Gönn dir…100% Frische – 100% Lebensfreude – 100% Du-Selbst.
Wie Kosmetik, Ernährung und Bewegung deine Gesundheit beeinflussen
Zunächst zu mir selbst, mein Name ist Kerstin und aufgrund meiner persönlichen Geschichte habe ich mich im Frühjahr 2016 entschieden mein Leben von Grund auf zu ändern. Nach Abschluss meines Studiums im Bereich Gesundheitsmanagement hat mir mein Körper einige große Zeichen gegeben. Insulinintoleranz, starke Gewichtszunahme, Allergien, unreine Haut, Haarausfall nur ein paar Beispiele, dass es meinem Körper wirklich nicht gut ging. Jahrelang hatte ich ihn mit unzähligen Aktivitäten, diversen Diäten, Lern- Arbeits- und ja sogar Freizeitstress gequält. Genau zu diesem Zeitpunkt lernte ich auf einer Bio-Messe das Unternehmen RINGANA kennen und lieben. Hast auch du das Gefühl du bist nicht ganz in deiner Mitte? Was genau hinter meiner Story steckt und wie RINGANA mein Leben von Grund auf verändert hat, genau das möchte ich euch in diesem Artikel vermitteln.
RINGANA – reine Zutaten. Echte Wirkung
RINGANA – ein österreichisches Unternehmen, dass seit 1996 frische, wirkungsvolle Pflegeprodukte und Vitalstoffe produziert. Hinter Ringana steckt die 100% Philosophie. 100% Frische, heißt alle Inhaltsstoffe der Produkte werden frisch angeliefert, verarbeitet und direkt an den Kunden verschickt. 100% Wirkstoff bedeutet, dass alle Inhaltsstoffe auch eine besondere Wirkung auf den Körper haben. Keine Chemie – keine Füllstoffe- keine Duftstoffe. 100% Konsequenz und 100% Ethik steht vor allem für Nachhaltigkeit. Alle Produkte sind natürlich, vegan, tierversuchsfrei und bewusst nachhaltig verpackt. Wie hat das alles nun mein Leben verändert?
Veränderung ist Leben
Ich habe eine Entscheidung getroffen. Zurück zur Natur und zurück zu mir selbst. Nach dem Motto „Was du säst, wirst du auch ernten, setzte ich nun zahlreiche Schritte zu mehr Natürlichkeit und Freude am Leben. Im Mai 2016 startete ich dann bei RINGANA als Frischepartnerin. Mein Zweitjob. Da die Produkte frisch sind, sind sie nicht im Handel erhältlich, sondern nur über Network Marketing und Direktvertrieb. Mit den frischen und ethischen Produkten habe ich wieder meine Mitte gefunden und habe mein Badezimmer komplett erdölfrei gemacht. Meinen Körper mit natürlichen Produkte zu verwöhnen, ohne jegliche chemischen Inhaltsstoffe.
Die Basis unseres Seins ist die Ernährung
Auch habe ich meine Ernährung komplett umgestellt und verzichte meist auf Kuhmilch, Weizen und raffinierten Zucker. Gemüse und Obst steht auf meiner Prioriätenliste ganz oben. Alleine dadurch hat sich mein Blutzuckerspiegel wieder normalisiert. Zusätzlich integriere ich täglich das ABC-Set von RINGANA. Dazu zählen Vitalstoffe wie Antioxidantien, Algen, grünes Gemüse und Aktiv- und Balaststoffe. Ein Rundum-Paket. Ich habe aber auch gelernt, zu streng mit seinem Körper zu sein, hilft einem nichts. Also man darf sich ruhig auch mal etwas gönnen.
Leben ist Bewegung und ohne Bewegung findet Leben nicht statt
Ich habe es gewagt mich von all meinen Fitnesstudios abzumelden und jetzt nur mehr den Sport zu tun, der mir auch wirklich Spaß macht. Und das muss nicht immer das harte Krafttraining sein. Ich selbst habe für mich Yoga, als Training und Entspannungsmethode entdeckt und lieben gelernt. Doch gibt mir auch ein Waldspaziergang in der Natur Kraft. Natürlich hat sich mein Körper nicht innerhalb von ein paar Wochen komplett erholt. Doch Schritt für Schritt komm ich wieder voll in die Gänge.
Mein tägliches Programm mit RINGANA NAturkosmetik
• Sei dankbar für den neuen Tag, ich starte mit ein paar schönen Worten in den Tag.
• Zahnöl zum Öl-Ziehen und Zähneputzen – Bio-Sesamöl, ätherische Öle und milde Putzkörper zaubern mein tagtägliches Lächeln
• Gesichtsreinigung volles Programm – Seife, Reinigungsmilch, Gesichtswasser, Serum, Creme,….
• Zum Wachwerden gönn ich mir einen Matcha-Tee – meine perfekte Kaffee-Alternative
• Zum Frühstück gibt es bei mir meist Porridge oder einen Smoothie, gerne mixe ich hier das Pack Antiox rein – das ist meine Vitaminbombe für mein Immunsystem, ausgesuchte Antioxidantien wie Acai, Goji, Kurkuma und vieles mehr fangen freie Radikale die mein Immunsystem sonst schwächen
• Die Caps OMEGA 3VEGIPLUS – nehme ich täglich nach dem Frühstück. Die Omega 3 Fettsäuren wirken stark antioxidativ und mit den Vitamine E, D und K bin ich optimal versorgt.
• Zum Mittagessen esse ich meist vegan oder vegetarisch und gönne mir ein Pack BALANCING – ist grün und schmeckt grün, hilft aber perfekt beim Ausgleich von kleinen Ernährungssünden, neutralisiert Stoffwechselgifte und bringt meinen Säure-Basen-Haushalt immer wieder ins Lott. Mein tägliches DETOX.
• Abends gibt es meistens einen Salat oder Gemüse und für meinen Darm das PACK CLEANSING – die Ballast- und Aktivstoffe bringen meinen Darm wieder in Schwung. Denn unser Darm ist mit dem Gehirn verbunden. Daher geht’s dem Darm gut, geht’s auch uns gut.
• Zusätzlich nehme ich mir abends gern Zeit für eine Yoga-Einheit oder eine Meditation.
• Natürlich verwöhne ich mich abends dann wieder mit den frischen Kosmetikprodukten wie Duschbad, Fußbalsam und Körpermilch.
• Zur Bekämpfung meines Haarausfalls und der unreinen Haut schwöre ich ja auf die CAPS Beauty&Hair – das enthaltene Zink und L-Carnosin stärken meine Nägel, Haare und Haut.
• Gegen meine Allergie (Katze, Hausstaubmilbe, etc) aber auch bei allergischen Reaktionen bei Insektenstichen helfen mir die CAPS IMMU – eine Kombination aus asiatischen Vitalpilzen nach TCM.
Das ist nur ein kleiner Auszug meiner Erfahrungen mit den RINGANA Produkten. Ich habe meine täglichen Gewohnheiten einfach ein bisschen geändert und versucht die natürlichen Produkte in meinen Alltag einzubauen und sie helfen mir persönlich zu meinem Wohlbefinden, zur Bewältigung meiner zwei Jobs und meines neuen Studiums. Denn in meiner Umbruchszeit habe mich dazu entschieden ein weiteres Studium im Bereich Ernährung zu starten. Denn ich weiß genau, das ist das Thema wofür ich brenne.
Lebensmotto Gönn dir
Meine größte Motivation ist es, mit dieser Lebensphilosophie und der Frischewelt meinem persönlichen Gegenüber und mir selbst ein Lächeln auf die Lippen zu zaubern. Denn man darf sich ruhig etwas gönnen. Das ist auch mein neues Lebensmotto „Gönn dir“. Ich habe gemerkt, wie viel man mit einer positiven Lebenseinstellung, gesunder Ernährung, natürlicher Kosmetik, Bewegung und vor allem mit Yoga und Meditation erreichen kann. Denn es ist vieles im Leben möglich. Man muss sich nur klare Visionen setzen und auch ein bisschen träumen. Mit RINGANA durfte und darf ich genau diese Persönlichkeitsentwicklung machen und bin dankbar dafür. Gerne möchte ich all das auch weitergeben und das Team „Gönn dir“ soll natürlich weiterwachsen. Macht es auch für dich Sinn Schritte zu mehr Lebensqualität zu setzen? Dann
Gönn dir…Frischekosmetik
Gönn dir…gesunde Ernährung
Gönn dir…Bewegung
Gönn dir…ein Lächeln
Gönn dir…etwas für dich
Vielen lieben dank, Kerstin, für diesen frischen Beitrag.
Namaste
Kerstin Kittenberger ist Projektmanagerin für grenzüberschreitende Projekte im Gesundheitswesen. Nach dem Abschluss des Masterstudiums „Gesundheitsmanagement“ und zahlreichen gesundheitlichen Beschwerden begann ihr Weg zurück zur Natur und zu sich selbst. Mit dem Einstieg als selbständige Frischepartnerin bei Ringana setzte sie das erste Zeichen zu mehr Nachhaltigkeit in all ihren Lebensbereichen. Mit den Produkten von Ringana, gesunder Ernährung, Bewegung, Yoga und Meditation fand sie ihren Weg zur Mitte zurück und startet mit dem Team „Gönn dir“ neu durch. Ihr Ziel ist es, genau diese Lebensphilosophie weiter in die Welt hinaus zu tragen.
Webseite: www.gönn-dir.at
Email: info@gönn-dir.at
Facebook: www.facebook.com/goenndir.ringana
Instagram: www.instagram.com/goenn_dir_
