Schlagwort: Stressabbau

Schmerzen wegatmen: Tipps für eine bessere Atmung

Achtsamkeit, ganzwunderbar, Gesundheit, Psyche, Schmerzen

Leicht verständliche Infos und konkrete Schritte helfen, den Alltag aktiver zu gestalten. In Deutschland leben etwa 15–20 Millionen...
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Effektive Übungen für den Vagusnerv

Achtsamkeit, Detox, Gesundheit, Psyche, Schmerzen

Der Vagusnerv ist der längste Hirnnerv und spielt eine entscheidende Rolle im parasympathischen Nervensystem. Seine Aktivierung kann Ihre...
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Abends entspannen: Tipps um Abzuschalten

Achtsamkeit, ganzwunderbar, Meditation, Yoga, Yoga allgemein

Finde Tipps, wie du abends entspannen kannst, um den stressigen Tag hinter dir zu lassen. Von Ritua…
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Entspannen mit Yoga – Innere Ruhe finden

Achtsamkeit, Detox, ganzwunderbar, Gesundheit, Psyche, Schmerzen, Yoga

Entdecken Sie, wie Sie durch Entspannen mit Yoga inneren Frieden und Balance in Ihrem Leben finden …
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Yoga bei Angststörungen: Wirksamkeit und Mechanismen

ganzwunderbar, Gesundheit, Yoga, Yoga allgemein

Erfahren Sie mehr über die Integration von Yoga in die Behandlung von Angststörungen.
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Bauchatmung – mit jedem Atemzug zur inneren Ruhe

Achtsamkeit, Detox, ganzwunderbar, Gesundheit

Erfahren Sie, wie Bauchatmung als natürliche und einfache Methode Ihre Entspannung fördern kann und…
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Entgifte dein Leben von unnötigem Ballast

Detox, Emotion, ganzwunderbar, Gesundheit, Yoga

Erfahre, wie du materielle Dinge, negative Beziehungen und schlechte Gewohnheiten loslässt.
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Ruhe im Kopf: Inneren Frieden finden

Achtsamkeit, Detox, Emotion, Lifestyle, Meditation, Psyche

Bild kostenlos von adobestock: Von Jorm Sangsorn In unserer hektischen Welt suchen viele nach innerem Frieden. Doch Stress und...
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