10 Wege für eine Zen-Meditation von Zenmeister Alexander Poraj

10 Wege für eine Zen-Meditation von Zenmeister Alexander Poraj

Werbung (*aufgrund von Namensnennung und Verlinkung) Artikel enthält Werbelinks* Es gibt die unterschiedlichsten Möglichkeiten zu meditieren und seinen Geist zu beruhigen. In vielen Videos oder Artikeln im Netz findest man die unterschiedlichsten Methoden. Hier gibt es für jeden Geschmack eine Lieblings-Methode. Ich möchte dir heute eine Meditations-Methode von einem Zen Meister vorstellen. Zehn Wege für eine Zen-Meditation von Zenmeister Alexander...
Das Glück lernen und leben

Das Glück lernen und leben

Buchvorstellung von dem buddhistischen Weisheitslehrer Matthieu Ricard mit dem Titel „Glück" Artikel enthält Werbelink* Viele fragen sich tagtäglich wie man sein Glück findet und in unserem Leben glücklich werden kann. Ich habe mir zu diesem Thema das Buch von Matthieu Ricard* gekauft. Es geht in diesem Buch vor allem darin, sein Glück im Hier und Jetzt zu finden. Unabhängig davon was in...
Wie 3000 Meditationsstunden mein Leben verändert haben

Wie 3000 Meditationsstunden mein Leben verändert haben

Gastbeitrag von Cristian Tuerk mit dem Seelenklang OM Dies ist ein Bericht der vollkommen auf persönliche Erfahrung beruht! Es ist eher unüblich über seine persönlichen Erfahrungen in der Meditationspraxis offen zu sprechen, da man damit vermeiden möchte, dass unsere Ego-Identität sich mit den göttlichen Erfahrungen identifiziert und aufbrüstet! Ein weiterer Grund besteht darin, dass Neulinge dazu praktisch verleitet werden in...
Noisy Detox · Stille, die gut tut

Noisy Detox · Stille, die gut tut

Artikel enthält Werbelinks* Was ist Stille, und was bedeutet sie in deinem Leben? Für mich bedeutet Stille etwas sehr schönes. Ich bin von Beruf Mediengestalterin und arbeite in einem Großraumbüro in einer Werbeagentur. Ständig wird man von einer Geräuschkulisse umgeben. Entweder geht das Telefon, die Kollegen sprechen miteinander, es klingelt an der Tür, der Chef möchte etwas von einem, die...
Blogparade – Auf Wellness-Spurensuche

Blogparade – Auf Wellness-Spurensuche

Text enthält Werbelinks* Katja auf auf ihrem Blog WellSpa-Portal eine Blogparade gestartet und folgende Fragen zum Thema Wellness gestellt: Was ist für mich Wellness? Wellness bedeutet so viel wie Gutfühlen oder Wohlbefinden. Das genaue Gegenteil eines stressigen Momentes oder Alltages. Das zur Ruhe kommen und Entspannen. Leider haben wir in unserem Leben immer wieder hektische und stressige Situationen, die wir...
Meditation und MBSR zur Suizidprävention · Blogparade

Meditation und MBSR zur Suizidprävention · Blogparade

Heute möchte ich über ein weniger erfreuliches Thema schreiben - über den Suizid, bei dem in Deutschland jährlich fast 10.000 Menschen sterben. Ich möchte mit diesem Artikel einen Beitrag zum Welttag der Suizidprävention leisten. Heutzutage ist eine Depressionen immer noch eine Krankheit, die in unserer Gesellschaft nicht wirklich akzeptiert wird. Immer noch werden Menschen mit Depressionen als "bekloppt" oder "verrückt"...
Mein Monkey und ich – mein Weg zur Mindfulness

Mein Monkey und ich – mein Weg zur Mindfulness

Gastartikel von Annika Thiemann von yogagypsy Wer hätte vor 2 Jahren gedacht, dass ich mal ein Mensch sein würde der sich jeden Morgen hinsetzt und (zumindest versucht) fünf bis zehn Minuten zu meditieren!? Ich jedenfalls nicht und wenn du meine Freunde fragen würdest, wären die wohl auch eher nicht dieser Meinung gewesen. Zu skeptisch, zu unruhig um nur mal kurz...
Meditation – Elixier für die Seele

Meditation – Elixier für die Seele

Anzeige enthält Affiliate Links* Beitrag von Kai Anders, Hypnotiseur und Meditationslehrer, der Menschen bei verschiedenen Problemen, Bedürfnissen und Zielen unterstützt. Meditation und Medizin haben den gleichen Wortstamm - Medizin heilt den Körper und Meditation die Seele. Psyche und Körper können wieder Einklang finden, statt im Konflikt miteinander zu stehen. Meditation reduziert beim Ausübenden zwar Stress, was der Erholung von Körper und...
4 Methoden zur völligen Tiefenentspannung

4 Methoden zur völligen Tiefenentspannung

Anzeige Wir alle haben vermutlich einen stressigen Alltag. Hektik und Stress bestimmen unseren Tag, bei manchen mehr und bei manchen weniger. Umso wichtiger ist es für uns und unsere Gesundheit einen Ausgleich zu finden. Durch viel Schlaf und Entspannungstechniken können wir wieder in Balance kommen und unsere Batterien jeden Tag aufs Neue aufladen. Tiefenentspannung bedeutet eigentlich, dass deine Muskeln komplett...
Meditation für Skeptiker · Schmerzfrei durch Meditation

Meditation für Skeptiker · Schmerzfrei durch Meditation

Meditation? Das ist doch so ein esotherischer Kram. Räucherstäbchen an und rumsitzen! So oder ähnlich hört man es noch von vielen Skeptikern, die von Meditation rein gar nichts halten. Heute möchte ich euch den führenden Meditationswissenschaftler und Neurowissenschaftler Dipl.-Psych. Dr. Ulrich Ott vorstellen. Er ist angestellt an der Justus-Liebig-Universität in Gießen. Seine Arbeitsschwerpunkte sind Computational Neuroscience, Kognitive Neurowissenschaften und Neurowissenschaften...