Anzeige (Artikel enthält Werbelinks*)Foto von Natalie Bond: https://www.pexels.com/de-de/foto/foto-der-frau-die-auf-boden-legt-3759659/
Gönn dir Zeit für deinen Leib, deinen Verstand und deine innerste Essenz und bringe dich selbst wieder mehr in Harmonie! Ob du deine Yoga-Praktiken vertiefen möchtest, längere Zeit in der Natur verweilen willst oder einfach dem Alltag entfliehen und eine Auszeit mit köstlichen Speisen und großartigen Menschen genießen möchtest – dieser Ort ist perfekt für DICH!
Suchst du nach wohltuender Entspannung durch körperliche Betätigung in einer bezaubernden Umgebung und inspirierenden neuen Impulsen? Beim In Balance Retreat* dreht sich alles darum, das gesunde Gleichgewicht im Leben wiederherzustellen. Tägliches Yoga, Informationen über ayurvedische Ernährung, die Elemente, Yoga-Philosophie und Aromatherapie bilden den Rahmen für ein unvergessliches Erlebnis.
Retreat Highlights des Yoga und Ayurveda Retreat
- Täglich 2x Yoga Klassen – Vinyasa Yoga & Yin Yoga
- 1x Wellness Abend mit ätherischen Ölen
- Tägliche Meditations Einheiten und/oder Pranayama
- 1x Yoga Philosophy Workshop und 1x Ayurveda Workshop
- Hausgemachtes Frühstücks-Buffet und Gourmet Abendessen (Ayurvedisch)
- Schöne Location in wunderschönem Garten in Ostsee Nähe
- Wasser, Tee, Obst und Snacks zur freien Verfügung
- 4 Übernachtungen
Level des Yoga und Ayurveda Retreat
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile des Yoga und Ayurveda Retreat
- Hatha
- Vinyasa
- Yin
Unterkunft des Yoga und Ayurveda Retreat
Das Free Spirits Domizil wurde um das Jahr 1910 errichtet und im Jahr 1995 im klaren, modernen und schlichten Stil restauriert, nachdem es zuvor als landwirtschaftlicher Hof genutzt wurde. Zwischen den Yoga-Sessions lädt die weitläufige Gartenanlage, die sich auf 1,5 Hektar erstreckt und für das beliebte norddeutsche Bundesland der Free Spirits typisch ist, zum Verweilen an der frischen Luft ein. Die großzügige Yoga Shala im Erdgeschoss bietet ausreichend Licht und Raum für gemeinsame Yoga-Stunden.
Die Zimmer variieren je nach Kategorie und können entweder Einzel- oder Doppelzimmer mit gemeinschaftlichen Badezimmern sein. Sie sind gemütlich eingerichtet und verfügen über individuell gestaltete Betten, in denen du dich nach Belieben zurückziehen kannst. Zudem stehen ein Gemeinschaftsraum, ein Essbereich und der riesige Garten zur freien Verfügung.
Programm des Yoga und Ayurveda Retreat
Beginne deinen Tag mit einer morgendlichen Meditation, gefolgt von energetisierenden Vinyasa- oder Power-Yoga-Stunden, die deinen Kreislauf in Schwung bringen. Diese Praktiken finden entweder in der bezaubernden Yoga Shala oder im Garten statt, abhängig von den Wetterbedingungen und deinen Vorlieben.
Anschließend erwartet dich ein reichhaltiges, vielfältiges und köstliches Frühstücksbuffet. Alle Speisen sind nährstoffreich und wann immer möglich regional und in Bio-Qualität zubereitet. Unsere Free Spirits-Köche bereiten sie mit Liebe im Einklang mit den Grundsätzen des Ayurveda zu.
Tagsüber hast du Freizeit für dich selbst oder kannst an unseren angebotenen Workshops teilnehmen, die sich mit Themen wie ätherischen Ölen zur Wellness, Yoga-Philosophie und ayurvedischer Ernährung befassen – alles im Namen des Gleichgewichts. Am Abend werden abwechslungsreiche Gourmet-Abendessen serviert, begleitet von einigen Aktivitäten.
Freue dich schon jetzt auf diese Zeit und lerne auf dem Yoga Retreat, wie du Achtsamkeit und Ausgeglichenheit in deinen Alltag integrieren kannst. Entdecke die transformative Kraft von Yoga und Meditation sowie die wunderschöne Natur der Ostseeküste Schleswig-Holsteins – gemeinsam mit einer inspirierenden kleinen Gruppe.
Verpflegung des Yoga und Ayurveda Retreat
Die talentierten Köchinnen der Free Spirits werden deine Geschmacksknospen täglich mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet verzaubern, das für jeden Geschmack etwas bietet. Tagsüber stehen dir Obst, Nüsse und andere Snacks zur freien Verfügung. Abends erwarten dich abwechslungsreiche, ausgewogene und köstliche Menüs, die dich angenehm überraschen werden – also nimm dir Zeit, um dich richtig verwöhnen zu lassen!
Falls dich das Thema Ayurveda schon lange fasziniert oder du neugierig bist, was sich hinter dieser alten und traditionellen Heilkunst verbirgt, dann sei gespannt und lass dich von unserer ausgebildeten Ayurveda-Köchin Heli in die Welt der ausgewogenen und gesunden Gourmet-Küche entführen.
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