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Jetzt ist der Yogafurz raus!
Wer kennt es nicht? Du bist in der Yogastunde, es ist ruhig, leise Musik läuft, die Yogalehrer/in führt dich durch die Stunde. Der Körper entspannt, die Muskeln relaxen, du fährst komplett runter, ebenso auch die inneren Organe beginnen sich zu entspannen. Meistens auch der Darm, was manchmal zu unerwünschten Nebenwirkungen führen kann. Auf einmal wird die Ruhe durch ein Geräusch „gestört“.
Du denkst dir, das kann doch jetzt nicht wirklich passiert sein. Wieso hat der/die sich denn nicht unter Kontrolle? Ist das gerade wirklich passiert? Ja, es war ganz eindeutig –
DER YOGAFURZ
Über Rosetten-Schnupfen & Co.
Lang und laut füllt der Rosetten-Schnupfen den Raum aus und durchbricht die meditative Stille. Das hat der oder diejenige jetzt nicht wirklich gemacht, denkst du dir? Du gehst in den herabschauenden Hund und tust so, als hättest du das Backenflattern gar nicht gehört. Doch so leicht kannst du es nicht ignorieren! Du musst leise in dich hineingrinsen, würdest aber am liebsten losprusten und laut loslachen. In der Kobra wagst du einen Blick in die Runde. Wer versucht so unauffällig wie möglich seinen Gesäßhusten zu verstecken? Schafft dies meist aber nicht, da derjenige eine himbeer-roten Kopf hat. Eine rote Birne vom peinlichen flatulieren. Diese Person liegt mir schräg gegenüber auf seiner Yogamatte.
Yogafurz in der Yogastunde
Aber wenn wir mal ehrlich sind, hat jeder schonmal in der Yogastunde auf einen Gewürzkäfer getreten. Miese kleine Käfer, die dich am liebsten im Boden versinken lassen würden. Am besten unter der Yogamatte verschwinden und am anderen Ende der Welt wieder rauskommen. Aber leider musst du die komplette Yogastunde weiter machen. So tun als wenn du nicht diejenige gewesen bist, die den Louis Vuitton hat im Raum stehen lassen. Der diese Ruhe und Stille mit einem plötzlichen Knattern zerstört hat. Wenn man Pech hat, und sind nicht viele Yogis in der Stunde, kann man sich schnell 1 und 1 zusammen zählen aus welcher Ecke es kam und wer es gewesen sein könnte. Der miese Analtrompetenspieler! Peinlich, peinlich, peinlich. Am besten schaust du deinen Nachbarn ganz verstört an, damit die anderen denken, dass er den Atem des Manitu losgelassen hat.
Yoga hilft bei Darmproblemen
Es ist aber das normalste der Welt, wenn beim Yoga einer einen wegmockert. Viele Yogaübungen* wirken aktivierend auf das Verdauungssystem. Bei Verstopfung oder Blähungen kann Yoga den Darm anregen und Beschwerden lindern. Der Körper befreit sich von Spannungen ebenso auch der Darm. Es ist also ganz normal, dass es fast jede Stunde etwas windig werden könnte. In der Stellung des Kindes entspannt sich der Darmbereich, die Giftstoffe können aus dem Darm geschieden werden, meistens auch in Form von Gasen.
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Tolle Rezepte für eine ausgewogene und gesunde Ernährungen die Den Darm nicht unnötig belasten.
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Also schäm dich nicht, wenn dir in der nächsten Yogastunde einer entfleucht. Es ist jedem schon von uns passiert. Gerne kannst du auch auf Nummer sicher gehen und deine Yoga Übungen zuhause* ausüben. Da bist du dann ganz für dich alleine.
In diesem Sinne
Namaste
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