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Yoga Urlaub Nordindien

Yoga Urlaub Nordindien

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Headerbild: @sylwiabartyzel, www.unsplash.com

Yoga Urlaub in Dharamsala

Begib dich in deine Yoga Urlaub nach Nordindien auf die Spuren des Buddhismus! Dieser zwölftägige Yoga Urlaub und Buddhismus in Indien* findet in McLeod Ganj, dem Sitz des Dalai Lama, am Fuße des majestätischen Himalaya statt. Die inhärente Ruhe und Magie, die in diesem Gebiet ausstrahlt, zieht Menschen aus der ganzen Welt an und ist ein Heiligtum für viele Tibeter. Es ist der perfekte Ort, um eine sanfte und tiefe Seite Indiens kennenzulernen und Yoga und Meditation in der frischen Bergluft zu praktizieren.

Retreat Ort Yoga und Kulturelle Reise in Nordindien

McLeod Ganj ist ein ruhiges Bergdorf am Fuße des Himalaya, das zur Stadt Dharamsala gehört und etwa 480 km von der Hauptstadt Delhi entfernt liegt. Neben der Residenz des Dalai Lama hat hier auch die tibetische Exilregierung ihren Sitz. Deshalb wird McLeod Ganj auch Kleintibet genannt. Der Ort lädt zum Entdecken und Entspannen ein. In den gemütlichen Cafés können Sie Ihren Chai-Tee mit Blick auf die majestätischen Berge genießen und die tibetische Küche probieren. In den kleinen Geschäften bekommt man die wichtigsten Dinge. Es gibt sogar einen kleinen Supermarkt und Apotheken in der Stadt. Ein paar Schritte von McLeod Ganj entfernt befinden Sie sich direkt auf einem Pfad in der atemberaubenden Natur und Stille.

Programm Yoga und Kulturelle Reise in Nordindien

Im Mittelpunkt der Reise steht das Kennenlernen des Yoga in seiner Vielfalt und Tradition. Neben der abwechslungsreichen Yogapraxis mit Ankur und Anke, die für alle Stufen geeignet ist, werden andere erfahrene indische Yogalehrer Ihr Wissen erweitern. Das Besondere an dieser Reise ist, dass man sowohl Einblicke in die Ursprünge des Yoga als auch in die tiefe buddhistische Kultur erhält. Zusätzlich zu den Yoga- und Meditationsstunden werden wir historische Sehenswürdigkeiten und eine atemberaubende Natur genießen. Ziel des Yoga Urlaubes* ist es, zu atmen, abzuschalten, anzukommen und das Land in seiner Schönheit und Tiefe kennenzulernen.

Ein erster Einblick in einen möglichen Tagesablauf:

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  • 07:30 | Meditation / Yoga / Pranayama (Atemtechniken)
  • 09:00 | Frühstück
  • Freie Zeit für Freizeit oder Aktivitäten/Tagesausflüge
  • 17:00 Uhr | Yoga, Meditation / Pranayama oder andere Aktivitäten
  • 19:00 Uhr | Abendessen / Abendprogramm

Alle Aktivitäten sind natürlich optional und freiwillig und können nach eigener Wahl besucht werden. Freue dich auf eine Reise nach Indien, die dich mit positiver Energie erfüllt und dich mit deiner tief liegenden Lebenskraft in Kontakt bringt. Du wirst garantiert mit neuer Inspiration nach Hause kommen! Die zwölf Tage sind sehr abwechslungsreich. Du erlebst eine angenehme Abwechslung von körperlichem Yoga (Asanas), Philosophie, Meditation, Pranayama (Atemtechniken), spannenden Ausflügen und Zeit für dich selbst. Du wirst Entspannung, Ruhe und sicherlich neue Inspirationen finden, von der du auch nach der Reise noch viel erzählen wirst! Die Yogastunden werden in Deutsch und Englisch angeboten.

Ausflüge (inklusive)

Zusätzlich zur täglichen Yogapraxis wirst du das weitläufige Gebiet rund um das Himalaya-Gebirge erkunden. Die folgenden Aktivitäten und Ausflüge sind geplant:

  • Besuch des Tempels des Dalai Lama Tsuglagkhang
  • Erkundung von McLeod Ganj (Little Lhasa), dem Sitz des Dalai Lama.
  • Besuch des Kalachakra-Tempels
  • Besuch des Tibetischen Museums (zur Geschichte des tibetischen Exils)
  • Eintägige Wanderung in Stille zum Himalaya-Gebirge auf ca. 3000m, gefolgt von einer Meditation auf dem Gipfel.
  • Besuch und Führung der Meditation im renommierten Tushita Meditationszentrum in Dharamkot
  • Viele abwechslungsreiche und thematisch abgestimmte Yogasitzungen (für alle Stufen)
  • Geführte Meditationen aus verschiedenen Traditionen
  • Yoga-Philosophieunterricht bei Chai mit Blick auf das Tal und die Weite des Himalaya.
  • Ausflug zum Wasserfall
  • Einführung in das Mantra-Chantenspiel
  • Naad Yoga Praxis (Yoga des Klangs)
  • Traditionelle hinduistische Feuerzeremonie (Puja)
  • Weitere Workshops, die zum Entspannen und Nachdenken einladen.

Verpflegung im Yoga Urlaub in Indien

Den notwendigen Energieschub für die Yogapraxis und ein gesundes Körpergefühl erhälst du durch die köstliche indische Küche, die mit der ayurvedischen Ernährungsphilosophie verbunden ist. Es erwartet dich eine gesunde Ernährung, die dir ein besonderes Geschmackserlebnis bietet. Die Gerichte sind vegetarisch und vegan, nach yogischer Philosophie zubereitet und im Einklang mit Mensch und Natur. 12 Mahlzeiten sind inbegriffen, je nach Tag, ob Frühstück oder Abendessen.

Deine Yogalehrerin im Yoga und Buddhismus Urlaub

Anke Lenz: Soul & Sun Yoga – wie alles begann….. Im Jahr 2016 beschloss ich, meine Taschen zu packen und dem Wunsch meines Herzens zu folgen, Yoga in seinem Ursprungsland zu entdecken und dem Winter den Rücken zu kehren. Einen Winter später, unter der Sonne Sri Lankas, erhielt meine Lebensphilosophie ihren Namen: Soul & Sun Yoga. Seele – bedeutet, den Wünschen meines Herzens zu folgen. Sonne bedeutet für mich, in der Sonne zu leben und aus der Tiefe meines Herzens zu strahlen. Yoga – für mich – bedeutet, das zu tun, was ich liebe. Ich möchte dies mit meiner Lehre teilen!

Yogaurlaube online finden

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Namasté

Yogablog Ganzwunderbar
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