Anzeige/Artikel von Vilas Turske von der parApara yogaAkademie
8. Türchen des Yogablog Adventskalenders (Zu den anderen Türchen geht es hier lang)
Yoga – Atmen – Meditation in deinem Yoga Urlaub La Gomera
Ein Retreat, das Dich neue Räume entdecken lässt
Ein Atmungs- und Meditationsretreat vom 15.02.2020 – 22.02.2020 in La Gomera – ein Ort, eine Zeit, eine Erfahrung, die Dir neue Lichtblicke schenkt. Die Prashna-Upanishad sagt:
„Wenn die Seele vom Licht überwältigt wird, dann sieht sie keine Träume mehr, vielmehr erfährt sie in diesem Körper Glückseligkeit.“
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Atmen – Stille erfahren – neue Räume entdecken – ein Atem- und Meditationsretreat mit Vilas in La Gomera
Gerade dann, wenn uns die Kälte und Winterdunkelheit innen wie außen zu schaffen macht, ist dies eine Einladung, sich Zeit zu nehmen für sich selbst, um das innere Licht und die innere Wärme an diesem sonnigen Ort zu erleben. Wir atmen, meditieren und praktizieren zusammen um unser Verständnis von uns selbst zu vertiefen und Raum für Freude und Licht zu schaffen. Anbetracht der täglichen Herausforderungen in einer komplexen Welt ist dieser Rückzug an diesen besonderen Ort eine Möglichkeit uns neu liebevoll auszurichten. Die Beschäftigung mit dem Atem und der Meditation findet in unserer Welt immer größere Wertschätzung. Immer mehr begreifen, dass dies ein erster Schritt zu einer Neuausrichtung und wichtigen Veränderung ist. Eine Woche mit Gesprächen und liebevollem Austausch, mit einem Körper in intensiver Bewegung um danach in die Ruhe und Stille einzutauchen. Friedvoll, mit freudigem Lachen.
Der Ort des Geschehens: Zauberhafter Yoga Urlaub La Gomera
Vilas begrüßt Euch zu diesem Retreat auf der zauberhaften Kanareninsel La Gomera. Tiefe, üppig grüne Schluchten, weite Ebenen, verwunschene Dörfer, eine außergewöhnliche Pflanzenvielfalt und die wunderbare Erfahrung von absoluter Stille schenkt die sagenumwobene Insel ihren Besuchern. Die besondere Magie der Hotel Finca El Cabrito im Südosten der Insel kann man schon bei der Anreise erahnen. Die Finca ist nur auf dem Seeweg (wird organisiert) oder zu Fuß über die Berge zu erreichen, es gibt keine Straßen. Die beispiellos schöne Lage der ehemaligen Bananenplantage beseelt, bewegt und belebt mit eindrucksvollen Sonnenaufgängen und dem Farbenspiel der Berge. Ein Energie Ort, der zum AUSatmen, EINatmen und Innehalten einlädt.
Was Dich erwartet: Eine nonduale Yoga- und Meditationspraxis auf La Gomera
In diesem Retreat wollen wir die grundlegenden Atmungsmethoden kennenlernen, die uns zum Tor der Meditation führen. Es werden Einblicke in das von Achtsamkeit geprägte andere Pranayama vermittelt. Die tägliche Meditationspraxis wird jedem Teilnehmer seinen Weg zur inneren Essenz aufzeigen. Durch bewusstes Fokussieren auf Atem und Körper können wir lernen den Geist als geeignetes Instrument für die Innenschau wahrzunehmen. Wir wollen uns selbst ein Stück näher kommen, Innehalten und Stille erfahren. So können wir unseren Reaktionsmustern im Alltag mit größerem Gewahrsein und mehr Gelassenheit begegnen. Die Praxis an diesem speziellen Ort, in der Stille, schafft neue innere Räume. Hier erfahren wir in unserer Seele strahlendes Licht in seiner ganzen Kraft. Die täglichen Asanaeinheiten verbinden den inneren mit dem äußeren Körper und wirken als Brücke zwischen Körper, Geist/Verstand und Emotion.
Yoga, Atmen, Meditation – der Tagesablauf in deinem Yoga Urlaub La Gomera
- 7.30 Morgenmeditation zum Sonnenaufgang und Talk
- 8.30 – 9.30 Uhr Schlüsselpraxis, den Körper öffnen, Atmen
- 9.30 Uhr Frühstück
- 10.00 bis 12.00 Uhr Morgenyoga, dynamisch und tief, mit Atemeinheiten
- Ab 13.00 Uhr Mittagessen
- 17.00 bis 18.30 Uhr Atem- und Meditationspraxis
- 19.00 Uhr Abendessen
- 20.30 Uhr Abendmeditation
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Weitere Informationen zu dem Yoga Urlaub la Gomera findest du hier.
