Anzeige (Artikel enthält Werbelink*)Bild kostenlos von Adobestock Von nataliaderiabina
Tauche ein in eine faszinierende Kombination aus funktioneller Bewegung und Achtsamkeit und erlebe eine ganz neue Art des Trainings! Unsere Ausbildungsinhalte umfassen Funktionales Yoga, zeitgemäßes Pilates, allgemeine Bewegungslehre, Anatomie und Beschwerdebilder, Personal Training und Trainingsplanung sowie positive Psychologie und Gesundheitspsychologie, ergänzt durch Meditation und Atemarbeit. Am Ende erwirbst du nicht nur die Zertifizierung zum Yogalehrer (200 Stunden RYS) und Pilateslehrer (100 Stunden), sondern auch zum/zur Mindful Movement Lehrer*in (300 Stunden).
HIER GEHT ES ZU DEINER ONLINE AUSBILDUNG* >>>
Entdecke die Highlights unseres Retreats:
- 300 Stunden über 8 Monate Online-Ausbildung
- Interaktive Live-Einheiten über Zoom in österreichischer Zeitzone (GMT+1/+2)
- Vielfältige Lernmaterialien wie Lehrvideos, Audios, Live-Workshops, Skripte und vertiefende Literatur
- Zeitaufwand von etwa 3-6 Stunden pro Woche
- Abschluss mit Zertifizierung zum/zur Mindful Movement Lehrer*in (300 Stunden)
Erlerne die Grundlagen der Bewegung:
- Perfekte Ausführung und sicherer Unterricht
- Entwickle deinen individuellen Lehrstil
- Spezialisierte Zielgruppen und innovative Konzepte für achtsame Bewegung
- Einblicke in verschiedene Yoga-Stile wie Hatha in kompakten 8-tägigen Kursen
Erhalte dein Zertifikat:
- Abschluss als Mindful Movement Lehrer*in (300 Stunden), inklusive Yogalehrer (200 Stunden RYS) und Pilateslehrer (100 Stunden)
Die Ausbildung richtet sich an:
- Interessierte am Bewegungstraining, die Selbststärkung suchen
- Personen, die ihr Wissen in Bewegung vertiefen möchten
- Berufstätige im Bewegungsbereich auf der Suche nach Expertise und Inspiration
- Menschen, die einen beruflichen Wechsel in Erwägung ziehen
Erfahre die Essenz von „Mindful Movement“:
- Feinfühligkeit in der Bewegungsgestaltung
- Flexibilität in der Angebotsvielfalt von Yoga bis HIT-Training
- Echter Handwerksmeister in der Vermittlung von Bewegungslehren
Ablauf der Ausbildung
Phase 1 der 300 Stunden Yoga Ausbildung online
Movement Grundlagen
Der Einstieg in die Ausbildung ist geprägt von der intensiven Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper. Es gilt, ein tiefgreifendes Verständnis für die Anatomie zu entwickeln und die Zusammenhänge von Bewegung zu erfassen. Hierbei steht nicht nur die korrekte Ausführung von Übungen im Fokus, sondern auch die Stärkung des Körpergefühls und die individuelle Anpassung an die jeweiligen Gegebenheiten. Jeder Tag bringt neue Herausforderungen mit sich, weshalb eine flexible Herangehensweise an gesunde Gewohnheiten unerlässlich ist.
Die ersten Schritte in der Ausbildung führen dich auf eine spannende Reise der Selbsterfahrung. Du tauchst tief in die Welt der menschlichen Anatomie ein, um die grundlegenden Prinzipien der Bewegung zu verstehen. Dabei liegt der Fokus nicht nur auf theoretischem Wissen, sondern auch auf praktischen Übungen, die dir helfen, deine eigene Bewegungsroutine zu entwickeln. Diese wird individuell an deine Bedürfnisse angepasst, da jeder Körper anders ist und sich ständig verändert. Es ist wichtig, flexibel zu bleiben und sich an neue Herausforderungen anzupassen, um langfristig gesunde Gewohnheiten zu etablieren.
Phase 2 der 300 Stunden Yoga Ausbildung online
Korrekte Ausführung und ins Anleiten kommen
Sobald du ein solides Grundverständnis für Bewegung entwickelt hast, trittst du in die zweite Phase ein, die sich darauf konzentriert, die Übungen korrekt auszuführen und erste Erfahrungen im Anleiten zu sammeln. Dieser Abschnitt der Ausbildung ist darauf ausgerichtet, dich behutsam aus deiner Komfortzone herauszufordern und dich Schritt für Schritt durch den Prozess zu führen. Dabei legen wir besonderen Wert darauf, dass du dich frei von Druck fühlst und die Inhalte mit Leichtigkeit aufnimmst, sei es während der Praxisblöcke in Präsenz oder online.
Phase 3 der 300 Stunden Yoga Ausbildung online
Authentisches Unterrichten
In der dritten Phase der Ausbildung wirst du dazu ermutigt, deine Fähigkeiten als Lehrer*in weiter zu vertiefen und deine Art des Anleitens auf ein höheres Niveau zu bringen. Hierbei wird der Fokus darauf gelegt, dass du dich während des Unterrichts aktiv im Raum bewegst und zunehmend sicherer darin wirst, Fehler zu erkennen und zu korrigieren. Darüber hinaus wirst du dazu ermutigt, deinen eigenen individuellen Unterrichtsstil zu finden und dich darin zu entfalten, was zu einer gesteigerten Freude am authentischen Unterrichten führt. Diese Phase der Ausbildung wird unter anderem durch zusätzliche Praxisblöcke unterstützt, die dir die Möglichkeit bieten, das Gelernte in der Praxis zu festigen und weiter zu verfeinern.
Phase 4 der 300 Stunden Yoga Ausbildung online
Spezifische Zielgruppen und Mindful Movement Konzepte
Die vierte Phase der Ausbildung widmet sich intensiv dem Umgang mit spezifischen Zielgruppen sowie der Integration von Variationen in deine Unterrichtsstunden. Dabei liegt der Fokus darauf, wie du die Prinzipien des achtsamen Bewegens gezielt in deine Konzepte einbinden kannst. Du lernst, wie du sowohl im Einzel- als auch im Gruppensetting individuelle Bedürfnisse berücksichtigst und dabei verschiedene Aspekte wie funktionelles Training, Faszientraining, Tanz und HIT-Workouts sinnvoll miteinander verknüpfst. Durch die Erweiterung deines Repertoires an Bewegungspraktiken kannst du deine Schüler*innen optimal unterstützen und ein umfassendes und vielfältiges Trainingserlebnis bieten.
Phase 5 der 300 Stunden Yoga Ausbildung online
Vertiefende Anatomie, Beschwerdebilder & Psychologie
In der abschließenden Phase der Ausbildung gehen wir noch einmal tiefer in die Anatomie ein und widmen uns insbesondere der Bewegung in Verbindung mit den häufigsten Beschwerdebildern. Dabei lernst du nicht nur, wie sich Bewegung auf den Körper auswirkt, sondern auch, wie du gezielt auf bestimmte Beschwerden eingehen kannst. Zusätzlich erweiterst du dein Wissen über die wichtigsten psychologischen Modelle, die die Motivation für gesunde Gewohnheiten beeinflussen. Du erhältst Einblicke in bewegungspsychologische Konzepte, die dir helfen, ein tieferes Verständnis für das Verhalten deiner Schüler*innen zu entwickeln und sie effektiv zu unterstützen. Diese vertiefende Auseinandersetzung ermöglicht es dir, deine Unterrichts- und Beratungskompetenzen weiter zu verbessern und einen ganzheitlichen Ansatz für die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden zu entwickeln.
HIER GEHT ES ZU DEINER ONLINE AUSBILDUNG* >>>
Wichtige Informationen für die 300 Stunden Yoga Ausbildung online
- Gesamtaufwand: 300 Stunden über 8 Monate
- Zeitaufwand pro Woche: 3-6 Stunden (flexibel einteilbar)
- Termine für Live-Veranstaltungen und Prüfungen gemäß GMT+1/+2-Zeitzone
Weitere Yoga Ausbildungen Online
50 Stunden Yoga Ausbildung online
Entdecke die Kraft der 50 Stunden Yoga Ausbildung online. Mit erstklassigen Lehrern, interaktiven Lektionen und flexiblen Lernmöglichkeiten. By BOOKYOGARETREATS* >>>
200 Stunden Yoga Ausbildung online
Entdecke die Kraft der 200 Stunden Yoga Ausbildung online. Mit erstklassigen Lehrern, interaktiven Lektionen und flexiblen Lernmöglichkeiten. By BOOKYOGARETREATS* >>>
500 Stunden Yoga Ausbildung online
Entdecke die Kraft der 500 Stunden Yoga Ausbildung online. Mit erstklassigen Lehrern, interaktiven Lektionen und flexiblen Lernmöglichkeiten. By BOOKYOGARETREATS* >>>
840 Stunden Yoga Ausbildung online
Entdecke die Kraft der 840 Stunden Yoga Ausbildung online. Mit erstklassigen Lehrern, interaktiven Lektionen und flexiblen Lernmöglichkeiten. By BOOKYOGARETREATS* >>>
Uttanasana: Vorbeugen für Flexibilität & Kraft
Ayurveda Kur Süddeutschland – Entspannung Pur
Atemübungen im Yoga: Wohlbefinden steigern
Effektive Hormon Yoga Übungen Wechseljahre
Toxisches Verhalten – Tipps & Hilfe
Abends entspannen: Tipps um Abzuschalten
