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Schlagwort: Entspannungsübung

Frau hat die Augen geschlossen und macht in ihren Yogaklamotten die 4-7-8-Atmung.

4-7-8-Atmung – Ein Atemweg zur inneren Ruhe

3. Januar 2024• Achtsamkeit, ganzwunderbar, Gesundheit, Yoga, Yoga allgemein

Lerne, wie du in wenigen Minuten durch bewusstes Atmen innere Ruhe findest.
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