Hilfe bei Depressionen Archive

Superwoman (des Alltags) oder Gefangene im Hamsterrad?

Gastbeitrag von Isabel Geier von Pascoe pharmazeutische Präparate GmbH Erwartungen an die moderne Frau Rollenerwartungen sind in den letzten Jahrzehnten und im Zuge der Emanzipation einem ständigen Wandel unterworfen. Dabei …

Meditation

Mit Meditation gegen Depressionen

Artikel enthält Werbelinks* Gesund durch Meditation Meditation ist das im Hier und Jetzt zu sein, nur auf seine Atmung zu hören und die Gedanken zu stoppen. Sie einfach mal beiseite zu schieben und dich auf deinen Körper konzentrieren. Meditation ist das Stoppen der Gedanken, die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Meditation kann dir helfen aus deinem negativen Kreislauf zu entkommen und kann bei Depressionen helfen.