Written by melanie• 6. Januar 2023• 13:31• ganzwunderbar, Yoga Urlaub in Afrika

Yoga Urlaub in Südafrika

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Inhaltsverzeichnis

Anzeige (Artikel enthält Werbelinks*) Photo by Lina Loos on Unsplash

28 Tage Privater Detox und Yoga Urlaub in West Kap, Südafrika

Nimm am Whole Truth Retreat teil, da sie dir helfen können, besser zu leben. Auf diesem spirituellen Retreat* wirst du unterstützt und durch deine Zeiten der Transformation, Heilung und des Erwachens geführt. Es wird körperliche Reinigung, Meditation und Yoga, kreative Prozesse, pflanzliche und pflanzenmedizinische Behandlungen, Naturtauchen und die Erforschung erweiterter Bewusstseinszustände geben, die einen starken Behälter bilden, in dem dein Bewusstsein wachsen wird.

Highlights des Yoga Urlaub in Südafrika

90 Minuten Yogastunde täglich
Täglich 30 Minuten Meditationssitzung
30 Minuten vor dem Retreat Skype-Beratung mit Tasha
Täglich 2 Stunden Selbststudium mit Soloübungen.
2-stündige tägliche Workshop-Session mit Tasha
27 Übernachtungen
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 6
Alle Mahlzeiten und Säfte

Yoga-Stil in deinem Yoga Urlaub in Südafrika

Hatha
Iyengar
Sivananda
Vinyasa
Yin
Tantra
Karma

Unterkunft in deinem Yoga Retreat in Südafrika

Stanford Village Retreat ist eine der ursprünglichen Behausungen im verschlafenen Dorf; es ist warmherzig und einladend, mit Holzböden und Fensterläden. Ein schöner Kamin mit geschlossener Verbrennung in der Lounge bildet das warme Herz des Hauses, den Raum für Morgenyoga und Abendmeditation. Hohe Decken, Holzbalken und originelle Holzböden verleihen eine traditionelle Gemütlichkeit, mit der Sie im Handumdrehen Ihre Füße hochlegen können. Buche jetzt deinen Yoga Urlaub in Südafrika*.

Die Unterbringung erfolgt in einem komfortablen Einzel- oder Doppelzimmer mit eigenem Bad oder in der großen Loft-Suite mit geräumigem en-suite Badezimmer mit Klauenfußwanne und Powerdusche. Während Sie sich in den sanften Dorfrhythmen entspannen, verlangsamt sich die Zeit und verliert ihr Beharren. Ungetrübte Stunden können im üppigen Garten verbracht werden; ein privater und sicherer Ort zum Picknicken zwischen Obstbäumen, Gemüsebeeten und üppigen Lavendelsträuchern. Die Morgensonne begrüßt die hintere Veranda und macht sie zu einem herrlichen Ort, an dem man den Tag beginnen kann. An den späten Nachmittagen ist der vordere „Stoep“ ein perfekter Ort für Tee. Der Blick schweift über stille Straßen und staubige Gassen und bietet einen Einblick in das authentische Stanford-Leben, das vorbeizieht; eine erholsame Freude zu genießen.

Programm in deinem Yoga Urlaub in Südafrika

Bei der Buchung werden die Einzelheiten deines Retreats per Skype-Anruf nach deinen persönlichen Bedürfnissen, Interessen, Vorlieben und Tasha’s Empfehlungen geplant. Jeder Tag beinhaltet entweder eine Morgen- oder Nachmittagssitzung mit Tasha, die an einer der folgenden Aktivitäten teilnimmt:

Yogische Lehren (Yoga-Philosophie / energetische Anatomie)
Yogische Praxis (Atemarbeit / Reinigungspraktiken / Pranische Praktiken)
Meditationsunterricht und -praxis (traditionelle buddhistische Meditation und Achtsamkeit)
Bewusste Atmung (Nutzung des Atems, um visionäre Bewusstseinszustände für Heilung und Transformation zu erreichen)
Zeremonie (Ermächtigung von Absicht, Bewusstsein und Freisetzung von überholten Lebensweisen)
Yoga Nidra (tief geführte Entspannung)
Eintauchen in die Natur (reinigende oder meditative Praktiken in der wilden Natur: Berge, Strände, Wasserfall-Pools)
Land Art (Schaffen in der Natur mit gefundenen Naturmaterialien)
Intuitive Kunst (Prozesskunst für den Zugang zum Unter- und Überbewusstsein)
Intuitive Bewegung / freier Tanz (spontaner Ausdruck und Verkörperung)
Natürliches Gesundheitsgespräch (Anleitung zum natürlichen Leben, zur natürlichen Ernährung und zur natürlichen Medizin)
Kräutermedizin (individuelle Beratung zur geeigneten Behandlung und Herstellung von Kräutermedizin)
Vibrationsmedizin (individuelle Beratung zur geeigneten Behandlung und Herstellung von Vibrationsmedizin)
Bioenergiebehandlung (Unterstützung des freien Flusses in pranischen Bahnen und Energiezentren zur Heilung, Einsicht und Freisetzung)
Bioenergiepraktiken (Lerntechniken für die Selbsthilfe, um den pranischen Fluss freizusetzen, zu regulieren und mit Energie zu versorgen)
Pflanzenmedizin und Mikrodosierungsgespräch (Informationen und Anleitung zur Arbeit mit Lehrerpflanzen)

Die andere Morgen- oder Nachmittagssitzung ist dem Selbststudium gewidmet. Du wirst Übungen erhalten, die du allein absolvieren kannst; so kannst du wertvolle Zeit in Stille und Einsamkeit verbringen, das Bewusstsein und die Intimität mit dir selbst fördern. Dies fördert die Selbsthilfe und das Selbstvertrauen und schafft die notwendigen Ressourcen, um gesunde Einstellungen und Praktiken bei der Abreise mit nach Hause zu nehmen.

Zu den Praktiken gehören in deinem Yoga Urlaub in Südafrika:

Geführte Journalisierung
Kontemplation
Stille Meditation
Geh-Meditation
Erdung in der Natur / Sonnenbaden
Yogische Praxis (Atemarbeit / Reinigungspraktiken / Pranische Praktiken)
Dankbarkeitsübung
Zeremonie und Absicht
Karma-Yoga (selbstloser Dienst)
Beispielhafter Zeitplan: Saftreinigung

07:00 Uhr Stehen Sie auf und trinken Sie ein Reinigungsgetränk.
07:30 Yoga
09:30 Uhr Saft und Nahrungsergänzungsmittel
10:00 – 12:00 Uhr Morgensitzung mit Tasha / Selbststudium
12:30 Uhr Saft und Nahrungsergänzungsmittel
13:00 – 15:00 Uhr Nachmittagssitzung mit Tasha / Selbststudium
15:30 Uhr Saft und Nahrungsergänzungsmittel
16:00 – 18:00 Therapien
18:30 Uhr Brühe
19:00 Meditation
19:30 Uhr Film / Gesprächsaufzeichnung
21:00 Uhr Ruhestand
Programm-Highlights

Entdecke den pulsierenden Zustand deines Körpers durch ein Programm der körperlichen Reinigung und der natürlichen Ernährung. Belebe deinen Alltag mit einfachen Werkzeugen zur Unterstützung der optimalen Ernährung, Atmung, Bewegung und Heilung und bilde eine starke Grundlage für ganzheitliches Wohlbefinden. Ehre den kreativen Ausdruck; inhärent und lebenswichtig für die menschliche Erfahrung.
Nimm Kontakt auf mit deinem natürlichen Selbstvertrauen, deiner Weisheit und deinem Mitgefühl durch meditative Praxis und wahre Präsenz. Erlebe die transformative Kraft von Zeremonie, Absicht und Dankbarkeit. Richte dich mit der tiefen Intelligenz deiner eigenen Lebenskraft, der natürlichen Welt und dem universellen Bewusstsein neu aus.

Rückzugsort in deinem Yoga Urlaub in Südafrika

Stanford Village Retreat ist ideal positioniert für einen ruhigen Aufenthalt im Stanford Village, nur zwei Gehminuten von der Hauptstraße mit ihren Galerien und Antiquitätenläden entfernt. Stanford Village Retreat liegt zwei Stunden von Kapstadt entfernt und ist eine ruhige Umgebung für deinen Aufenthalt.
Der Klein River bietet wunderschöne Flusswanderungen, Vogelbeobachtungen und Schwimmen und ist nur fünf Minuten zu Fuß entfernt. Unberührte, wilde Strände, die zur Saison die besten Walbeobachtungen an Land der Welt bieten, sind nur 10 Autominuten von Walker Bay und De Kelders entfernt.

Verpflegung in deinem Yoga Urlaub in Südafrika

Soweit möglich, werden die verwendeten Früchte, Gemüse und Kräuter lokal und biologisch bezogen, und ein Großteil davon wird chemikalienfrei vor Ort im Garten angebaut. Die Qualität, Frische und Lebenskraft der verwendeten Produkte macht einen großen Unterschied in der Tiefe und Kraft der Reinigungs- und Heilungsprozesse.

Alle Programme bieten eine ausgezeichnete, gut zugängliche Ernährung und ruhen das oft überlastete Verdauungssystem, so dass der Körper in den Heil- und Reparaturmodus wechseln kann. Abhängig von der Dauer deines Aufenthaltes kannst du eine Verringerung der Entzündung (der Vorläufer aller Krankheiten), erhöhte Energie, natürliche Gewichtsabnahme, die Beseitigung kleinerer Gesundheitsbeschwerden (z.B. Schleimhäute, Hautbeschwerden, Gelenksteifheit) und eine spürbare Verbesserung bei größeren Beschwerden erleben.

Probiotische und fermentierte Lebensmittel stellen die Darmgesundheit wieder her, oft ein Faktor bei chronischen Krankheiten oder Müdigkeit. Leichte, leicht verdauliche Mahlzeiten können auch die Ruhe und Klarheit des Geistes unterstützen und machen dies zur idealen Nahrung für den Retreatraum. Die Mahlzeiten werden mit viel Geschick, Sorgfalt, Achtsamkeit und Liebe unter der Leitung eines qualifizierten Ernährungswissenschaftlers zubereitet.

Wenn du eine Einweisung in die Zubereitung von Speisen wünschst, um die Fortsetzung gesunder Ernährungs- und Reinigungspraktiken nach deiner Rückkehr nach Hause zu unterstützen, ist dies möglich. Auf Anfrage ist eine Wasserfasten- oder Trockenfastenunterstützung erhältlich. Für deinen Retreat stehen dir mehrere Optionen zur Verfügung, die in der Regel kombiniert werden:

SAFTREINIGUNG in deinem Yogaurlaub in Südafrika

Diese Option ist hervorragend geeignet für die Entgiftung, den radikalen körperlichen Reset, die Behandlung von chronischen Krankheiten und Entzündungen. Dazu gehören drei kaltgepresste Säfte im Tagesabstand sowie Kräuter-, Nahrungs- und Vitaminpräparate, die auf Ihre Ernährungs-, Gesundheits- und Heilbedürfnisse zugeschnitten sind. Weizengras, Aloe und Rejuvelac werden angebaut / wild geerntet / selbst hergestellt von Tasha, deiner Moderatorin. Post-Saft reinigen Rohkost wird für eine Zeit für den Übergang aus einer Saftreinigung serviert kann herausfordernd sein, und es ist ein wichtiger Teil des Prozesses, sich durch sanft und mit Bewusstsein zu bewegen.

RAUE ERNÄHRUNG in deinem Yogaurlaub in Südafrika

Diese Option ist reich an Lebenskraft und reich an Enzymen für eine bessere Verdauung und Absorption. Die Mahlzeiten werden dreimal täglich serviert, wobei große Mengen an frischem Obst und Gemüse sowie aktivierte Samen, Nüsse und Körner verwendet werden. Außerdem werden spezielle Kreationen wie probiotischer Nusskäse und Vollkorncracker angeboten, die bei geringer Hitze dehydriert werden, um die Verdauungsenzyme intakt zu halten. Gesunde Desserts werden aus natürlichen, unraffinierten Süßstoffen wie Datteln und rohem Honig hergestellt, die wunderbare gesundheitliche Vorteile haben.

PFLANZENMAHLZEITEN in deinem Yogaurlaub in Südafrika

Diese Option unterstützt den Säure-/Basenhaushalt deines Körpers, deine Verdauungsgesundheit und deinen Hormonhaushalt kontinuierlich. Dieses Menüsortiment bietet leichte gekochte Speisen mit einem großen Rohkostanteil, eine wunderbare Einführung in eine heilende Reinigungsdiät, wenn eine Saftreinigung zu diesem Zeitpunkt nicht für dich geeignet ist.

Yogaurlaube online finden

Eine tolle Symbiose für alle, die Yoga lieben, die Ruhe und die meditative Stille suchen und mit Yoga einen wunderbar, erholsamen Urlaub erleben möchten. www.bookyogaretreats.com* bietet nicht nur Yoga- und Meditationsurlaube für Anfänger an, auch ganz spezielle Yogareisen wie zum Beispiel Yogaurlaub für Schwangere*, Nackt Yoga Urlaub*, Stand up paddel Yoga Urlaub*, Single Yoga Urlaub*, Veganer Yoga Urlaub*, Yoga Ashrams* oder Yoga Festivals*. Alles was dein Yoga – und Reiseherz höher schlagen lässt. Ich wünsche dir nun viel Spaß beim Suchen und Finden deiner ganz persönlichen Yogareise! Auch Yogaausbildungen* kannst du dort finden!

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Namasté