Anzeige (* = Werbelink) 200-Stunden-Yogaausbildung im Ausland Du sitzt im Lotussitz. Atmest tief ein und aus. Die Arme sind gerade gestreckt und liegen locker auf deinen Knien. Die Schultern fallen leicht nach unten hinten, die Brust ist rausgestreckt. Der Atem fließt ruhig und gleichmäßig. Die spürst die warmen Sonnenstrahlen auf deiner Haut. Vorsichtig öffnest du die Augen, und bestaunst diesen...