Written by 16:16 ganzwunderbar, Yoga, Yoga Urlaub nach Portugal

Yoga Surf Retreat Portugal

Der ideale Ort, um abzuschalten und wieder in Kontakt mit der Natur zu kommen.
Yoga Surf Retreat Portugal

Anzeige/Artikel enthält Werbelink*/Photo by Gian Luca Pilia on Unsplash


Wo der Ozean Ihr Herz zum Schmelzen bringt. Die wunderschöne Umgebung, die Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen, die köstlich zubereiteten vegetarischen Mahlzeiten und die Freude am Wellenreiten helfen uns, uns zu entspannen und unsere Leidenschaft für das Leben neu zu entfachen.

Bei der Kunst des Surfens geht es darum, sich mit den Wellen zu bewegen, nicht gegen sie… mit ihnen. Die Kombination von Surfen, Yoga, Meditation und gesundem Essen kann zu einer großartigen Erfahrung werden, die Ihr Leben verändern kann.

Genießen Sie die spektakuläre Küste des Nationalparks Sintra-Cascais, die hervorragende Bedingungen für das Surfen bietet.

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Yoga Surf Retreat Portugal zum Abschalten

  • Der ideale Ort, um abzuschalten, das schnelle Tempo zu drosseln und wieder in Kontakt mit der Natur zu kommen
  • Entspannen und erfrischen Sie sich mehr als je zuvor
  • geistig gestärkt zu werden und inneren Frieden zu finden
  • Eine Chance, sich von der Hektik des Stadtlebens zu lösen und abzuschalten
  • Frieden und Ruhe für den Geist, erfrischende Energie für den Körper
  • Der ideale Ort, um abzuschalten und die Schönheit der Natur zu genießen
  • Gönnen Sie sich eine dringend benötigte Struktur
  • Eine Zeit lang aus dem “normalen Leben” aussteigen

Verjüngungswoche beim Yoga Surf Retreat Portugal

Das Aufwachen zu den Klängen des Ozeans, das Atmen frischer und reiner Luft ist an sich schon heilend für Körper und Seele und erinnert uns an die Schönheit und Fülle des Lebens!

Dies ist eine Woche mit einer erstaunlichen Verjüngungskur für Körper und Geist, mit gesunden und köstlichen vegetarischen Mahlzeiten, großartigen Surferfahrungen, egal ob Sie ein absoluter Anfänger sind oder Ihre Surf-Fähigkeiten verbessern möchten, und täglichen Übungen, die Ihr ganzes Wesen harmonisieren.

Wir kehren zu den natürlichen Rhythmen der Natur zurück, verbessern unsere Atmung, die Art und Weise, wie wir mit uns selbst und der Welt um uns herum umgehen.Wenn wir unseren Körper und unseren Geist entspannen, können wir zu einem natürlichen Zustand des Wohlbefindens und der Heilung zurückkehren.

Inhalte des Yoga Surf Retreat Portugal

  • 5 Übernachtungen
  • Fünf leckere und gesunde Frühstücke
  • 5 morgendliche Yogastunden
  • Fünf Yogastunden am Abend
  • 5 Surfkurse – inklusive Ausrüstung und Versicherung
  • 4 fantastische Mittagsbuffets oder Paket zum Mitnehmen
  • 5 köstliche Abendbuffets
  • 5 geführte Meditationen

>>> DAS RETREAT ist auf englisch.

Die Mahlzeiten im Yoga Surf Retreat Portugal

Mit Einflüssen aus der ganzen Welt bieten wir eine große Vielfalt an schmackhaften und gesunden Mahlzeiten. Wir bereiten unsere Mahlzeiten überwiegend mit biologischem Obst und Gemüse aus der Region und der Saison zu.

Alle Mahlzeiten sind pflanzlich (vegetarisch) und lassen sich leicht an spezielle Ernährungsweisen wie vegan, gluten- und milchfrei anpassen. Bitte informieren Sie uns im Voraus über Ihre besonderen Anforderungen an das Essen.

Die Lage im Yoga Surf Retreat Portugal

Der Nationalpark von Sintra ist ein wundervolles und magisches Land, Heimat von Königen und Künstlern, die hier lebten, um sich von der Schönheit der Natur inspirieren zu lassen.

Wir befinden uns an der Küste dieses wunderschönen Landes in einer sehr ruhigen Gegend mit unbesuchten Stränden und herrlichen Wanderungen. 2 km entfernt befindet sich Azenhas do Mar, ein fantastischer Ort an dieser atemberaubend schönen Küste.

Das Besondere an diesem Yoga Surf Retreat Portugal


Stellen Sie sich einen 10-minütigen Spaziergang in der Natur zu einem der schönsten Küstenabschnitte von Sintra vor. Mit seinem weitläufigen Strand, der von Klippen unterteilt ist, ist Aguda einer der schönsten Strände der Region – wirklich wild und ruhig.

Die Struktur wurde geschaffen, um einen gesunden und glücklichen Lebensstil zu unterstützen, mit den Vorteilen regelmäßiger und häufiger Übungen zur Harmonisierung von Körper und Geist und der Zeit, den engen Kontakt mit der Schönheit der Natur zu genießen!

Sintra und seine Kulturlandschaft sind von der UNESCO zum Weltkulturerbe erklärt worden und seine Küste bietet hervorragende Bedingungen für Surfer aller Niveaus.

Wir haben das Privileg, in 10 bis 15 Minuten zu Fuß 2 der schönsten Strände der Region zu erreichen. 20 Minuten Fußweg über die Klippen nach Azenhas do Mar, einem beeindruckenden Dorf, das auf den Klippen thront.

Die Lehrer im Yoga Surf Retreat Portugal

Patrícia wurde in Lissabon geboren und hat an der Universität Sport und Leibeserziehung studiert. Seit mehr als 20 Jahren unterrichtet sie Menschen durch verschiedene Arten von Körperarbeit, Körper- und Geisteskurse und Personal Training.

Sie ist zertifizierte Fitness- und Pilates-Trainerin und hat verschiedene Ausbildungen in Yoga absolviert, von Ashtanga über Hatha bis hin zu Dynamic Yoga.

In ihren Kursen kombiniert sie Sequenzen und Übungen, die speziell auf eine fließende und kreative Art und Weise entwickelt wurden, um allen Niveaus gerecht zu werden und eine ausgewogene und harmonische Praxis für Körper und Geist zu schaffen.

Sie arbeitet auch als Zen-Shiatsu-Therapeutin mit mehr als 10 Jahren Erfahrung im Energieausgleich und in der Harmonisierung von Körper, Geist und Emotionen. Im Jahr 2009 begegnete sie ihrem spirituellen Meister und praktiziert seither täglich Meditation.


Zarqa ist seit langem fasziniert von dem Wissen über das Leben, das viele verschiedene Naturvölker und alte mystische Traditionen besitzen. Die innere Reise der Selbstentfaltung führte ihn an viele verschiedene Orte, er reiste zu Osho-Gemeinschaften, arbeitete mit schamanischen Traditionen und traf und arbeitete mehr als 16 Jahre lang mit dem spirituellen Meister Tony Samara.

Er ist in einem speziellen Stil der ayurvedischen Massage ausgebildet und zertifiziert und praktiziert seit dem Jahr 2004. Sechs Jahre lang lebte er im Garten des Lichts, einer Meditationsschule, und vertiefte sich auf diesem mystischen Weg.

Er lernte, dass Meditation der Schlüssel zur Freiheit und Freiheit der Schlüssel zu Glück und Freude ist. Wenn man Meditation und Massage zusammenbringt, entsteht eine große Synergie.

Da er am Meer aufgewachsen ist, hat er eine tiefe Verbindung zu diesem Element entwickelt, und Surfen ist eine große Leidenschaft von ihm.

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Saisonale Informationen des Yoga Surf Retreat Portugal


Portugal ist das sonnigste Land Europas und normalerweise ist es von Mai bis Oktober heiß. Aber wir haben auch das ganze Jahr über schöne Sonnentage!

Elektrizität und Steckdosen
Wir haben europäische Standardsteckdosen mit 220 Volt, wenn Sie von außerhalb Europas oder Großbritanniens kommen, benötigen Sie einen Adapter.

Anreise (Flüge, Flughafentransfers, Busse, Züge)
Fliegen Sie zum Flughafen Lissabon, der nur 40 km von uns entfernt ist. Mit dem Auto dauert die Fahrt zu uns 40 Minuten.

Wir können einen Flughafentransfer organisieren und Sie können uns auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen.

Am Flughafen gibt es eine Metrostation, die Sie zum Rossio bringt, wo Sie den Zug nach Sintra nehmen können. Steigen Sie an der Haltestelle Portela de Sintra aus und nehmen Sie den Bus in Richtung Fontanelas (Linie 440) oder Azenhas do Mar (Linie 441), wo wir Sie nur 1 km von unserem Haus abholen können.

Zusätzliche Informationen über den Rückzugsort


Dieses Retreat ist ganzjährig verfügbar.

Der Veranstaltungsort ist ein hochwertiges Haus, das 11 Personen in 4 Schlafzimmern beherbergen kann, 4 im Hauptschlafzimmer, ein Dreibettzimmer mit eigenem Bad, und der Rest in 2 Zweibettzimmern.

Es gibt 4 Badezimmer, eines davon mit einem großen Jacuzzi, der im Rahmen des Programms genutzt wird. Es gibt einen Mini-Fitnessraum und ein Wohnzimmer mit bequemen Sofas zum Chillen, einen Billardtisch und eine große Terrasse zum Genießen im Freien.

Eine große Rasenfläche lädt dazu ein, sich mit Mutter Natur zu verbinden und sich an den Geräuschen der Vögel und des Meeres im Hintergrund zu erfreuen. Wir sind nur 10 Minuten zu Fuß von einem der schönsten Küstenabschnitte im Nationalpark von Sintra entfernt.

Mit einem ausgedehnten Strand entlang der Klippen ist der Praia da Aguda wild und schön. Der Zugang ist etwas für Abenteuerlustige, aber am Ende der Treppe erwarten Sie Schönheit und Ruhe.

Entlang der Küste, 2 km in jede Richtung, finden Sie den Strand Magoito und Azenhas do Mar, ein wunderschönes und beeindruckendes Dorf, das auf den Klippen thront. Diese Lage ist ideal für lange Spaziergänge und den engen Kontakt mit der Schönheit der Natur.

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  • Keine Gebühren. Wir berechnen keine Buchungsgebühren auf Ihre Anzahlung, wenn Sie über uns buchen. Keine.
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  • KOSTENLOSE Stornierungsmöglichkeiten. Viele unserer Retreats bieten die Möglichkeit einer kostenlosen Stornierung.
  • Für jede Buchung spenden wir angereicherte Mahlzeiten an hungernde Kinder

Surf und Yoga Urlaub in Ericeira Portugal

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Anzeige (Artikel enthälte Werbelinks*)Bild von Manie Van der Hoven auf Pixabay Lust auf ein tolles Yoga- und Surf-Erlebnis? Suchst du gesunde und leckere vegetarische Vollpension? Dann …
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