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Life Coaching und Yoga Urlaub auf Kreta Griechenland
Begleite Life Coach Julie für ein 7-tägiges freudiges Lebensgefühl auf Kreta*, dem inspirierenden und herzergreifenden Mittelmeerinselparadies. Viele von uns finden, dass die Arbeit, die wir im Yoga mit Haltung (Asanas) und Atem (Pranayama) machen, uns tiefe persönliche Einsichten bringen kann. Wir können durch Geduld und Übung alte Hindernisse überwinden und Gleichgewicht, Anmut und Leichtigkeit erfahren. Aber wie nehmen wir diese Erkenntnis „von der Matte“ und in unseren Alltag auf? Und wie erhalten wir die Praktiken aufrecht, die uns nach dem Ende des Retreats so viel Lebendigkeit gegeben haben? Dieses Retreat soll diese Fragen aufgreifen und dir helfen, dein ganzes Leben durch die Yoga-Philosophie zu leben.
Julie hatte früher einen geschäftigen Firmenjob in London. Als sie lernte, ihre Tage aufmerksam zu leben, bemerkte sie, wie sie viel entspannter wurde. Anstatt sich gestresst zu fühlen, war sie dankbar dafür, dass sie mühelos und im Fluss leben konnte. Julie kreierte das exklusive Joyful Living Retreat, um die Gäste von YogaOnCrete bei der Pflege von Achtsamkeit und Dankbarkeit zu unterstützen.
Highlights des Retreats
- Tägliche Yogalebensstil-Workshops
- Moderiert von einem professionellen und erfahrenen Life Coach.
- Tägliche Meditation und bewusste Bewegung (Tanz oder Yoga) Sitzung
- Yoga- und Meditationspraktikerin und kreative Bewegungs- und Menstruationstherapeutin
- 7 Übernachtungen in einem traditionellen Gästehaus in Strandnähe
- 6 Frühstücks-Smoothies, 5 Mittagessen und 1 Abendessen inklusive (alle vegan)
- Eine herzliche und unterstützende Gruppe von Gleichgesinnten.
- Bettwäsche und Handtücher werden gestellt.
Die Unterbringung erfolgt in einem schönen traditionellen Steinhaus. Die Zimmer sind in einer natürlichen Kombination aus Alt und Neu gestaltet und bieten viel Platz und Komfort. Das Haus ist 5 Gehminuten vom Dorfzentrum und Strand entfernt, aber auch angenehm abgelegen. Der Garten an der Vorderseite fügt sich in die Landschaft ein und bietet Möglichkeiten zur Erholung. Buche jetzt deinen Yoga Urlaub auf Kreta* und finde deine innere Balance.
Programm in deinem Yoga Urlaub auf Kreta
Willst du:
- Mit Freude und Leichtigkeit leben?
- Verbessern Sie Ihre Work-Life-Balance?
- Achtsamkeit und Dankbarkeit kultivieren?
- Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden steigern?
- Frieden in deinem hektischen Lebensstil finden?
Dieser mächtige Rückzug wird dir folgendes geben:
- Ein erneuertes Gefühl von Energie und Lebensfreude.
- Schriftliche positive Ergebnisse darüber, was Freudiges Leben für dich bedeutet.
- Eine persönliche Roadmap zur Anreise
- Verpflichtung zur Priorisierung gemäß deinen Werten
- Eine Chance, das magische Mittelmeer zu genießen.
Kursprogramm deinem Yoga Urlaub auf Kreta
Die Woche beginnt mit einer Willkommensaktivität und einem köstlichen veganen Willkommensdinner am Samstagabend um 19:00 Uhr.
Von Sonntag bis Freitag beginnst du den Tag mit Meditation und bewusster Bewegungssitzung, um dein Herz und deinen Körper zu öffnen. Dann ist es Zeit für eine erfrischende Detox-Smoothie, bevor du den ersten interaktiven Workshop zum Thema Joyful Living des Tages beginnst. Julie leitet die Workshops mit Hilfe von Life Coaching Techniken, um Erkenntnisse zu gewinnen und eigene Antworten zu finden sowie dich dazu zu bringen, diese in die Praxis umzusetzen.
Nach dem Mittagessen und der Siesta widmet sich der Nachmittags-Workshop dem Ausdruck der eigenen Verpflichtungen und der Erstellung einer persönlichen Roadmap. Julie wird die Sitzungen so weit wie möglich in der Natur durchführen, damit du deine Verbindung zum Meer, zu den Bäumen und Hügeln genießen kannst.
Nachmittags gibt es die Möglichkeit, sich zu entspannen, den Strand und die Sonne zu genießen, sich massieren zu lassen, das Dorf zu erkunden, einen Spaziergang auf dem Land zu machen.
Jeden Tag wirst du die Vorteile eines der fünf Themen von Joyful Living genauer betrachten:
- Samstag: Willkommensdinner
- Sonntag: Aufwachen, wie man den Tag mit Bewusstsein beginnt
- Montag: Achtsame Routine – Wie man eine Yoga- und Meditationsübung aufbaut
- Dienstag: Ruhetag
- Mittwoch: Mit Freude essen, wie man das isst, was der Körper braucht.
- Donnerstag: Fließe durch deinen Tag: Wie du die Dinge einfach halten und deinem Herzen folgen kannst.
- Freitag: Entspannen Sie sich, wie Sie Ihren Tag abschließen können.
- Samstag: Brunch und Verabschiedung
Die fünf Themen der Retreats sollen deine Tage in den Dingen verankern, die dir wichtig sind, und Freude in dein Leben bringt. Zusammen geben dir diese Themen ein Rezept dafür, wie du die Veränderung wahrnehmen kannst, die du sehen willst. Das Retreatprogramm soll diese Themen sofort in die Praxis umsetzen, damit du die Vorteile von Joyful Living hautnah erleben können.
Mehr über Life Coaching
Coaching ermöglicht es dir, echte und positive Veränderungen zu schaffen, indem du dein Selbstvertrauen und Bewusstsein erhöhst. Die Life Coaching Methode basiert auf dem Grundstein, dass wir alle von Natur aus kreativ, einfallsreich und ganzheitlich sind und dass wir alle die Fähigkeit besitzen, zu wissen, was das Beste für uns selbst ist.
Ein Life Coach erleichtert dur den Weg, Antworten auf deine Fragen zu finden. Die Antworten liegen bereits in dir und zeigen dir, wie du dein volles Potenzial ausschöpfen kannst. Coach und Kunde schaffen gemeinsam Erkenntnisse und Handlungsbereitschaft, um das Leben der Kunden zu optimieren.
Rückzugsort in deinem Yoga Urlaub auf Kreta
Dieser Urlaub findet in Chora Sfakion (oder Sfakia) an der Südwestküste Kretas statt. Die Landschaft der Region ist dramatisch, da die Berge auf das Meer treffen. Mit seinen malerischen Gassen und ein paar Restaurants und Cafés mit leckeren lokalen Gerichten entlang des alten Hafens kann Sfakia zum kleinen Hafen für jeden werden, der für eine Weile aus dem modernen, rasanten Leben der Stadt aussteigen möchte.
Die meisten Strände der Region sind kieselig, das Weiß des Strandes und das Türkis des Wassers bilden eine schöne Szene für entspanntes Schwimmen und Sonnenbaden. Das Wasser an den meisten Stränden stammt tatsächlich aus Quellen hoch oben in den Weißen Bergen, so dass sie buchstäblich kristallklar sind.
Verpflegung in deinem Yoga Retreat auf Kreta
Sechs vegane Frühstücke (Smoothie) und fünf Mittagessen werden im Haus angeboten. Abends können die Gäste in den Dorfrestaurants speisen (nicht im Kurspreis inbegriffen; ca. 15 EUR für eine komplette Mahlzeit inklusive Getränke). Zusätzlich sind ein Willkommensdinner am ersten Tag und ein Brunch am letzten Tag inbegriffen.
Die kretische Ernährung ist bekannt für ihre makrobiotischen Eigenschaften, aber auch für ihre große Vielfalt an köstlichen Aromen. YogaOnCrete’s liebevolle Köchin, Maria, bereitet die Mahlzeiten mit lokalen und, wo immer möglich, biologischen Produkten (aus dem eigenen Garten!) zu.
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional) in deinen Yoga Ferien auf Kreta
Der vierte Tag eines jeden Wochenkurses ist ein Ruhetag vom Unterricht. Die Gäste können gegen Aufpreis (25 EUR) an diesem Tag an einem optionalen Ausflug teilnehmen, einschließlich einer geführten Wanderung durch die atemberaubende Aradaina-Schlucht. Individuelle Ausflüge zu zahlreichen Schluchten entlang des Küstenpfades sowie Bootsausflüge zu benachbarten Küstendörfern und Stränden können ebenso arrangiert werden wie Tauchkurse.
Attraktionen in der Umgebung
Die meisten Strände der Region sind kieselig, das Weiß des Strandes und das Türkis des Wassers bilden eine schöne Szene für entspanntes Schwimmen und Sonnenbaden. Das Wasser an den meisten Stränden stammt tatsächlich aus Quellen hoch oben in den Weißen Bergen, so dass sie buchstäblich kristallklar sind. Der Dorfstrand, Vrisi (Frühling), ist nur 10 Gehminuten vom Haus entfernt.
lligas (Vertigo), 1,5 Kilometer außerhalb des Dorfes, wurde für sein unberührtes Wasser mit dem Blue Beach Award ausgezeichnet. Filaki (Gefängnis), etwa 2 Kilometer entfernt, bietet eine FKK-Auswahl. Amoudi (Sandy Beach), 1,5 Kilometer entfernt, ist der ruhigste Strand der Gegend. Glika Nera (Süßwasser) ist die Lieblingspflückung. Sein Name bezieht sich auf die Süßwasserquellen, die sich unter dem Sand befinden und dem Meer seine magische klare Farbe verleihen. Es ist zu Fuß (30 Minuten zu Fuß auf dem Küstenweg) oder mit dem Kaiki (kleines Boot, 10 Minuten von Sfakia entfernt) erreichbar.
Frangokastelo (Fränkische Festung) und Orthi Ammos (Vertikaler Sand, wörtlich übersetzt), sind zwei angrenzende Sandstrände, 15 Kilometer von Sfakia entfernt. Frangokastelo hat seinen Namen von der sehr gut erhaltenen fränkischen (venezianischen) Burg, die am Ufer gebaut wurde. Es gibt tatsächlich eine Legende, dass das Bild von Männern zu Pferd, die die Burg verlassen und ins Meer reiten, im Frühnebel zu sehen ist – das sind die mysteriösen Drosouliten (Nebelmänner).
Yogaurlaube online finden
Eine tolle Symbiose für alle, die Yoga lieben, die Ruhe und die meditative Stille suchen und mit Yoga einen wunderbar, erholsamen Urlaub erleben möchten. www.bookyogaretreats.com* bietet nicht nur Yoga- und Meditationsurlaube für Anfänger an, auch ganz spezielle Yogareisen wie zum Beispiel Yogaurlaub für Schwangere*, Nackt Yoga Urlaub*, Stand up paddel Yoga Urlaub*, Single Yoga Urlaub*, Veganer Yoga Urlaub*, Yoga Ashrams* oder Yoga Festivals*. Alles was dein Yoga – und Reiseherz höher schlagen lässt. Ich wünsche dir nun viel Spaß beim Suchen und Finden deiner ganz persönlichen Yogareise! Auch Yogaausbildungen* kannst du dort finden!
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