Finde deinen Dornröschenschlaf mit sleepful Tee + Gewinnspiel

Finde deinen Dornröschenschlaf mit sleepful Tee + Gewinnspiel

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Es gibt viele Menschen die Probleme haben einzuschlafen und auch zu einem erholsamen Schlaf zu finden. Sie legen sich ins Bett und fangen erstmal an zu grübeln. Die Gedanken kreisen um das Erlebte des Tages und lassen einen nicht in den wohlverdienten Schlaf finden. Man wälzt sich unruhig von einer Seite zur anderen und denkt und denkt und denkt. Du schaust auf deine Uhr, die schon wieder eine Stunde später anzeigt. Jetzt zählt man die Stunden, bis der Wecker einen aus seinen Träumen reist. Leider sind es nun schon wieder viel zu wenig Stunden, um sich wirklich erholen zu können. Der Dornröschenschlaf ist weit gefehlt!

Schlafritual für einen gesunden Schlaf

Wie wäre es mit einem allabendlichen Schlafritual mit einem ganzwunderbaren Einschlaf-Tee. Durch das Ritual weiß der Körper nun, dass es langsam Zeit wird, sich auf die Nacht und den Schlaf vorzubereiten. Der Körper fährt langsam runter und versucht sich zu beruhigen. Der warme Tee wirkt noch zusätzlich von Innen heraus und beruhigt den Organismus. Der Tee ist koffeinfrei, vegan, glutenfrei, frei von zugesetzten Aromen sowie für eine paleo-konforme Ernährung geeignet.

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Trinke den Tee und führe jeden Abend ein Achtsamkeitsritual durch. Nimm dir bewusst Zeit, die würzigen und frischen Kräuter zu riechen und versuche die einzelnen Zutaten zu erkennen. Nimm bewusst den warmen Tee in deinem Mund wahr. Schmecke die natürliche Süße und die Symbiose aus frischer Minze, Süßholz und herben Basilikum. Die Wärme des Kardamom breitet sich wohlwollend in deinem Körper aus und entspannt dich.

Einschlafritual-Tee bei Einschlafproblemen

Alle Zutaten auf einen Blick:

  • Fenchel
  • Kamillenblüten
  • Pfefferminze
  • Melisse
  • Süßholzwurzel* (Apotheken rundschau Kräuterlexikon)
  • Lemongras
  • Ginkgoblätter* (Apotheken rundschau Kräuterlexikon)
  • süße Brombeerblätter
  • Kardamomsaat* (Kräuter-Verzeichnis)
  • Salbei
  • Basilikum

Ying und Yang mit sleepful Wellness

Abends lässt dich dein Einschlafritual, unterstützt durch den Abendtee, in einen erholsamen Schlaf finden und morgens startest du mit dem Morgentee, der die ideale Ergänzung zu einem gesunden und ausgewogenen Frühstück ist. So hast du auch nach einer schlechten Nacht die notwendige Energie, für einen aktiven Tag. Die Symbiose aus dem Einschlafrituale Tee und dem Morgenenergie Tee sorgt für einen rundum gesunden und ausgeglichenen Lebensstil, der deinen Biorhytmus natürlich stärken kann. Durch diesen ganzheitlichen Ansatz kommst du wieder in deine eigene Kraft und Energie. Baue immer wieder Momente der Achtsamkeit und Entspannung in deinen Alltag! Entspannt in die Nacht, aktiv in den Tag mit dem sleepful Wellness Tee-Set.

Die Rezeptur besteht aus 100% natürlichen Zutaten ohne künstlichen Zusatzstoffen und zugesetzten Aromen. Der Tee wird in Deutschland produziert um die Qualität dauerhaft gewährleisten zu können.

Zubereitung Einschlaf-Tee

Brühe den Tee mit sprudelnd kochendem Wasser auf und lass ihn durchziehen, damit die ganzwunderbaren Inhaltsstoffe und Kräuter ihre volle Wirkung entfalten können. Pro Tasse am besten einen gehäuften Teelöffel nehmen und diesen 10 Minuten ziehen lassen. Bereite den Tee am besten 45 Minuten vor dem Schlafen gehen zu, damit Körper und Geist sich auf die Nacht vorbereiten können. Am besten trinkst du auch nur eine Tasse, damit du nicht die ganze Nacht auf die Toilette laufen musst.

Meine Tipps für einen gesunden Schlaf

Ich würde dir, wenn du Einschlafprobleme hast, diesen ganzwunderbaren Tee empfehlen. Gerade wenn man jeden Tag 100% im Alltag geben muss, sind die Nerven manchmal durch viel Stress und Hektik gereizt. Umso wichtiger ist der Schlaf in der Nacht, um deine Batterien wieder vollständig aufzuladen. Wichtig ist es auch, sich abends nicht noch zusätzlich aufzudrehen, durch Fernsehen, berufliche Emails, PC, Handy oder Laptop im Bett. Das blaue, digitale Licht hält uns noch zusätzlich wach. Wir schalten nicht mehr ab und Schlaf wird zur Nebensache. Lese lieber ein Buch, führe Gespräche oder mache ein bisschen Yoga oder Meditation, um langsam den Körper auf den Schlaf vorzubereiten. Zusätzlich dazu kannst du auch noch Magnesium (Werbelink) vor dem Einschlafen nehmen. Magnesium entspannt die Muskeln und schützt die Nerven. (Dies aber bitte immer alles vorher mit deinem Arzt besprechen, wenn du irgendwelche Probleme hast.) Finde dein ganz persönliches Einschlafritual, um deinen Biorhytmus zu stärken.

Gewinnspiel Tee

Du möchtest gerne einen dieser tollen Einschlaf-Tees ausprobieren? Dann spiele mit und gewinne einen sleepful Tee bestehend aus einem Set eines Einschlafritual-Tees und einem Morgen-Tee um aktiv und frisch in den Tag zu starten. Einfach auf meine Facebookseite gehen, meine Seite liken, Freunde darunter verlinken, denen das auch gefallen könnte und schreiben wieso du dieses Tee-Set gewinnen möchtest. Dasselbe kannst du natürlich auch auf Instagram machen.

Wenn du diesen wunderbaren Tee gerne kaufen oder verschenken möchtest, schau doch mal bei sleepful auf der Webseite vorbei. Du bekommst mit dem Gutschein-Code S3WUNDER 3 Euro Rabatt beim Kauf eines Tee-Sets. Du kannst den Code bei Sleepful auf der Webseite oder direkt bei Amazon (Werbelink) einlösen.

Ich wünsche dir erholsame Nächte und einen wohlverdienten Dornröschenschlaf!
Namaste
Unterschrift Melanie vom Yogablog Ganzwunderbar

 

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