Written by melanie• 9. September 2019• 16:51• Urlaub nach Themen, Yoga Urlaub nach Spanien

Neujahr Yoga Urlaub in Spanien

Inhaltsverzeichnis

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Anzeige (Artikel enthält Werbelinks*) Bild von David Mark auf Pixabay

Neujahr Yoga Urlaub in Spanien am Mittelmeerstrand

Dieses Jahr begrüßt dich La Crisalida Retreats im spanischen Neujahrsstil in dem wunderschönen Neujahr Yoga Urlaub in Spanien an der Küste von Alicante. Du kannst an jedem Tag der Woche ankommen, um tägliches Yoga, atemberaubende tägliche geführte Wanderungen entlang der Küste und im nahegelegenen Naturpark zu genießen, sowie an allen anderen Aktivitäten teilzunehmen, die du auf dem gesamten Programm wünschst. Während deines Retreats kannst du an unseren Life Makeover Workshops teilnehmen, in denen du dir einen neuen Weg für 2020 und die Zukunft bahnen kannst. Genieße fabelhafte, gesunde, pflanzliche mediterrane Küche oder probieren eine Saftentgiftung, um dich von innen heraus wohl zu fühlen. Der atemberaubende lokale Strand ist nur einen kurzen Spaziergang entfernt. Mit einigen speziellen spanischen und la Crisalida-Traditionen kannst du einen gesunden Start ins Jahr 2020 genießen.

Programm in deinem Neujahr Yoga Urlaub in Alicante

Nach Weihnachten und den Feiertagen suchen viele Menschen Ruhe und Frieden sowie die Möglichkeit, zu reinigen und auszugleichen. La Crisalida führt vier verschiedene Arten von Neujahr Retreats durch und zwar während des La Crisalida’s Neujahrsretreat bietet es dir die Möglichkeit, ein Retreat zu kreieren, das zu dir passt. Ob du Ruhe und Frieden suchst, um dich zu entspannen und zu verjüngen, tägliches Yoga zu praktizieren, zu reinigen und nach Weihnachten wieder ins Gleichgewicht zu bringen oder Zeit zum Nachdenken zu finden und für 2020 zu planen, du wirst hier alles finden. Du kannst wählen, welchen Aktivitäten des Programms du folgen möchtest, und die Teile auswählen, die du erkunden und genießen möchtest.

Silvester Yoga Urlaub in Spanien

In La Crisalida bietet dir geräumige Apartments mit eigenem Bad, die im hellen, traditionellen spanischen Stil eingerichtet sind, mit weiß gewaschenen Wänden, Wurfkissen und hellen Streukissen. Es gibt verschiedene Arten von Unterkünften, aus denen du wählen kannst, um dein Budget und deine persönliche Wahl zu treffen.

Jedes Appartement verfügt über eine Sitzecke mit großen Sofas und Sesseln, einen Fernseher und einen DVD-Player, so dass du dich bei einer der zahlreichen DVDs entspannen kannst. Dies ist ein kleiner Bereich mit Esstisch und Stühlen sowie einem eigenen Badezimmer. An den Fenstern befinden sich Verdunkelungsvorhänge, die dir helfen, eine gute Nacht zu haben. Alle Appartements verfügen außerdem über eine einfache Küche mit Wasserkocher und Teekocher sowie einen Kühlschrank. Geleifert wird auch ein Haartrockner, Safe, Bügeleisen mit Bügelbrett und Wäschetrockner in jeder Wohnung.

Die Unterkunft befindet sich in zwei Gebäuden. Private Appartements (Einzelperson), twin share und multishare Appartements befinden sich im Erdgeschoss und liegen rund um den Innenhof des Poolbereichs mit Sonnenbad. Sie alle haben einen kleinen Außenterrassenbereich für deine Wohnung. Im zweiten zweistöckigen Gebäude, neben dem zweiten Außenpool und in der Nähe der Yogaterrasse, sind die fünf Appartements alle mit Zweibettzimmer – hier kannst du deine eigenen privaten Schlafzimmer in einer Zweibettwohnung haben.

Alle Appartements haben freien Zugang zu Wi-Fi-Internet. Die Zimmer werden täglich gereinigt, die Handtücher werden regelmäßig oder auf Wunsch gewechselt. Alle Wohnungen und Gemeinschaftsräume verfügen über eine Zentralheizung für die Wintermonate und eine Klimaanlage für die heißen Sommermonate. Ventilatoren sind ebenfalls vorhanden. Du kannst aus vier Unterkunftsarten wählen:

Privates Appartement in deinem Neujahr Yoga Urlaub in Spanien

Wenn du deinen eigenen Raum haben möchtest, kannst du dich für dein persönliches, charmantes Appartement im spanischen Stil entscheiden. Diese Appartements haben ein eigenes Bad mit Außenterrasse. Sie befinden sich um den ruhigen Innenhof mit Poolbereich.

Privatzimmer in Gemeinschaftswohnung mit zwei Betten

Für diejenigen, die es vorziehen, ein eigenes Schlafzimmer zu haben, aber gerne eine Wohnung mit einer anderen Person teilen, kannst du diese Option wählen. Jedes Schlafzimmer verfügt über ein Doppelbett. Die Sitz-, Ess- und Küchenbereiche werden gemeinsam genutzt, ebenso wie das eigene Bad. Diese Appartements sind für zwei Personen. Es gibt auch zwei Appartements, die bis zu 4 Personen aufnehmen können, die als Gruppe zusammenkommen. Bitte frage La Crisalida nach Preisen und Verfügbarkeit.

Zweibettzimmer in einer Zweibettzimmerwohnung

Du kannst eines der charmanten Doppelappartements mit einer anderen Person teilen. Diese Appartements bestehen aus zwei Einzelbetten in einem Schlafbereich und allen anderen Einrichtungen. Wenn du alleine reisen möchtest, kannst du diese Unterkunftsart buchen und La Crisalida wird Sie mit jemandem gleichen Geschlechts und, wenn möglich, einem ähnlichen Alter zusammenbringen.

Mehrfamilienwohnung in deinem Neujahr Yoga Urlaub in Spanien

Die Multishare-Wohnung ist eine gute Option, wenn du mit einem Budget reist. La Crisalida verfügt über eine begrenzte Anzahl von Appartements, die für 3 oder 4 Personen geeignet sind. Dies ist eine große Wohnung mit drei oder vier Einzelbetten in zwei Schlafräumen. Es gibt ein eigenes Badezimmer, eine Sitzecke, eine Küche und eine Außenterrasse. Diese Appartements können von Personen reserviert werden, die als Gruppe kommen. Einzelpersonen, die alleine reisen, können diese Unterkunftsoption auch buchen, wenn Sie gerne mit bis zu drei anderen Personen (gleiches Geschlecht) teilen.

Einrichtungen in deinem Neujahr Yoga Urlaub in Spanien

Das Retreat befindet sich auf einem schönen spanischen Gelände mit reifen Pflanzen, darunter Bougainvillia, Palmen und Jasmin. Es gibt eine große Auswahl an Einrichtungen auf dem Retreat, einschließlich:

Yoga-Dachterasse in deinem Neujahr Yoga Urlaub in Spanien

Yoga-Dachterrasse: Unsere Dachterrasse wird für Yogastunden (je nach Wetterlage) genutzt, damit du dein Yoga mit Blick auf die Berge und das Meer genießen kannst. Es ist komplett ausgestattet mit Matten, Blöcken, Decken und Gurten. Tagsüber bietet dir die Terrasse einen herrlichen Blick auf das Meer und die Berge und steht dir zur Verfügung, wenn sie nicht für Retreat-Aktivitäten genutzt werden.

Indoor-Aktivitäten in deinem Silvester Yoga Retreat

Indoor-Aktivitätsstudio: Das Aktivitätsstudio wird für Workshops, Rebounding und andere Aktivitäten genutzt. Hier findet auch Yogaunterricht statt, wenn die Dachterrasse nicht zur Verfügung steht (wetterbedingt, z.B. zu kalt / warm / windig). Es ist voll ausgestattet für den Yogakurs mit Matten, Polstern, Gurten, Blöcken und Decken. (Bitte beachte, dass es beim Retreat keine Gewichthebegeräte oder ähnliche Turnhallengeräte gibt). Dieses Aktivitätsstudio ist in den Wintermonaten vollständig beheizt und in den Sommermonaten klimatisiert.

Rückzugsorte in deinem Neujahr Yoga Urlaub Spanien

Freibäder: In La Crisalida gibt es zwei Freibäder. Einer davon ist ein Magnesiumpool, der in den kühleren Monaten erwärmt wird, um Ihre Entspannung zu unterstützen. Das zweite Freibad befindet sich im Süden des Rückzugsgebietes.

Sonnenliegen und Sonnenschirme: Eine große Anzahl von Sonnenliegen stehen rund um den Retreat zur Verfügung, so dass du wählen kannst, wo du sich entspannen möchtest. Es gibt auch einen ruhigen Sitzbereich im Freien, in dem du lesen, schreiben oder entspannen kannst.

Außerhalb des Essbereichs: In den Sommermonaten werden die Abendessen im Freien an großen Familientischen im Außenbereich eingenommen. Es gibt auch viele Tische und Stühle rund um das Retreat, wo du sich zum Essen zurückziehen kannst.

Innenbereich und Gemeinschaftsbereich: Hier wird Frühstück und Mittagessen serviert. du kannst wählen, ob du drinnen bleiben möchtest, um an den großen Holztischen zu essen, oder ob du in einen anderen Essbereich gehen möchtest. Dieser Bereich enthält auch ein Sofa und einen TV/DVD-Bereich, heißes und kaltes Wasser, Kräutertees und einige Spiele, die du spielen kannst.

Terrassenbereiche: Alle Appartements rund um den unteren Magnesiumpool haben einen persönlichen Terrassenbereich mit Tisch und Stühlen mit Sonnenliegen.
Internetzugang: kostenloses Wi-Fi in allen Wohnungen und Gemeinschaftsräumen.
Tischtennis: Genieße eine Partie Tischtennis im Freien.
Ambiente-Musik: In den Empfangs- und Essbereichen des Retreats wird ruhige Ambientmusik gespielt.
Satellitenfernsehen: Jede Wohnung verfügt über einen Fernseher mit Satellitenempfang, hauptsächlich auf Englisch und Spanisch, aber auch einige französisch- und deutschsprachige Kanäle.
DVD-Player in jeder Wohnung, um eine die unbeschwerten DVDs aus der DVD-Bibliothek zu genießen.
Buchtauschbibliothek – bringe dein Buch mit und wenn du es fertig hast, dann kannst du es gegen ein anderes aus der Buchtauschbibliothek tauschen.
Lehrbücher und DVDs zum Ausleihen während des Retreataufenthaltes
Parkplatz: Wenn Sie während Ihres Aufenthaltes ein Auto mieten möchten, gibt es auf dem Rückzugsgelände einen privaten Parkplatz.
Telefon: In deinem Zimmer gibt es ein Telefon.
Heizung: Alle Wohnungen und Gemeinschaftsräume sind mit einer Zentralheizung ausgestattet.
Klimaanlage und Ventilatoren: Alle Appartements sind klimatisiert. Es stehen auch Ventilatoren zur Verfügung.
Andere Einrichtungen der Wohnung: Kühlschrank, Fön, Teekocher, Bügeleisen mit Bügelbrett und Wäschetrockner.
La Crisalida bietet unbegrenzt gefiltertes Wasser und Kräutertees an. Auch frisches Obst ist jederzeit verfügbar.

Feier Silvester auf spanische Art und Weise

Am Silvesterabend hat La Crisalida einen besonderen Abend geplant. Mit deinen neuen Freunden wirst du ein besonderes Galadinner mit alkoholfreien Cocktails genießen. Es wird Live-Unterhaltung geboten – in den vergangenen Jahren haben sie die Klänge eines lokalen Sängers genossen, zu einer fabelhaften Sängerin getanzt und von den Klängen einer Akustikgitarre verzaubern lassen.

Du wirst auch eine spezielle Feuer-Puja-Zeremonie haben, von Dankbarkeit und Entspannung, der Glühwein (alkoholfrei) ist wunderbar warm und bringt einen festlichen Geist in die Nacht! Um Mitternacht wirst du den Countdown starten und im Jahr 2020 im spanischen Stil begrüßen, dann beobachtest du das Feuerwerk und die Sterne an der Küste. Während deines 5-Nächte-Retreats gibt es spezielle Workshops zur Lebensverjüngung, in denen du über die Ereignisse von 2019 nachdenken und Pläne für 2020 machen können.

Entgiftung und Gewichtsabnahme in deinem Silvester Yoga Urlaub in Spanien

Das Entgiftungs-Retreat-Programm in La Crisalida zielt darauf ab, Gesundheit, Vitalität und Energie in deinem Körper und deinem Leben zu schaffen, indem du physische Giftstoffe aus dem Körper und für einige Menschen entfernst und emotionale „Giftstoffe“ freisetzt, die sich auch in deinem Leben angesammelt haben. Die effektivste Art, den Körper zu entgiften, ist der Saft – der den ganzen Tag über nur frisch zubereiteten Gemüse- und Fruchtsäfte trinkt – aber du wirst auch entgiften, indem du die basischen Lebensmittel isst.

Für eine Entgiftung empfehlen sie eine Entsaftung für drei Tage, aber du kannst dich frei entscheiden, länger (oder kürzer) zu saften. Du wirst Veränderungen in deinem Hautton, deinen Augen (sie werden heller und klarer sein) sowie ein leichteres Gefühl in deinem Körper bemerken. Du kannst diesem Entgiftungsprogramm folgen, auch wenn du nicht abnehmen willst.

Für die besten Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme wird empfohlen, so viel wie möglich am Programm teilzunehmen, einschließlich einer Yogastunde pro Tag, einer geführten Wanderung und mindestens einer weiteren Übungsstunde zusätzlich zur Entgiftung durch Saftreinigung. La Crisalida Retreats ist jedoch kein Boot Camp, du kannst an den Aktivitäten teilnehmen, die du wählst.

Bitte beachte, dass La Crisalida nicht garantieren kann, dass du die Ergebnisse der Gewichtsabnahme erzielen wirst, da jede Person anders ist und Ihre Ergebnisse von denen anderer Personen abweichen können, die an den Entgiftungs- und Gewichtsabnahme-Retreats teilgenommen haben. Eine durchschnittliche Gewichtsabnahme kann jedoch zwei Pfund pro Tag betragen, wenn auch das Entsaftungsprogramm eingehalten wird. Vor der Teilnahme an diesem Retreat musst du einen Gesundheitsfragebogen ausfüllen, der dir vor deiner Ankunft zugesandt wird.

Yoga in deinem Silvester Yoga Retreat in Spanien

Yoga ist ein Kernbestandteil des La Crisalida-Programms, und bietet alle Leistungsstufen an – wenn Yoga also etwas ist, das du noch nie zuvor ausprobiert hast, ist dies deine Gelegenheit, etwas Neues auszuprobieren. Studien haben gezeigt, dass Yoga eine der besten Möglichkeiten ist, Stress abzubauen, den Blutdruck zu senken und Symptome wie Schlaflosigkeit, Depressionen und Angstzustände zu lindern. Yoga hilft auch, die allgemeine Fitness, Kraft und Flexibilität zu verbessern.

Yoga-Kurse in La Crisalida

Als Kernstück des La Crisalida Retreats-Angebots wird Yoga für alle Leistungsstufen angeboten – das Ziel ist es, dass du dich von deiner Zeit auf dem Retreat entspannt und erholt fühlst. Es gibt zwölf Yogastunden alle 7 Tage, wobei die Morgenstunde 90 Minuten dauert. Es gibt mindestens eine All-Level-Klasse pro Tag (geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene) und mindestens fünf Zwischenklassen unter der Woche. Der Unterricht steht allen offen, aber die Zwischenklassen sind stärker und anspruchsvoller.

Die meisten Yogaklassen sind Hatha-basiert, obwohl eine Reihe verschiedener Yogastile angeboten werden, darunter Yin, Restorative, Kundalini und Hatha flow. Es gibt vier oder fünf Yogalehrer pro Woche, so dass du verschiedene Stile und Lehrer erleben kannst. Das gemeinsame Thema, das dem Yoga in La Crisalida zugrunde liegt, ist es, dir zu helfen, wieder in Kontakt mit deinem inneren Ich zu kommen, Gleichgewicht, Stärke, Flexibilität und inneren Frieden zu finden. Im Winter werden einige Yogaklassen auf der Dachterrasse mit Blick auf die Umgebung, das Meer und die Berge im Freien durchgeführt. Wenn das Wetter ungünstig ist, übst du im Inneren, in dem beheizten, ruhigen Studio.

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