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Die besten Yoga DVD´s

Die besten Yoga DVD´s

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DVD´s für deine Yogastunde sollten sich nur angeschafft werden, wenn man schon einige Erfahrungen mit Yoga gesammelt hat. Denn gerade am Anfang, sollten die Asanas richtig ausgeführt werden, damit man sich keine Verletzungen zu zieht. Die Fußstellungen und richtigen Drehübungen wie auch die Rück- und Vorwärstbeugen können richtig ausgeführt viele Verspannungen und Schmerzen nehmen. Dies geschicht aber erst nach einer gewissen Zeit mit einiger Übung. Wenn man schon einige Yogastunde absolviert hat, ist es einfacher, die einzelnen Asanas durchzuführen. Solltest du denoch keine Möglichkeit haben ein Yogastudio zu besuchen, gibt es auch hier tolle Yoga DVD´s für Anfänger. Aber sei achtsam mit den Übungen und mache diese immer mit viel Bedacht. Wenn du Schmerzen verspürst, gehe aus dem Asana raus.

DVD´s für deine Yogastunde

DVD´s für Yoga gibt es wie Sand am Meer. Aber hier sollte man schauen, dass man sich qualitativ hochwertige DVD´s kauft, bei denen man sich bei den Yogaübungen nicht verletzt und die Übungen leicht und vor allem körper-schonend ausführt. Solltest du kompletter Anfänger sein, rate ich dir zu den Yoga Anfänger DVD´s, die ich dir auch hier vorstellen möchte. Es gibt DVD´s extra für Anfänger mit Grundkurs Übungen und DVD´s für Fortgeschrittene. Es gibt Hatha Yoga Übungen, Ashtanga Yoga Übungen, Fitness Yoga Übungen, HormonBalance Yoga, dynamische Yoga Flow Übungen, Yoga del Mar oder die große Yoga Schule. Hier ist für jeden die passende DVD für zu Hause dabei.

Wähle deine Yogarichtung nach deinen ganz persönlichen Wünschen. Frage dich zuerst, was deine Ziele mit dem Yoga sind. Möchtest du dich entspannen oder deinen Körper kräftigen? Möchtest du durch Yoga abnehmen oder einfach wieder zu dir selbst und deiner inneren Mitte finden? Wenn du dir diese Fragen schon von vornherein klärst, findest du dein ganz persönliches Yoga für dein Zuhause.

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HormonBalance Yoga DVD - Körper und Geist im Gleichgewicht - Hormonhaushalt positiv beeinflussen für Gesundheit und Wohlbefinden - 40 Übungen im angenehmen Tempo
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