Zeit für mich-Paket Reise
Für ihre „Zeit für mich Reise“ hat Coco Achinger ein spezielles Programm zusammengestellt, bestehend aus Workshops, Vorträgen, Yogastunden und Meditationen, um ihren Teilnehmern zu Gelassenheit und tiefer Entspannung zu verhelfen. Hierbei geht es nicht nur darum, die Zeit an Bord zu genießen, sondern auch um die Möglichkeit, den „Inneren Frieden“ im Alltag weiter zu kultivieren. Coco Achinger ist Integrative Nutrition Health Coach, mit Fokus auf Hormonelle Gesundheit und hat Zusatzausbildungen in NLP, Kinesiologie und systemischer Arbeit. Außerdem ist sie zertifizierte Yoga Alliance Lehrerin für Vinyasa Power Yoga und Yin Yoga sowie Breath Work und Somatic Stress Release Practitioner.
Resilienz & Glückscoach mit Matthias Groppe
Matthias Groppe liebt es, auf Kreuzfahrtschiffen zu reisen. Die Schönheiten des Lebens lassen sich nirgendwo anders mit größerer Sinnlichkeit genießen als auf einer Schiffsreise. Wenn das Schiff durch das Meer gleitet, bietet sich ein zauberhafter Anblick von malerischen Landschaften und atemberaubenden Sonnenaufgängen, die ihn dazu bringen, den Zauber des Vergangenen und die Magie des Vorausliegenden in der Gegenwart zu verbinden.
Sein Lieblingsplatz an Bord ist an der Reling, wo er sich zurücklehnen und ein Glas Rotwein genießen kann, während er von der großen weiten Welt träumt.
Sein Motto lautet:
„Das Leben bietet unglaublich viele Möglichkeiten. Es gibt nur zwei Tage, auf die man verzichten muss: Gestern und Morgen.“
Dies waren nur einige Experten, die Sie auf Ihrer Yoga Kreuzfahrt begleiten werden. Ein Ernährungscoach, eine Expertin für ästhetische Medizin, ein Gesundheitsexperte & Fitnesscoach sowie Regina Hallmich, The Queen, werden Gäste dieser traumhaft schönen Reise werden.
Zeit für mich-Paket auf diesen Kreuzfahrten
Eine Yoga-Kreuzfahrt bietet Ihnen die Möglichkeit, Zeit mit anderen Yoga-Enthusiasten zu verbringen und eine Gemeinschaft aufzubauen. Gemeinsam Yoga zu praktizieren und Erfahrungen auszutauschen, kann dazu beitragen, dass Sie sich entspannter und glücklicher fühlen.
1. Reise : 8 Nächte – Norwegen mit Oslo
2. Reise: 8 Nächte – Norwegen mit Molde
3. Reise: 8 Nächte – Ostsee mit Helsinki & Tallinn
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