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Yoga Urlaub in Schottland · Achtsamkeit & Waldtherapie

Yoga Urlaub in Schottland · Achtsamkeit & Waldtherapie

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Headerbild: @daniilvnoutchkov, www.unsplash.com

Meditation und Yoga Urlaub in England

Komme und schließe dich der Achtsamkeit des Universums in der Praxis, dem Training der Waldtherapie, der Achtsamkeitsmeditation und der Einführung in das Tibetische Traumyoga an, die im Mittelpunkt dieses Yoga Urlaubs in Schottland* stehen wird. Die Urlaubskomponente umfasst Halbtages- und Ganztagesausflüge zu berühmten schottischen Schlössern und magischen Orten wie der Isle of Skye. Es handelt sich um ein Komplettpaket, das entwickelt wurde, um dir langanhaltende Erinnerungen zu vermitteln und dein Stresslevel zu sinken und dir so viel Wellness wie möglich zu bieten.

Highlights des Retreats

  • Einführung in die Praxis des Tibetischen Traum Yogas
  • Sternguckerei und Meditationssitzung bei Nacht im Freien
  • Tägliche Achtsamkeitsmeditationspraxis mit MBSR-Grundausbildung
  • Tägliche Praxis der japanischen Präventionsmedizin Shinrin Yoku
  • Private Ruderboottouren zu den Gewässern von Loch Ness und River Moriston
  • Ausflüge zu Isle of Skye, Fort Augustus und Eilean Donan Castle
  • 7 Übernachtungen in den wunderschönen schottischen Highlands
  • Täglich frisch zubereitete Gerichte mit Bio-Weinen

8 Tage Unterricht auf Englisch. Gesprochene Sprachen: Deutsch, Spanisch, Englisch. Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 7 Flughafentransfer inklusive: Inverness Airport. Der Yoga Stil ist tibetisch.

Unterkunft Yoga Urlaub in Schottland

Während des Yoga Urlaubs in Schottland* wirst du in Old Farm Cottages übernachten: Der Bothy und der Getreidespeicher. Beide sind sehr beliebte Ferienwohnungen und Originalgebäude auf dem Gelände, die mehr als 250 Jahre alt sind. Der Bothy ist ein Steingebäude, das früher zur Aufbewahrung und Reinigung der Jagd des Tages diente. Der Speicher befindet sich im Haupthof, der Teil der landwirtschaftlichen Nutzgebäude war. Beide wurden komplett renoviert und seither kontinuierlich auf einem hohen Niveau aktualisiert, das sowohl der ursprünglichen Struktur als auch ihrer historischen Bedeutung und ihrem Erbe der Highlands entspricht.

Der Bothy

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Dieses Ferienhaus liegt auf einem höheren Niveau als die Zufahrtsstraße und bietet somit einen erhöhten Blick auf das Gelände und Loch Ness. Die rustikalen Steinmauern und das warme Interieur machen es zu einem perfekten Unterkunft. Mit einer offenen Gestaltung für den Wohn- und Küchenbereich ist es gut ausgestattet mit allem, was für die Tage des “Meisterkochs” notwendig ist. Für die kälteren Abende gibt es einen schönen Kaminofen. Der Dachgeschoßschlafbereich verfügt über ein geräumiges Kingsize-Bett. Die großzügig ausgestattete Dusche und Toilette wird dich nicht enttäuschen.

Der Getreidespeicher

Dieses größere Ferienhaus befindet sich im Kopfsteinpflasterhof des Haupthauses und flankiert die Westseite. Im Jahr 2013 wurde es in einen Wohnraum umgewandelt. Der Zugang zur Unterkunft erfolgt durch die Haupttür, die direkt in die wunderschön eingerichtete Küche und das Esszimmer führt. Im Erdgeschoss befindet sich ein Doppelzimmer mit einer separaten Familiendusche “Sie & Er”. Eine offene Treppe führt zur Lounge und zum Essbereich im ersten Stock. Es gibt auch einen ruhigen Lesebereich. Hier befindet sich das Hauptschlafzimmer mit eigener Dusche. Beide Doppelzimmer verfügen über luxuriöse Doppelbetten.

Das dritte Schlafzimmer, das zwei Gäste in Einzelbetten beherbergt, befindet sich im Erdgeschoss und hat einen privaten Zugang von der Rückseite des Grundstücks. Die Einrichtung und Renovierung des Getreidespeichers unter Beibehaltung seiner ursprünglichen Eigenschaften zeugt von dem exquisiten Geschmack und den hohen Ansprüchen, die du von diesem reizvollen Urlaubsziel erwarten kannst.

Die Natur in deinem Yoga Urlaub in Schottland

Die Landschaft in den schottischen Highlands ist bekannt für ihre mystische Schönheit, den atemberaubenden Himmel und die Natur. All dies kann man allein auf dem Gelände des Old Farm Estate bei der Stadt Invermoriston erleben. Es gibt etwa fünfzig Hektar Gelände zu erkunden, mit gewundenen Wegen durch die Bäume und entlang des mystischen Loch Ness. Das Gelände wurde im Laufe der Jahre gepflegt und landschaftlich gestaltet, so dass dieses Juwel im Herzen der Highlands liegt.

Die wechselnden Jahreszeiten haben die Besucher immer wieder in den Bann gezogen. Die Schneeglöckchen im Winter und der Raureif weichen einer magischen Darstellung von Narzissen, wenn der Frühling durch das Gelände bricht. In der Wärme des späten Frühlings und Frühsommers kannst du mit dem kleinen Ruderboot weiter zum Wasser des Loch Ness fahren oder dich einfach im Gartenhaus entspannen und den Sonnenuntergang und die Reflexionen auf dem Wasser beobachten. Der Herbst bringt seinen eigenen Reichtum an Farben in Gold, Rotbraun und Kupfer, die atemberaubend sind.

Programm Yoga Urlaub und Waldtherapie

Inmitten eines hektischen und stressigen Lebens fühlt man sich oft vom Körper, seinen Bewegungen und Sinneswahrnehmungen getrennt. Die Tendenz ist, in den Köpfen zu leben und sich in den Gedanken zu verlieren, losgelöst von den Sinnen. Sich von den täglichen Herausforderungen zerstreut und in entgegengesetzte Richtungen gezogen zu fühlen, erscheint wie die neue Norm.

Indem du Achtsamkeit in der Natur, in der Stille und in der Bewegung übst, kannst du deine inneren Ressourcen zurückgewinnen. Zu lernen, sich in deinem Körper zu verankern, sich deiner Bewegungen voll bewusst zu sein, und Sinneswahrnehmungen liefern dir zuverlässige, starke und klare Signale. Du kannst dann zu deinem natürlichen Selbst zurückkehren, zu deinem angeborenen Gefühl von Leichtigkeit und Frieden, selbst inmitten des stärksten Lebenssturms.

Seminar zu Achtsamkeitstechniken

Das Seminarkonzept bietet Schulungen zu Achtsamkeitstechniken, unterstützt durch geführte Meditationspraktiken. Du wirst auch die Praxis der Waldtherapie und Trainingseinheiten, Kontemplation und das Studium von Themen rund um Achtsamkeit und achtsames Selbstmitgefühl beinhalten. In diesem Jahr gibt es zusätzlich “Introduction to Tibetan Dream Yoga”, einen Einblick in diese alten buddhistischen Lehren mit praktischer Anwendung in Ihrem täglichen Leben.

Morgens und nachmittags finden die Trainingseinheiten im Freien statt, wenn das Wetter es zulässt. Zu den Abendaktivitäten gehören die Wahl zwischen dem Genuss des Bauernhofgeländes, informellen Abendsitzungen, in denen die Geschichte der Gegend erklärt wird, dem Sitzen am Lagerfeuer, poetischen Lesungen oder anderen Aktivitäten, an denen die Gruppe interessiert sein könnte. Wenn du ein Musikinstrument spielst oder über Talente verfügst, die du gerne mit anderen teilen würdest, wäre dies eine gute Gelegenheit dazu. Eine alternative Möglichkeit wäre, in die unmittelbare Umgebung einzutauchen, 50 Hektar Park und Wald, die einen großen Raum für Einsamkeit und Kontemplation bieten.

Verpflegung

Während des Retreats wird dir die inspirierten Rezepte von Highland serviert, frisch vor Ort gekocht, Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Snacks werden während der Tee- und Kaffeepausen am Morgen und Nachmittag bereitgestellt. Es wird eine gute Auswahl an Tee und Kaffee geben. Du erhälst auch jeden Tag Wasser in Flaschen. Die Auswahl an europäischen Weinen wird beim Abendessen ohne Aufpreis inbegriffen sein. Inländische alkoholfreie Getränke sind ebenfalls enthalten.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Entweder direkt vor oder nach dem Retreat, kannst du planen, ein paar Tage in der Gegend von Inverness zu verbringen, mit vielen erstaunlichen Orten, die du besuchen kannst. Dazu gehört Fort Williams, das berühmte Ökodorf in Findhorn. Du kannst auch die Option “Erweiterter Urlaub” arrangieren und buchen.

In den Pausen und in der Freizeit hast du die Möglichkeit, das weitläufige Gelände des Alten Bauerngutes zu erkunden. Das Dorf Invermoriston ist zu Fuß erreichbar, ein wunderschöner Spaziergang entlang des bewaldeten Flusses Moriston, vorbei an den Invermoriston Falls und historischen Sehenswürdigkeiten.

Tierfotografie

Die meisten britischen Säugetiere haben in der Gegend ein Zuhause. Es gibt rote Eichhörnchen, Kiefernmarder, Rotwild, Sika-Hirsche und Greifvögel, um nur einige zu nennen. Auf dem Grundstück, das vom benachbarten Glenmoriston Estate angelegt wurde, befinden sich viele Fasane.

Die Lehrer in deinem Yoga Urlaub in Schottland

Helene Emma Wisser

Emma begann ihre Meditationspraxis vor über 25 Jahren, sie ist zertifizierte MBSR-Trainerin (Achtsamkeits-basierter Stressabbau) und ausgebildete Lehrerin für Achtsames Selbstmitgefühl (MSC). Seit 15 Jahren unterrichtet sie Achtsamkeits- und Selbstmitleidskurse, coacht Einzelpersonen und leitet Workshops in ihrer eigenen Praxis in München (Praxis für ein achtsames Leben) sowie bei verschiedenen öffentlichen Organisationen und privaten Unternehmen. Im Jahr 2018 wurde Emma in England zur zertifizierten Shinrin Yoku-Praktikerin ernannt. Sie ist Mitgestalterin und Leiterin des Waldtherapieprogramms in Bayern.

Carlos Ponte

Er studierte Waldtherapie in England und Japan. In Kanada führte er fast 20 Jahre lang ein eigenes Unternehmen für Informationssysteme. In Argentinien wuchs er in einer Unternehmerfamilie mit italienischen Wurzeln auf. Er wuchs auf dem Land inmitten von Weinbergen und neben dem familiären Weingut auf. Er arbeitete viele Jahre als Lehrer und im Gesundheitswesen in Kanada. Achtsamkeit kam in sein Leben und Meditation half einer tiefgreifenden Verwandlung in eine neue Berufung. Die Natur war schon immer ein zentraler Bestandteil seines Lebens. Er bietet seine Führung und sein Training sehr erfolgreich an und führt sein einzigartiges Shinrin Yoku Programm durch.

Yogaurlaube online finden

Eine tolle Symbiose für alle, die Yoga lieben, die Ruhe und die meditative Stille suchen und mit Yoga einen wunderbar, erholsamen Urlaub erleben möchten. www.bookyogaretreats.com* bietet nicht nur Yoga- und Meditationsurlaube für Anfänger an, auch ganz spezielle Yogareisen wie zum Beispiel Yogaurlaub für Schwangere*Nackt Yoga Urlaub*Stand up paddel Yoga Urlaub*Single Yoga Urlaub*Veganer Yoga Urlaub*Yoga Ashrams* oder Yoga Festivals*. Alles was dein Yoga – und Reiseherz höher schlagen lässt. Ich wünsche dir nun viel Spaß beim Suchen und Finden deiner ganz persönlichen Yogareise! Auch Yogaausbildungen kannst du dort finden!

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Namasté

Yogablog Ganzwunderbar
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