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Yoga Urlaub für Schwangere in Österreich
Bewusste Mutterschaft beginnt mit einer bewussten Schwangerschaft. Die Vision von Be your Muse ist es, schwangere Frauen und Mamas zu stärken, sie in ihre innere Ruhe und Kraft zu bringen, ihre Ängste zu lindern und ihre Intuition zu stärken. Dieses inspirierende Retreat* holt Sie genau dort ab, wo Sie sich in Ihrer Schwangerschaft befinden.
Die Unterrichtssprache ist Englisch und/oder Deutsch.
Highlights des Retreats des Yoga Urlaub für Schwangere
- Tägliche Meditationen
- Tägliches Schwangerschaftsyoga
- Schwangerschaftsrituale mit einer Doula
- Workshops rund um Schwangerschaft und Geburt
- Schwesternkreise und Klangbad
- Gemeinsames Tanzen und Singen
- 3 Nächte Unterkunft
- Tägliches Soul Food
Du bist zu Hause, Baby – Jede Teilnehmerin wohnt in ihrem eigenen Zimmer mit Bad, denn die Veranstalterinnen wissen, dass Schwangere und Mütter einen Rückzugsort brauchen. Wenn Sie als Paar kommen oder die Übernachtungskosten sparen wollen, gibt es natürlich auch Doppelzimmer.
Die Einrichtung der Zimmer ist von lokalen Heilkräutern und Blumen inspiriert. So hat jedes Zimmer seinen eigenen Charakter und ist mit einem eigenen Bad (Badewanne oder Dusche) und WC ausgestattet.
Programm des Yoga Urlaub für Schwangere
Sie sind schwanger und plötzlich ist alles anders? Und manchmal fühlt man sich ganz allein damit. Be your Muse ist deine Auszeit, dein Kraftort und ein Raum, um in der schützenden Gemeinschaft mit anderen schwangeren Frauen mit allen Sinnen bei dir und deinem Baby anzukommen.
Sanftes Schwangerschaftsyoga
Sanftes Schwangerschaftsyoga und geführte Meditationen jeden Morgen, absolute Stille, klare Luft und nur Wälder und Berge um Sie herum. Gemeinsame Mahlzeiten, gemeinsame Geschichten, Tanzen, Singen und Lachen mit einer kleinen Gruppe wunderbarer Frauen. Ermutigende Geburtserfahrungen, uraltes Kräuterwissen, Schwangerschaftsrituale mit einer Doula und viel, viel Oxytocin. Klingt das nach genau dem, was Sie jetzt brauchen?
Die Organisatorinnen wissen, dass ein Retreat neben Babyausstattung, Kinderwagenkauf und Zukunftssorgen eine große Entscheidung sein kann. Aber die Tatsache, dass Sie sich jetzt bewusst Zeit nur für sich und das Baby in Ihrem Bauch nehmen, ist wahrscheinlich die beste Investition. Für Ihre Schwangerschaft, Ihre Geburt und Ihr neues Leben. Denn eine bewusste Schwangerschaft ist der Beginn einer achtsamen Mutterschaft.
Be your muse Retreats sind für alle Trimester geeignet. Jede schwangere Frau übernimmt die Verantwortung für ihre eigene körperliche Gesundheit und konsultiert vor der Teilnahme einen Arzt. Be your Muse kümmert sich bestmöglich um Sie und Ihr Baby, übernimmt aber keine Haftung.
Ermutigende Geburtserfahrungen, altes Kräuterwissen, Schwangerschaftsrituale mit einer Doula und jede Menge Oxytocin. Klingt nach genau dem, was Sie jetzt brauchen?
Rückzugsort im Yoga Urlaub für Schwangere
Und ich befinde mich in einem Tal der Berge – Die Licht-Quell-Alm ist ein ganz besonderer Ort, ein Ort der Kraft. Eingebettet in Wiesen mit Alpenblumen und Heilkräutern sowie sprudelnden Quellbächen befinden sich zwei Häuser im ländlichen Stil: das Heilkräuterhaus und das Alpenblumenhaus.
Die natürlichen Baumaterialien der Häuser, Ziegel und Holz, vermitteln eine angenehme Wohnatmosphäre, da die natürlichen und kosmischen Kräfte nicht abgeschirmt werden. Deshalb lässt es sich hier besonders gut und erholsam schlafen.
Frisches Quellwasser, das auf dem Grundstück entspringt, fließt in allen Zimmern. Rund um die Unterkunft finden Sie:
- Frische Quellbäche
- Einen natürlichen Teich
- Wälder und Kräuterwiesen
- Feuerstelle
- Zahlreiche Rückzugsmöglichkeiten in der Natur
Verpflegung im Yoga Urlaub für Schwangere
Alle Retreats sind genau auf die Bedürfnisse von Schwangeren oder Müttern zugeschnitten – so speziell sie auch sein mögen. Vegetarisches, biologisches, nahrhaftes Essen – Frühstück, leichtes Mittagessen und Abendessen – ist Teil der Erfahrung.
Es geht nicht nur darum, satt zu werden, sondern auch darum, eine gemeinsame Mahlzeit zu genießen und die Seele zu nähren. (Abgesehen davon stehen Ihnen zu jeder Tages- und Nachtzeit so viele Snacks zur Verfügung, wie Sie – und Ihr Baby! – brauchen.).
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Weiter tolle Yogaurlaube
Eine tolle Symbiose für alle die Yoga lieben, die Ruhe und die meditative Stille suchen und mit Yoga starten möchten. www.bookyogaretreats.com* bietet nicht nur Yoga- und Meditationsurlaube für Anfänger an, auch ganz spezielle Yogareisen wie zum Beispiel Nackt Yoga Urlaub*, Stand up paddel Yoga Urlaub*, Single Yoga Urlaub*, Veganer Yoga Urlaub*, Yoga Ashrams* oder Yoga Festivals*. Alles was dein Yoga – und Reiseherz höher schlagen lässt. Ich wünsche dir nun viel Spaß beim Suchen und Finden deiner ganz persönlichen Yogareise! Auch Yogaausbildungen kannst du dort finden!
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