Written by melanie• 29. Oktober 2022• 7:00• Yoga Urlaub in Asien

Yoga Urlaub Indonesien

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Inhaltsverzeichnis

Anzeige (Artikel enthält Werbelinks*) / Photo by Jara Lenz on Unsplash

Wellness Yoga Retreat auf Bali, Indonesien

Mache eine Pause, um deine Batterien wieder aufzuladen und tauche ein in einen friedlichen yogischen Lebensstil mit täglichen Yogakursen, therapeutischen Behandlungen, köstlichen vegetarischen Bio-Gerichten – und vor allem viel Zeit zum Entspannen. Als Zentrum für Heilung und Erneuerung bietet Samadi Bali eine üppige und inspirierende Umgebung für die Ernährung von Körper, Geist und Seele im Herzen von Canggu, Bali. Auf Samadi Bali gibt es für jeden etwas, vom Anfänger bis zum erfahrenen Praktiker. Unsere Retreats sind individuell und auf die Vorlieben und Bedürfnisse jedes Gastes zugeschnitten. Buche jetzt deinen Wellness Yoga Urlaub in Indonesien*.

Highlights des Yoga Retreat Indonesien

Täglicher Yogakurs
Entspannende Massagen und Verwöhnung im Spa
Tiefere Körperarbeit durch einen der „Magier“ von Samadi Bali
Gesundes vegetarisches Frühstück und Mittagessen
Schönes Zimmer in ruhiger Umgebung
7 Übernachtungen

Yoga Styles in deinem Yoga Urlaub Indonesien

hatha
Vinyasa
yin
Nidra
Ashtanga
7 Tage Unterricht auf Englisch
Der Veranstalter spricht auch: Niederländisch, Französisch, Deutsch, Spanisch, Schwedisch
Flughafentransfer inklusive: Ngurah Rai International Airport

Unterkunft in deinem Wellness Yoga Urlaub Indonesien

Die Samadi Residency bietet zehn wunderschöne Designer-Schlafzimmer: zwei Zimmer mit King-Size-Betten und acht Zimmer mit Einzelbetten, die in King-Size-Betten verwandelbar sind. Samadi ist ein schöner Ort, künstlerisch und stilvoll gestaltet. Alle Zimmer sind mit Klimaanlage, WIFI, eigenem Bad, Moskitonetzen über den Betten und täglicher Hauswirtschaft ausgestattet. Für die Gäste gibt es einen Pool und einen Gemeinschaftsbereich. Ein wunderbarer Yoga Urlaub auf Bali* zum Abschalten und Entspannen.

Programm in deinem Yoga Retreat Indonesien

Verbinde dich mit dem, was in dir lebendig ist, finde den Ruhepunkt in deinem Zentrum und dehne deinen Geist. Bei der Yogapraxis geht es darum, zu lernen, wie man mit dem Universum tanzt. Zu sagen, dass dein Körper zu eng ist, um Yoga zu machen, ist das Gleiche wie zu sagen, dass du zu schmutzig bist, um ein Bad zu nehmen.

Samadi Bali bietet andere Yogastile an, die zu einer Vielzahl von Niveaus und Denkweisen passen. Leistungsstarke Ganzheitsmedizin, Yoga stammt aus Indien und inspiriert die Menschen, ihren Geist zu dehnen, indem sie lernen, wie man atmet, entspannt und zentriert, durch enge Kurven und unbequeme Situationen.

Eine Yogastunde wird dich energetisiert und unbeschwert fühlen lassen; eine wöchentliche Sitzung wird anfangen, chronische Unannehmlichkeiten wie Rücken- oder Nackenschmerzen zu beseitigen, und eine tägliche Praxis wird dein Leben verändern und dich dehnen, um die größte Version von dem zu verkörpern, was du sein willst.

Ashtanga Mysore in deinem Yoga Urlaub Indonesien auf Bali

Ashtanga Yoga ist wirklich eine Atemübung, bei der du den Körper benutzt, um den Geist zu erweitern. Diese Yogarichtung sieht aus wie körperliche Betätigung von außen, ist aber im Inneren wirklich eine spirituelle Erfahrung. Die Ashtanga-Methode basiert auf dem Verflechten von Körperbewegungen mit Atembewegungen in einen sich vertiefenden Fluss von Yogastellungen.

Eine dynamische Praxis, das Ashtanga Yoga, wird jeden Winkel deines Körpers dehnen, dich einladen, deine schwachen Bereiche zu stärken und dich dazu inspirieren, mit Gnade zu leben. Wie bei einem Kochprozess verbindest du dich mit der erzeugten Hitze, dem erlittenen Kampf und dem kultivierte Frieden, um den Geschmack deines Wesens zu enthüllen.

Benannt nach dem Geburtsort des Ashtanga-Systems, Mysore in Südindien, ist dies die traditionelle Methode zum Lernen, Vertiefen und Perfektionieren deiner Ashtanga-Praxis. Eine Privatstunde in einer Gruppe bedeutet, dass der Lehrer nicht die ganze Gruppe leitet, sondern den Raum für die Praktizierenden, Anfänger und Fortgeschrittenen zusammenhält, um deine eigene Praxis zu lernen und zu verfeinern.

Als Anfänger wirst du in einer Pose nach der anderen unterrichtet, um die Informationen zu integrieren, die Reihenfolge schrittweise zu erlernen und deine persönliche Yogapraxis zu entwickeln. Du bist eingeladen, immer wieder zu wiederholen, bis ein Gefühl von Fluss und Ausgeglichenheit erreicht ist. Schließlich wird der Unterricht subtiler, so dass die Praxis selbst der eigentliche Lehrer sein kann. Anfänger sind willkommen.

Double-up Vinyasa auf Bali

Double-up Vinyasa ist eine einzigartige Klasse und Erfahrung! Gemeinsam führen die Lehrer die Schüler durch die Klasse, jeweils fünf bis zehn Minuten, und dann wechseln sie. Dies schafft eine spielerische und interessante Atmosphäre, die den Aspekt von Yin und Yang in die Klasse einbindet. Indem sie zwei Lehrer haben, können sie besonders sorgfältig auf die Schüler achten und viele praktische Anpassungen vornehmen. Es wird inspirierende Musik und Themen geben. Die Klasse ist für alle Stufen offen.

Geführte Ashtanga in deinem Yoga Urlaub Indonesien

Geführtes Ashtanga oder die Ashtanga-Methode, die durch Themen und Prinzipien erforscht wurde. Alle Level sind willkommen.

Hatha Yoga Yoga Retreat Indonesien

Hatha Yoga ist eine integrierte Bewegung von Körper und Atem, um die Ruhe des Geistes zu erreichen. Ein weicherer Ansatz, um Ihre innere Landschaft durch Yoga-Posen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationen zu erkunden. Ha-tha bedeutet die Verbindung von zwei komplementären Energien: Weiche, empfängliche, sich ausdehnende, kreative, weibliche Energie und geerdetes, fokussiertes, kontrahierendes, kontemplatives männliches Prinzip. Es ist ideal für Anfänger.

Um die Ashtanga-Sequenz kennenzulernen, leitet der Lehrer die Klasse und nimmt sich die Zeit, die Grundlagen der Methode zu erforschen. Level 1 ist für Anfänger und Level 2 für fortgeschrittene Schüler.

Vinyasa Yoga in deinem Yoga Urlaub in Indonesien

Vinyasa ist eine dynamische Yogastunde, die von Pose zu Pose fließt, indem sie Körperbewegungen mit Atembewegungen synchronisiert. Entdecke neue Yogastellungen in einer allmählichen Entwicklung von einfachen zu fortgeschrittenen Optionen. Mache dich bereit, dich zu bewegen, zu atmen, zu schwitzen und dich herauszufordern! Die Sitzung ist für alle Ebenen offen.

Yin Yoga

Yin-Yoga ist ein langsamer Ansatz, um das Bindegewebe zu schmelzen und einen meditativen Geist zu kultivieren. Alle Level sind willkommen.

Yoga-Tanz

Yoga-Tanz kombiniert Yoga und Tanz, um deinen Groove zu finden und deine Füße zu befreien. A-Level sind willkommen.

Yoga zum Surfen

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, diese lustige Klasse wird dir helfen, deine Schultern zu öffnen, deinen Kern zu stärken und dein Gleichgewicht zu verbessern. Alle Level sind willkommen.

Yoga Nidra

Yoga Nidra oder der Yogischlaf führt dich durch tiefe Phasen der Entspannung und des Bewusstseins. Alle Level sind willkommen.

Therapien

Die Erfahrung zeigt, dass viele häufige Krankheiten und Beschwerden durch natürliche Medikamente geheilt werden können. Samadi Bali ist spezialisiert auf praktische Behandlungen, die dich bei deinem Heilungsprozess unterstützen. Sie bieten therapeutische Körperarbeit, Craniosacral-Therapie und Haltungsschulung an. Sie verfügen auch über eine Sauna und einen Floating-Tank, um deine Behandlungen noch effektiver zu gestalten.

Praxisberatung

Übe mit leerem Magen. Trink kein Wasser während oder kurz nach dem Training. Wenn du eine bestimmte Erkrankung hast, informiere bitte Samadi Bali darüber, aber frage deinen Arzt nach unerwünschten Nebenwirkungen.

Komme gebadet und trage saubere, leichte Kleidung, die für die körperliche Aktivität in Innenräumen geeignet ist. Nimm dein Handtuch mit, wenn du viel schwitzt. Vermeide das Tragen von Schmuck und Uhren. Bitte vermeide das Tragen von Parfüm, Cremes oder Ölen.

Habe keine Angst vor starkem Schwitzen. Es ist Teil des Reinigungs- und Reinigungsprozesses. Die Tradition empfiehlt sogar, den Schweiß nach dem Training wieder in die Haut zu reiben, anstatt ihn abzuwischen.

Habe keine Angst, dich müde zu fühlen und Schwierigkeiten zu haben. Richte deine Aufmerksamkeit auf die Atmung und strebe nicht nach äußerer Perfektion, wie viele es bei den Asanas (Körperhaltungen) tun. Beobachte die Bewegungen des Geistes ohne Implikation oder Urteil. Frage dich, wie es sich anfühlt und lächele oft.

Die Yogapraxis ist der Gartenarbeit sehr ähnlich. Um gut zu wachsen, braucht die menschliche Pflanze tägliche Liebe und Aufmerksamkeit. Veränderungen sind so langsam und subtil, dass sie kaum wahrnehmbar sind. Eine starke Grundlage in den inneren Prinzipien (Atmung, Bandhas und Drishtis) sind die Wurzeln, die der Praxis Kraft und Anmut verleihen. Schließlich, wenn alle Vorbereitungsarbeiten abgeschlossen sind, setzt sich der Gärtner zurück und beobachtet, wie die Pflanze von selbst wächst.

Behandle deinen Körper wie einen Freund, mit Respekt und Sorgfalt. Drücken oder zwinge deinen Körper nicht in Schmerzen, es ist in Ordnung, Unbehagen zu empfinden, aber verwendeYoga nicht als Instrument der Selbstfolter. Der Atem ist dein Sicherheitsnetz. Wenn du nicht frei atmen kannst, finde oder frage nach einer geeigneteren Variante. Ziehe deine Abenteurerkappe an, öffne deine Augen und erkunde deine innere Landschaft. Achte auf die Stille hinter der Erfahrung.

Yogaurlaube online finden

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