Meditation und MBSR zur Suizidprävention · Blogparade

Meditation und MBSR zur Suizidprävention · Blogparade

Heute möchte ich über ein weniger erfreuliches Thema schreiben - über den Suizid, bei dem in Deutschland jährlich fast 10.000 Menschen sterben. Ich möchte mit diesem Artikel einen Beitrag zum Welttag der Suizidprävention leisten. Heutzutage ist eine Depressionen immer noch eine Krankheit, die in unserer Gesellschaft nicht wirklich akzeptiert wird. Immer noch werden Menschen mit Depressionen als "bekloppt" oder "verrückt"...
Mit Meditation gegen Depressionen

Mit Meditation gegen Depressionen

Gesund durch Meditation Meditation ist das im Hier und Jetzt zu sein, nur auf seine Atmung zu hören und die Gedanken zu stoppen. Sie einfach mal beiseite zu schieben und dich auf deinen Körper konzentrieren. Meditation ist das Stoppen der Gedanken, die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Meditation kann dir helfen aus deinem negativen Kreislauf zu entkommen und kann bei Depressionen...