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Detox für dein Ego

Yoga macht einen im Laufe der Jahre zu einem feinfühligeren und sensibleren Menschen. Ob man das nun möchte oder nicht, oder ob das einem weiterhilft in seinem Leben oder nicht, muss jeder selbst entscheiden. Es hat alles seine Vor- und Nachteile. Mir ist selbst aufgefallen, dass man durch Yoga nicht nur sich selber sondern auch sein Umfeld und die Natur sensibler und aufmerksamer wahrnimmt. Man setzt sich mehr für andere Menschen ein, ist hilfsbereiter und im Bezug auf Umweltschutz ist man mit der Natur näher verbunden.

Yoga macht dich zum Hero

Für viele ist Yoga eine Sportart für „Weicheier", für Leute die Ohms in die Luftpusten, sich ein bisschen räkeln und Atemübungen machen. Man hört von vielen, dass Sie Yoga gar nicht richtig fordern würde. „Was soll ich denn dort?" ist eine oft gestellte Frage. Das ist mir zu langweilig. Es gibt aber auch die andere Fraktion, die direkt sagt, dass kann ich eh nicht. Viele geben Yoga gar nicht die Chance, sich in ihrem Leben zu verfestigen. Da wird schon direkt zu Anfang aufgehört dem Ganzen erstmal eine Chance zu geben.

Veganismus und Yoga – eine Einheit?

Doch nun gleich ins Thema gesprungen: Da mir der Veganismus ein sehr wichtiges Anliegen ist (und ich selbst vegan lebe), möchte ich mich an dieser Stelle mit dir zusammen mit der Frage auseinandersetzen, ob es eigentlich eine Verbindung zwischen Veganismus und Yoga gibt. Und falls dem so ist, wie diese spezielle Verbindung eigentlich genau aussieht. Ich kann nicht auf eine umfangreiche Yoga-Praxis in meinem Alltag zurückblicken. Im Gegenteil: Ich bin das, was man wahrscheinlich eine blutige Anfängerin nennen könnte. Und sollte.

Loslassen lernen

Werbung (aufgrund von Namensnennung)Für das Onlinemagazin Zitronenzauber durfte ich einen Gastartikel zu dem Thema „Loslassen" schreiben. Mit dem Slogan „Fühl dich wie zuhause" gibt Zitronenzauber tolle Tipps und Tricks rund um das Leben und den Alltag im Haushalt. Einzigartige Rezepte wie zum Beispiel Rezepte zum Thema Superfoods, die Frage ob man durch grünen Tee wirklich abnimmt, ein Rezept zum Thema Ginger Spice Ingwerlimonade und vielen weiteren tollen Inspirationen für dich und deine Liebsten.

Hot, Hotter, Hot Yoga39° – Yoga-Workshop mit Benjamin Sears

Gastbeitrag von Chris vom Studio Yoga39°Benjamin Sears, Gründer und Inhaber der Luxyoga Retreat-Location in Cannes kam am zweiten Septemberwochenende nach Köln, um in unserem geliebten Studio Yoga39° eine Reihe von MasterClasses und Yoga-Workshops anzuleiten. Nachdem in den letzten Jahren bereits Jared McCann und Chaukei Ngai aus USA für einzelne Workshops zu Gast bei uns waren, war dies das erste Mal, daß ein weltbekannter Yogi gleich eine ganze Serie von Veranstaltungen bei uns durchführte. Wir waren alle sehr gespannt, was für eine intensive Erfahrung uns mit den insgesamt vier durch diesen Yoga-Meister angeleiteten Kursen in so kurzer Zeit bevorstand.
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