Yoga, Meditation und Zen

Yoga, Meditation und Zen

Anzeige In unserer heutigen Welt sind Stress, Hektik und Ruhelosigkeit Phänomene des Alltags geworden. Schuld daran ist oft nicht nur die Arbeit, sondern auch der Konsum und die Medienwelt. Kein Wunder also, dass sehr viele Menschen sich nach Ruhe, Besinnung und Einkehr sehnen. Während die einen auf Spaziergänge gehen oder Joggen, haben andere fernöstliche Methoden für sich entdeckt. Yoga und...
Über mich

Über mich

Ich heiße Melanie, bin Mediengestalterin für Digital und Printmedien und praktiziere seit 10 Jahren Ashtanga Yoga. Für mich war Yoga damals eine tolle Alternative um zur Ruhe zu kommen, mich nach einem stressigen Tag zu entspannen und wieder neue Energie zu tanken. Seit Juli 2015 bin ich nun auch Bloggerin und schreibe für Ganzwunderbar. Yogablog ganzwunderbar Yoga hat mein Leben...
KARMA LOVE – Ein Yogalabel mit ganz viel Herz

KARMA LOVE – Ein Yogalabel mit ganz viel Herz

‏Anzeige Schaut Euch doch mal die Karma Love-Produkte an. Neben dem Slogan: Karma Love - rise by lifting others - könnt Ihr ersehen, Karma Love ist mehr als nur ein Modelabel, es ist eine Einstellung zum Leben. „Wenn etwas mit so viel Liebe und Mühe verschickt wird, verdient es doch auch einmal Anerkennung und ein großes Dankeschön!“ Katja, Mainz KARMALOVE...
Kate Hudson´s Fitness & Workout Kleidung

Kate Hudson´s Fitness & Workout Kleidung

Produktvorstellung "Was macht dich glücklich? Wie treibst du dich selbst an? Für mich bedeutet glücklich sein, Neues darüber zu erfahren, wer du bist und was du magst. Den Platz in dir zu finden, wo du dich noch ein Stück weiter bringst. Wenn du dich physisch forderst errinnert es dich daran, dass wir uns auch emotional fordern können. Wir haben dieses...
DIY · Yogakissen selber nähen

DIY · Yogakissen selber nähen

Artikel enthält Affiliate Links* Ein Yogakissen selbst zu nähen ist einfacher, als man glaubt! Ganz ehrlich — ich habe es auch hinbekommen, obwohl ich eine absolute Näh-Anfängerin bin. Die Vorteile eines selbstgemachten Yogakissens liegen klar auf der Hand: man kann nicht nur das Design, die Farben und Muster selbst bestimmen, sondern auch die Qualität der Materialien. So kann man sowohl...
Tolle Aromen & Düfte für deine Yogastunde

Tolle Aromen & Düfte für deine Yogastunde

(*=Werbelink) Für alles ist ein Kraut gewachsen Für alle Bedürfnisse des Menschen ist ein Kraut gewachsen und somit auch ein Räucherwerk oder Räucherstäbchen. Die Zitrone wirkt frisch und gibt dir neue Energie, Lavendel dagegen wirkt beruhigend. Für jede Stimmung in uns gibt es ein Harz, eine Rinde oder ein Blatt, welches sich räuchern lässt. Auch die Öle zeigen die selbe...
Gelassenheit gewinnt! Stresszombies ade!

Gelassenheit gewinnt! Stresszombies ade!

Gastbeitrag von Christian Bremer Stresszombies in unserer Gesellschaft „Nein, heute ist ganz schlecht. Nächste Woche vielleicht. Ich melde mich, bin gerade total im Stress!“ Du kennst solche Telefonate, oder? In der Bahn, auf der Straße, im Supermarkt - überall begegnen sie uns. Stresszombies, die nur noch entfernt an Menschen erinnern. Sie hetzen durchs Leben, hämmern dabei auf ihr Smartphone und...
Zeit für dich · Gemütlich zuhause einrichten

Zeit für dich · Gemütlich zuhause einrichten

  Anzeige Die dunkle Jahreszeit hat uns nun fest im Griff. Die langen Sommerabende, an denen man draußen sahs, sind nun vorbei und eine neue Jahreszeit bricht herein. Die Bäume verfärben sich und verlieren ihre Blätter. Die Natur kommt zur Ruhe und die Temperaturen sinken langsam aber stetig. Durch die Zeitumstellung spüren wir die dunklen Stunden nun mehr denn je....
Superwoman (des Alltags) oder Gefangene im Hamsterrad?

Superwoman (des Alltags) oder Gefangene im Hamsterrad?

Gastbeitrag von Isabel Geier von Pascoe pharmazeutische Präparate GmbH Erwartungen an die moderne Frau Rollenerwartungen sind in den letzten Jahrzehnten und im Zuge der Emanzipation einem ständigen Wandel unterworfen. Dabei scheinen die Ansprüche und Erwartungen an die moderne Frau immer höher zu werden. Das hat Auswirkungen auf die gesamte Gesundheit: Körper und Seele leiden und halten dem Dauerdruck nicht stand....
Du bist gut, so wie du bist!

Du bist gut, so wie du bist!

Yoga lehrt uns so anzunehmen wie wir sind. Uns mit all unseren „Fehlern" zu akzeptieren. Diese merkt man ganz besonders in der Yogastunde selbst, wenn wir manche Asanas (Yogafiguren) nicht hinbekommen oder es nur mit einer Körperseite schaffen. Der Ehrgeiz lässt grüßen und wir setzen uns unnötigt unter Druck. Beim Yoga geht es genau darum, sich eben nicht unter Druck...