Souls of africa – Einfach mal dankbar sein

Souls of africa – Einfach mal dankbar sein

Ich bin von meiner Reise aus Südafrika zurück - Es war eine ganzwunderbare Reise mit vielen unvergesslichen Eindrücken, tollen Menschen, Tieren, enormer Lebensfreude und ganz viel Dankbarkeit. Ich hatte eine Vorstellung von Afrika die durch diese Reise aber komplett anders widerlegt wurde. Die Menschen waren höflich, nett und so voller Lebensfreude auch wenn sie wirklich nicht viele Besitztümer hatten. Dies...
Ich, Ich, Ich – Über Soziale Medien & Follower kaufen

Ich, Ich, Ich – Über Soziale Medien & Follower kaufen

Immer öfter muss ich mit erschrecken feststellen, dass viele Leute im Facebook ihre negativen Aggressionen in den Gruppen oder auf Seiten herauslassen. Da wird gedisst und kritisiert, obwohl man überhaupt keine Ahnung von dem jeweiligen Thema hat. Hauptsache alles an negativen Emotionen an den anderen rauslassen. Es wird Fertiggemacht und Draufrumgehackt. Aller Wut und Zorn wird auf der Plattform freien...
Projekt „Water and Jobs for Africa“

Projekt „Water and Jobs for Africa“

Gastartikel Nachhaltigkeitsgedanke fehlt BonAgera e.V. möchte als gemeinnütziger Verein besonders in der Entwicklungshilfe in Afrika Veränderungen sehen! Weg von rein finanzieller Unterstützung, hin zur eigenständigen Entwicklung. Ein toller Weg. Dann solltest du unsere Projekte mitverfolgen! Entwicklungshilfe ist ein Thema, das mit Afrika oft in Verbindung gebracht wird, leider nicht immer mit positiven Gefühlen. Es fließen viele Gelder in diverse Projekte....
Muße tun – Gern gesehen oder verpöhnt?

Muße tun – Gern gesehen oder verpöhnt?

Tagtäglich hetzten wir durch unser Leben, zur Arbeit, zum Kindergarten, zur Schule oder wohin auch immer. Immer haben wir zu wenig Zeit. Aber wieso tut man sich das an? Sollten wir nicht alle etwas achtsamer mit unserer Zeit umgehen. Wir haben doch nur dieses einzige Leben. Achtsamer mit unserem Stress, wenn man das so sagen kann? Stress ist ja eigentlich...
Stress ade mit Fräulein Stressfrei

Stress ade mit Fräulein Stressfrei

Gastbeitrag von Anna von Fräulein Stressfrei Du kennst sie sicher auch. Diese Tage, an denen einfach alles schief geht. Du fällst fast aus dem Bett und stellst erschrocken fest, dass es schon viel zu spät ist. Zack. Zumindest bist du nun auch gleich hellwach. „Vielen Dank, liebe Snooze-Funktion!“. Ab ins Bad, vorher die Kaffeemaschine anstellen, anziehen. Jacke schnappen, Schuhe an,...
Von der Yogaphilosophie und Integration

Von der Yogaphilosophie und Integration

Engagement macht glücklich Wie GoVolunteer die Gesellschaft ein bisschen offener und Engagement sie auch ein bisschen zufriedener macht GoVolunteer ist mittlerweile eine richtige Engagement-Community, sowohl online als auch offline. Derzeit freuen wir uns über 50.000 Nutzer und über 1.000 Projekte in 85 deutschen Städten. Die Aktivitäten bewegen sich dabei alle im Bereich Integration. Wenn man sich derzeitige politische Ereignisse anschaut,...
Helfen statt Selfie & Gewinnspiel

Helfen statt Selfie & Gewinnspiel

Als ich vor ein paar Tagen morgens im Auto auf dem Weg zur Arbeit sahs wurde im Radio ein Beitrag zum Thema „Mitgefühl in unserer Gesellschaft" ausgestrahlt. Fazit dieses Beitrages war, dass unsere Gesellschaft immer mehr zu Egoisten erzogen wird. Die Geschichte des zusammengebrochenen Mannes in der Sparkasse war das Beste Beispiel. Der Mann lag auf dem Boden des Sparkassen...
Gelassenheit gewinnt! Stresszombies ade!

Gelassenheit gewinnt! Stresszombies ade!

Gastbeitrag von Christian Bremer Stresszombies in unserer Gesellschaft „Nein, heute ist ganz schlecht. Nächste Woche vielleicht. Ich melde mich, bin gerade total im Stress!“ Du kennst solche Telefonate, oder? In der Bahn, auf der Straße, im Supermarkt - überall begegnen sie uns. Stresszombies, die nur noch entfernt an Menschen erinnern. Sie hetzen durchs Leben, hämmern dabei auf ihr Smartphone und...
Du bist gut, so wie du bist!

Du bist gut, so wie du bist!

Yoga lehrt uns so anzunehmen wie wir sind. Uns mit all unseren „Fehlern" zu akzeptieren. Diese merkt man ganz besonders in der Yogastunde selbst, wenn wir manche Asanas (Yogafiguren) nicht hinbekommen oder es nur mit einer Körperseite schaffen. Der Ehrgeiz lässt grüßen und wir setzen uns unnötigt unter Druck. Beim Yoga geht es genau darum, sich eben nicht unter Druck...
Detox für dein Ego

Detox für dein Ego

Yoga macht einen im Laufe der Jahre zu einem feinfühligeren und sensibleren Menschen. Ob man das nun möchte oder nicht, oder ob das einem weiterhilft in seinem Leben oder nicht, muss jeder selbst entscheiden. Es hat alles seine Vor- und Nachteile. Mir ist selbst aufgefallen, dass man durch Yoga nicht nur sich selber sondern auch sein Umfeld und die Natur...